[导读]17yuu.com═════════════════行程安排══════════════════
第一天：世界各地一拉萨（世界各地到达拉萨机场，拉萨机场安排工作人员接机）
食宿：欢迎晚宴 宿：拉萨 （海拔3600M）
我们提前一个礼拜封团；提前三天发出团通知；建议客人提前到达拉萨适应高原气候；接机后送入拉萨市酒店；入住后办理租车手续；晚上由当地旅游主管单位出席包括医生、领队和当地少数民族同胞举行的【欢迎晚宴】；介绍成员相互认识并由领队讲解【自驾注意事项】；由高原专业医生为大家做【高原安全讲解】和【身体检查】！当天团友可以好好的调整休息为接下来的行程做准备。
报名热线：4006028202/(同号)/
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【身体检查】当地高原医生做常规血氧含量和血压检查。
【欢迎晚宴】欢迎远方的朋友。
【出团说明会】领队详尽介绍此次行程注意事项。
温馨提示：各位团友上午务必准时到拉萨机场计划、每台车必须有团友参加晚宴并出席说明会；租车手续除非直系亲属外其他团友必须到场签字办理；到达当地不用担心缺氧问题，我们安排入住的酒店24小时供氧，当天也会有高原医生随时为大家保障。
第二天：拉萨一羊卓雍措一日喀则（距离310KM）
食宿：早餐、午餐（路餐）、晚餐 宿：拉萨 （海拔360M）
早餐后驾车前往上机场高速沿拉萨河，翻越冈巴拉山，到达西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措湖】湖边路餐后静静欣赏深邃的羊湖，途中简餐后驾车途径【卡若拉冰川】在公路上感受冰川的壮美，下午前往电影《红河谷》故事发生地江孜，远眺【江孜古堡】，缅怀抗英烈士的英勇壮举，傍晚到达日喀则后入住酒店。
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【江孜古堡】电影《红河谷》故事原型地，一段可歌可泣的抗击外来入侵历史。
【羊卓雍措】是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。
【冈巴拉山】这里是俯瞰羊卓雍湖的最佳地点。
温馨提示：当天路况较好单行程紧张建议早起，途中道路弯道较多请注意驾驶安全，羊卓雍措为西藏圣湖，请各位爱护环境，不得有违当地风俗习惯的行为。
第三天：日喀则一拉孜一白坝（距离490KM）
食宿：早餐、午餐（路餐）、晚餐 宿：白坝 （海拔4300M）
早晨早起驾车离开拉萨上机场高速后转318国道前往日喀则，参观【扎什伦布寺】，扎寺可与达赖的布达拉宫相媲美。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。建筑结构也深刻影响了其他藏传佛教建筑如五当召，之后驾车途径川藏线5000纪念碑，傍晚到达白坝晚餐后入住酒店。
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【扎什伦布寺】它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。
【后藏风光】青藏高原变得更加辽阔，自然湖泊更加的多，拉萨往西有日喀则，再往西就是阿里。
【5000KM纪念碑】318国道是一条刻在心里记在脑中的漫漫长路，5000KM一个新的起点。
温馨提示：因为区间限速的情况当天行程较为紧张，我们会早起带上酒店路早，当天住宿和途径地海拔都较高，请各位注意休息，多喝水预防高反，出现身体不适请提前通知领队，当天晚上必须给每辆车加满油。
第四天：白坝一珠峰大本营一老定日一萨嘎（距离460 KM；路况：219国道柏油路部分土路）
食宿：早餐、午餐（路餐）、晚餐 宿：萨嘎 （海拔3800M）
早起驾车前往珠峰，翻越【加乌拉山】拍摄珠峰的日出，之后驱车到达珠峰北麓、海拔5145米的【绒布寺】，我们停车，可以搭乘景区观光车或则步行前往8公里外的【珠峰登山大本营】（海拔5200米），是攀登世界第一高峰的起点，也是近距离欣赏珠峰的最佳地点品味珠峰大本营，之后也可以在绒布寺停车场全世界最高的邮局邮寄明信片，简单午餐后我们驾车返回318国道途径希夏巴马峰、佩枯措，晚上入住萨嘎县城。
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【加乌拉山】在世界上唯一可以观赏4座8000米级雪峰的观景平台。
【绒布寺】海拔约5100米，地势高峻寒冷，是世界上海拔最高的寺庙，所以景观绝妙。
【珠峰日出】屹立于天地间的你在阳光中释放者亿万年积累下的圣洁光芒。
【珠峰大本营】珠峰核心区环境而设立的保护地带，位于海拔5200米
温馨提示：当天我们会早起赶珠峰日出，珠峰有100多个回头弯请晕车的朋友提前备好晕车药、中午在大本营用简单的藏面，口味较为清淡，返程注意统一行动，返程区间测速。
第五天：萨嘎一冈仁波齐一塔尔钦（距离：235 KM； 路况：100KM盘山路、130KM国道）
食宿：早餐、午餐（简餐）、晚餐 宿：塔尔钦 （海拔4650M）
早餐后驾车离开扎达运气好的话可以再一次看见土林日出，之后上219国道前往塔钦，达到后简单午餐，之后购票进入【冈仁波齐神山】景区，我们驾车到大经幡处开始【龙达祈福仪式】。
冈仁波齐海拔6656米，是冈底斯山的主峰，是世界公认的神山，同时被中国西藏雍仲本教,印度教、藏传佛教、 以及古耆那教认定为世界的中心。岗仁波齐并非这一地区最高的山峰，但是只有它终年积雪的峰顶能够在阳光照耀下闪耀着奇异的光芒，夺人眼目。据说佛教中最著名的须弥山也就是指冈仁波齐。之后返回塔钦静静的欣赏【冈仁波齐日落】，有时间的话我们还可以驾车前往近在咫尺的玛旁雍措看神山圣湖的日落。
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【冈仁波齐】万水之源、世界的中心、世界公认的神山。
【撒龙达祈福】我们用这种独特的方式祈祷安康，表达自己对超自然力量的崇拜和敬仰。
【冈仁波齐日落】那一刻一抹红色跟我眼泪一起滑落。
温馨提示：当日旅行目的地和途径地海拔都超过4500，注意休息注意合理分配体力，当日住宿条件较为简单请有心里准备，转山根据个人身体状况合理安排切勿盲目坚持，有任何身体不适及时通知领队。
第六天：塔尔钦一玛旁雍措一拉昂措一普兰（距离：102 KM； 路况：非常良好）
食宿：早餐、午餐（路餐）晚餐 宿：普兰 （海拔3850M）
早餐后驾车前往【即乌寺】寺庙建在被信徒称为桑朵白日山的椭圆形山丘上，是俯瞰圣湖玛旁雍措最好的地方。虽然规模较小，只有在山坡上有几间藏式佛舍，但齐乌寺的建筑布局却和布达拉宫同出一辙。据传莲花生大师为降魔曾在此逗留过七天，并在岩石上留下了多处脚印。，我们在此【静候日出】
【玛旁雍措】浩瀚、宁静、清澈的玛旁雍措是世界上多个宗教认定的圣湖。唐朝高僧玄奘在其所著《大唐西域记》称为“西天瑶池”。每年印度、尼泊尔和西藏的香客纷到此朝圣沐浴以求功德。 佛教徒认为，玛旁雍措的水“像珍珠一样”，喝了以后能洗脱“百世罪孽”，是胜乐大尊赐与人间的甘露，可以清洗人心灵中的烦恼和孽障。
【拉昂措】“鬼湖”拉昂措：空旷死寂人迹罕至，紧紧的依靠在圣湖玛旁雍措的旁边，在她的西面，勾画出一个美丽的月牙状同样蔚蓝的湖泊，站在拉昂措湖畔，一股奇怪的感觉在胸中升起；偌大的湖区见不到一人一畜，空旷得像是站在了宇宙边缘。两湖不但相隔不远而且两湖有水路相通。
途径【纳木那尼峰】—圣母之山，海拔7694米，与神山冈仁波齐峰南北相望，被藏民称为“圣母之山”或“神女峰”。纳木那尼峰主要由6条山脊构成，山峰峡谷间倾泻着5条巨大的冰川，冰面上布满了冰裂缝和冰陡崖。3条晶莹剔透的冰塔林环布峰区，好似一座座童话的宫殿。
傍晚到达普兰县城午餐后入住酒店。
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【玛旁雍措】圣湖之母、传说中的西天瑶池。
【拉昂措】空旷死寂人迹罕至，空旷得像是站在了宇宙边缘。
【即乌寺】边山上的一座小寺， 莲花生大师曾在寺内的洞穴中打坐。
【纳木那尼峰】圣母之山，晶莹剔透童话的宫殿。
【边贸市场】藏区、尼泊尔、印度边民互市的地方。
【尼泊尔餐】感受不一样的异域风情
温馨提示：当天我们因为要守候日出起床出发时间较早请各位团友做好相应的准备，早晨务必把最厚的衣物全部带上，中午我们在景区路餐餐食较为简单，建议团友可以多准备零食，当天注意做好防风、防沙、防晒的措施，在高海拔地区切勿奔跑注意保存体力。
第七天：普兰一扎达（距离：260 KM； 路况：盘山公路柏油路面）
食宿：早餐、午餐、晚餐 宿：扎达 （海拔3850M）
睡到自然醒后我们早点用午餐，之后驾车（乘车）前往扎达县、途径219国道沿途欣赏广袤的阿里自然风光，途径巴尔兵站沿省道一路下行之后会出现一幅气势磅礴的土林画卷，一百多万年前，扎达到普兰之间是个方圆500多公里的大湖，喜马拉雅造山运动使湖盆升高，水位递减，湖底沉积的地层长期受流水切割，露出水面的山岩经风雨长期侵蚀，终于雕琢成今日的模样：一座座城堡，一群群碉楼，一层层宫殿......蜿蜒曲折数十里，巧夺天工，举世无双！晚餐后入住酒店。
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【神山.圣湖】再次看一看神奇的土地。
【阿里高原风光】苍茫广袤的大地几乎感觉不到自我的存在。
【1314道碑】这不是一个景点但是所有第一次路过的人都会在这里拍照
【扎达县象泉河谷】河谷两岸分布着世界上独一无二的“土林地貌”奇观 ；记忆有限、念想无边
【土林日落】穹顶之下只有辉煌，壮美又苍凉。
温馨提示：当天行程较为轻松，我们一路走走停停，建议各位车友及时换驾一边驾驶员都适应高原驾驶，晚上住宿地方海拔跟拉萨基本一样，身体感觉良好的团友可以适当的洗漱不过也要注意预付高反。
第八天：扎达一扎达土林一古格王朝一托林寺一扎达（距离：100KM； 路况：盘山公路）
食宿：早餐、午餐（路餐）、晚餐 宿：扎达 （海拔3750M）
早起早餐后驾车前往【扎达土林国家公园】、到达【古格王朝遗址】后守候第一缕阳光，为曾经拥有百万之众的金戈铁马的吐蕃王室后裔所建，偏居此地700余年，传承20余代国王，距今有1300年的历史，于十七世纪灭亡，给后人留下了无数珍贵的文物和历史资料。宫殿、洞穴、碉楼、庙宇、佛塔和城墙沿陡崖缠裹，自下而上，依山迭砌，直逼长空。
【干尸洞】探访在古格都城遗址北面600多米远的一处断崖上，有一个著名的干尸洞。据说这是古格王国灭亡后留下的最后遗迹。洞窟开凿在距地表近3米高的山沟崖壁上，无数的古物珍宝，将古象雄众多的神秘深锁其中。这种集体置尸于洞内的丛葬，是当时的一种特殊的葬式，还是一种惩罚性的手段？这都是古格王国的不解之谜。
【扎达土林景区】自由拍摄、世界奇观扎达土林：记忆有限、念想无边，到达扎达土林，你的心灵将会被眼前的景色所震撼，惊异于大自然造物之神奇，这是地球吗？下到土林的底部峡谷，青葱的绿色，不时跃出的生灵，宁静的河流和周围土林的完美相约。绵延数百平方千米，似一座座城堡、一群群碉楼、一顶顶帐篷、一层层宫殿，参差嵯峨，仪态万千，雄浑苍凉。
【托林寺】它是阿里地区建造的第一座佛寺。由于古格王朝的大力兴佛，托林寺便逐渐成为当时的佛教中心，傍晚驾车返回扎达晚餐后入住酒店。
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【扎达土林】世界奇观扎达土林：记忆有限、念想无边。
【古格王朝日出】金色的阳光染红尘封的千年王城，耳畔还响起金戈铁马的号角声。
【干尸洞】一个不解之谜，一段血泪往事。
【土林自由拍摄】感受大自然造物之神奇。
【托林寺】阿里地区建造的第一座佛寺。
温馨提示：当天因为要拍摄日出所有我们起床较早，请各位提前做好相应准备，中午我们在景区路餐餐食较为简单，建议团友可以多准备零食，土林部分地方土质疏松切勿攀爬，当天注意做好防风、防沙、防晒的措施。
第九天：扎达一狮泉河（距离380KM：路况：柏油马路省道+国道部分盘山公路）
食宿：早餐、午餐（路餐）、晚餐 宿：狮泉河 （海拔4300M）
当天又可以睡个懒觉，之后我们驾车前往狮泉河，奔驰在阿里地区广袤的土地上到达阿里地区首府狮泉河镇午餐，之后我们前往【弱势群体集中供养中心】看望阿里地区的孤儿和老人，感受新社会弱势群体的幸福生活，自行晚餐后入住酒店。
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【睡到自然醒】当天不设叫早，好好休息为接下来旅行储备体力。
【狮泉河】在西游记上，狮泉河被称为通天河；系印度河的上游。
【扎达县象泉河谷】河谷两岸分布着世界上独一无二的“土林地貌”奇观 ；记忆有限、念想无边
【探访孤儿院】感受新社会弱势群体的幸福生活（自愿前往）。
温馨提示：当天行程轻松；途中午餐较为简单；返回狮泉河自愿前往【弱势群体集中供养中心】；晚餐自理，推荐：狮泉河汽车站的新疆烤羊肉和烤馕饼
第十天：狮泉河一日土一狮泉河（距离250KM;路况：国道柏油马路）
食宿：早餐、午餐（班公湖野生鱼）、晚餐（欢送晚宴） 宿：狮泉河 （海拔4300M）
早餐后驱车前往日土，即将到达县城前道路右侧就是【日土岩画】这些岩画是用锐器在岩壁上刻凿而成，线条古朴，造型生动，色调简约而鲜明，内容主要表现高原古代的社会生活风貌，如狩猎、宗教祭礼、骑射、放牧、农耕、舞蹈、战争等。过了边境小县----日土，过县城9公里便抵达班海拔4242米的班公措湖。
【班公湖】碧波连天惊艳一瞥，有世界上海拔最高的鸟岛，是中国日土县与克什米尔交界的国际性湖泊，湖面海拔4241米，水深57米，位于日土县境内为淡水，西部与印度克什米尔交界处为咸水。 每年5-7月岛上栖息着成千上万的棕头鸥、斑头雁、赤麻鸭、红头潜鸭等。在几百平方米的小岛上，这些鸟类把其领地铺得个严严实实，岛上鸟蛋满地都是，
【班公湖野生鱼】中午我们品尝班公湖出产的冷水鱼，之后驾车返回狮泉河，晚上特别安排欢送晚宴，为我们此次阿里执行画下一个圆满的句号。
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【日土岩画】.象雄古老民族的生活真实再现。
【班公湖】国际湖、鸟类的天堂、清澈深邃。
【班公湖野生鱼】纯天然高原野生鱼、营养丰富、味道鲜美。
【欢送晚宴】明天我们要离开、让我们把酒言欢留住这美好的一刻。
温馨提示：请大家一定爱护当地文物岩画，不可以带走和搬动；晚上会办理还车手续，会收取租车车友5000元/辆的违章押金，一般20天左右退返给原账户。
第十一天：狮泉河一拉萨（距离400KM：200KM高速）
食宿：早餐 宿：无
早餐后驱车前往狮泉河机场，办理登机手续后依依惜别阿里，挥挥手我们的心从此就留在这片神奇的土地上，飞机到拉萨机场散团，大家各自返回到自己温暖的家中。
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【昆莎机场】这是关于阿里的最后印象。
【返程告别】互道珍重、有时间常联系、有机会再一起旅行！
温馨提示：请大家检查好自己行李物品，不要魂丢在阿里，东西也掉在阿里了；请关注我们的旅行分享，届时会呈现此次旅行精彩的点滴，欢迎抽空参加。
重要提示
1.边防证：地区填写“阿里地区”“日喀则珠峰地区”（需要在户口所在地或者提前到拉萨办理边防证，若无边防证则无法参加本活动）。
2.气候：高原地区气候变幻莫测，日夜温差较大，紫外线强烈，气候较为寒冷、多大风，务必做好防寒工作，沿途大部分住宿条件极差建议带睡袋。
3.安全：户外活动一切要听从领队安排，切勿做出擅自离队活动、马路中间停留、跨越栏杆、擅自进入沼泽地等危险行为。
4.交通：本次活动大北线上皆为土路，交通状况极差，道路崎岖颠簸，坐车时间漫长，请做好心理准备。
5.风俗：沿途藏区，对于寺庙、雪山、僧人等，请勿用手指直指，尊重当地风俗习惯。
6.摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意，寺庙佛像一般不允许拍照，如需拍照请咨询寺庙僧人。
7.环保：垃圾请勿随手丢弃，更勿扔出车窗外，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等，文明出行。
8.基础设施：沿途主要地区物资匮乏、条件恶劣，请务必在拉萨备足相关物资。
9.手机信号：联通只有在大型的城镇如日喀则、塔钦村中、狮泉河有信号，狮泉河后的大北线上无信号，移动电信在大北线途中信号也不稳定，但有定居型的城镇均有信号。
10.饮食：沿途餐饮质量很差，多为川菜，菜品稀缺，建议携带些自己喜欢的榨菜、老干妈等佐菜。高海拔地区旅游能量消耗大，沿途物资匮乏、物价奇高，缺乏维生素补充，建议每个队员自行选择性携带如维C泡腾、维生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒、牛肉干等补充所缺元素和高热量的物资作为能量补充。
11.高原反应：尽量提前到拉萨适应，放松身心，不要有心理负担，饮食节制，多喝水多吃水果蔬菜，一切动作减缓，以便快速适应高原环境。如中途发生严重高反，在吸氧、挂点滴等治疗措施仍然无效的情况下，领队有权停止该队员活动，送回至拉萨治疗。
12.途中重点地区海拔：日喀则3836米、嘉措拉山口（5428米）、珠峰旅游大本营（5014米）、萨嘎（4500米）、塔钦（4690米）、止热寺(5080米)、卓玛拉山口（5650米）、古格王朝（3715米）、狮泉河（4280米）、改则（4427米）、文布南村（4625米）、尼玛（4540米）、双湖（4926米）、普若岗日冰川（5396米）、班戈（4725米）、纳木措（4750米）、拉萨（3650米）。
