[导读]用以激发个人潜能，提高企业生产力的新型学习方式。拓展规划咨询电话：0531-58058195、13127118151.
当游玩与团建相加，从游中接受各种挑战，各种竞赛来促进团队关系。不仅促进员工之间的团队凝聚力，用简单有趣的互动游戏缓解学生员工的压力。
拓展培训策划：0531-58058195、0531-58055933 微 信131 2711 8151
拓展方案：http://lxs.cncn.com/63818/l275443
拓展活动步骤：
1、分组游戏，一组10-20人，男女最好1:1比例。
2、各组给自己团队起一个名字，必须要有实际意义。
3、各组自我介绍，介绍队名及起名意义。
4、开始各项拓展活动，项目挑战。
以下是团队建设活动中较为经典的安排：
高空网阵：排除万难，在钢木结构之前搭建难易不太的关卡，将不同立柱串联成线路，抓紧绳索，通过爬、滑、跨、跳、飞等动作，依次穿越桥梁、网道、步道、索道等探险项目到达终点。
极速60秒：在固定的区域内有若干张卡片，卡片的形式由数字或图像组成。团队派一名代表，到区域内收集卡片，必须按照规定顺序，其他成员只能进行语言上的协助，身体不可以和区域内的人或卡片接触。
动力绳圈：所有成员手持道具保持脚尖离地45度，拉着绳子围成一个圈，小队队员依次在绳圈上走一圈。团结就是力量
雷区取水：成员在规定的时间内，在一个直径5米的雷区中间把宝物取出。要在有限的道具下，不接触地面的情况下取到全体队员的救命水。
木人梯：所有成员两人一组，手握一枝约60公分长木条。面对面搭成木梯，其他成员依次攀爬通过木梯，稳步向前。支持与协助时信任感的建立，人与人的信任。
两人三足：所有成员用绑腿绳连在一块，横向一排。通过指定路线，用时最少时间抵达终点。需要团队配合，如何调整自己与团队的节奏最关键。
生肖连连看：在规定区域内随意散放一些生肖牌，所有生肖向下，不得重复覆盖。成员依次跑到指定区域，在规定时间按照连连看形式进行消除。培养团队的执行力，团队个人的时间管理能力。
瞎子摸号：每位成员分发号牌，并带上眼罩。需要团队根据只有本人知道的号数，从小到大的顺序排列成一条直线。全程不能说话或者脱下眼罩。通过自己创造的沟通方式，来获取其他成员的信息，从而突破自己。
蒙眼作画：讲所有成员用眼罩将眼睛蒙上，分发纸和笔。等他们完成图画纸和，将作品挂到墙上，让成员挑选出自己的作品，可不要选错呦。
笑容可鞠：为了促进团队成员间的沟通与交流，增加彼此之间的友情。成员面对而站，依次从首到尾互相鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊XXX，你好。中途队伍其他成员不能笑场。在团队合作中，要保持着默契，也让大家勇于表达。
共同分担：2人一组，背对背坐在地上，手臂互扣，互相依靠的站立起来。也可多尝试3-5人。人数越多，难度越大，需要大家更高的默契。
拓展训练的所有项目都以体能活动为引导。在克服困难完成项目要求以后，能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，和团队责任感。让参加者要与其它体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。与其它人参加探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。
更多拓展活动及活动策划可致电：0531-58058195
拓展培训老师：131 2711 8151（同微 信）
