美国时区非常复杂，本土横跨西五区至西十区，共六个时区，按照“东早西晚”的规律，各递减一小时。并且从每年3月的第二个星期日至11月的第一个星期日采用夏令时，夏令时比正常时间早一小时。
六个时区
东部时区：代表城市纽约、华盛顿，与北京相差13小时；
中部时区：代表城市芝加哥，与北京相差14小时；
山地时区：代表城市盐湖城（黄石公园），与北京相差15小时；
太平洋时区：代表城市洛杉矶，与北京相差16小时；
阿拉斯加时区：代表城市：费尔班克斯，与北京相差17小时；
夏威夷时区：代表城市：火奴鲁鲁，与北京相差18小时；
以秋冬季为例：如现在是北京时间8/12的14:00：东部时间为8/2凌晨1:00；中部地区为8/2凌晨0:00；山地时区则为8/11 23:00。
若遇到夏令时阶段，同样北京时间8/12的14:00：东部时间为8/2凌晨2:00；中部地区为8/2凌晨1:00；山地时区则为8/12 0:00。
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