到海南过冬_海南过冬

海南地理气候

  海南省，简称琼，又称：宝岛。位于中国最南端，北隔琼州海峡与广东雷州半岛相望，西临北部湾与越南相对，东濒南海与台湾相望，东南和南边在南海中与菲律宾、文莱和马来西亚为邻。海南岛是中国最美丽的岛屿，也是世界最美丽的岛屿之一。

  海南省的行政区域包括海南岛、三沙群岛（西沙、中沙、南沙）的岛礁及其海域。全省陆地（主要包括海南岛和三沙群岛）总面积3.54万平方公里，其中海南岛陆地面积3.39万平方公里；海域面积约300万平方公里，森林面积2041333公顷，森林覆盖率达60.2%。热带天然林约占全省森林面积一半的比例。

  海南分热带与亚热带区域，以陵水县为界，陵水以南为热带、以北为亚热带。位于东经108°37′～111°05′，北纬3°30'～20°18'，年平均气温23～27℃，最冷的1月平均15～24℃，最热的7月为26～29℃，年均降水量1639毫米。长夏无冬。当北国千里冰封的时候，这里依然暖风和煦，可以海浴。

  海南岛森林覆盖率51.8%，为全国之最。1999年被国家批准建设生态省，生态环境质量绝佳，地表水质和近岸海域水质保护良好状态，是全国水质最好的省份之一。被誉为“天然氧吧”。

 

海南气候缓解三种病的病理状态

  调查的“候鸟老人”，是指70岁以上、连续3年冬季去海南、停留时间超过3个月、夏季返回北方的老年人。

  调查发现，患有高血压的冰城老人，冬天到海南后，高压一般会降20mmHg，低压可能会降低10mmHg。不少轻度高血压病人到了海南，血压恢复正常，这是因为当地气温高、出汗多、血管舒张、血液压力减少，并非真的治病去根儿了。

  海南饮食低盐、清淡为主，且蔬菜水果丰富、质优价廉，再加上海产品丰富，这些都易于软化血管、增强血管弹性，血脂随之下降，有利于轻度心脑血管疾病的恢复。

  另外，北方冬季气管炎、肺气肿之类的呼吸系统疾病高发，与寒冷干燥有直接关系，而海南地区温暖潮湿，对慢性阻塞性肺疾病的发病起到预防和减缓作用。

 

闲情逸致可垂钓

  冬天，对于内地的朋友来说。要想出门钓鱼可能比较难了。而海南岛即使在冬天，由于地理条件的优势，一年四季都是可以垂钓的。特别是在冬天，气温在20度左右。不冷不热，所以在周末约上几个钓友一起出去钓钓鱼，找找海南岛冬天的感觉，真是人生一大快。

 

适合老年人游玩的景点

亚龙湾蝴蝶谷

  亚龙湾蝴蝶谷是国家4A级旅游景区，位于亚龙湾小龙潭湖后部，两面环山，中间谷底贯穿一条溪流。

  蝴蝶谷占地面积1.5公顷，拥有一个大型生态蝴蝶园和一个藏有2000多只珍贵蝴蝶、昆虫标本的博物馆。谷内小桥流水，景色怡人，生长着成千上万只蝴蝶。漫步谷内，随处可见色彩艳丽的彩蝶在绿树繁花间翩翩起舞。

  蝴蝶谷的标本展览馆占地面积300平方米，馆内陈列着各类精美蝴蝶及昆虫标本500多种，其中有珍贵的金斑喙凤蝶、三尾凤蝶、三尾福凤蝶、多尾凤蝶、阿波罗绢蝶、四斑花金龟、长臂彩金龟、叉犀金龟、马尾蜂和世界代表性名蝶标本。各种美丽的蝴蝶和奇异的昆虫标本在带给人们美丽感受的同时，也传播着昆虫方面的科普知识及生态环保意识。

  大型不锈钢网式蝴蝶园占地面积1682平方米，网内栽种了大量的蝴蝶寄主和蜜源植物，形成了良好的蝴蝶活动、栖息场所，每年繁殖投放供游客观赏的蝴蝶约20万只，每天保持的观赏活体蝴蝶在6000只左右

 

大小洞天

  南山大小洞天旅游区（原海山奇观风景区，古称鳌山大小洞天），位于三亚市以西40公里处的南山西南隅，总面积22.5平方公里，枕海壁立，为崖州古城之南面屏障。自南宋（公元1187年）开山辟景以来，至今已有800多年的历史，是海南岛历史最悠久的风景名胜之一，又因其奇特秀丽的海景、山景、石景和洞景，号称琼崖八百年第一山水名胜。

  景区内，崖州湾弧弦百里，碧波万顷;鳌山云深林翠，岩奇洞幽;山海之间宛如一幅古朴雄壮的长卷画图。自古以来，许多文人墨客流连忘返于南山大小洞天，至今仍有“小洞天”、“钓台”、“海山奇观”、“仙人足”、“试剑峰”等历代诗文摩崖石刻。1962年郭沫若游览大小洞天时，称之为：“南冥奇甸”。1993年4月17日，江泽民总书记视察南山大小洞天时，兴致所至，于景区椰林下题写“碧海连天远，琼崖尽是春”的佳句。

  南山大小洞天旅游区还是我国最南端的道家文化旅游胜地，为国家首批5A级景区。以古崖州文化为脉络，景区汇聚了中国传统的道家文化与龙文化，融滨海风光、科普教育、民俗风情、休闲度假于一体;又以“洞天福地”为寓意，景区可归纳养生长寿、科普教育、登高休闲、道迹仙踪、鉴真寻踪、金榜题名、龙王民俗、风光摄影八大游玩主题。

 

南山

  三亚南山文化旅游区位于三亚市西南40公里处，是融热带海洋风光、中国佛教文化、福寿文化、历史古迹于一体，生态旅游、休闲度假于一身的大型主题园区，历来被称为吉祥福泽之地。

  它还是国务院授予的“三亚热带海滨国家重点风景名胜区”的组成部分，规划面积50平方公里，已建成的核心景区由“三园一寺一谷一湾”组成，即观音文化苑、慈航普渡园、吉祥如意园、南山寺、长寿谷、南山湾。景区内有名列世界吉尼斯大全的国宝“金玉观世音”、“天下第一龙砚”;高达108米的“南山海上观音”，于2005年4月24日举行了盛大的开光大典，观音像巍然屹立于南海。

  南山拥有海南省的素斋餐厅，为游客提供近百个品种的自助素斋，有特色素斋套餐。“南山素斋”营养丰富而且具有很高的药用价值，长期食用能养颜美容、延缓衰老，已成为我国素斋的知名品牌，评为“中国名宴”并获“金厨奖”，被指定为海南省国宾接待菜系。

  南山休闲会馆坐落在风景如画的南山文化旅游区内，有集素斋、海鲜、日式铁板烧、私房菜等各式菜系于一体的大型餐饮接待系统;综合会务、娱乐、演艺等功能。千古吉祥地，南海圆融山。走进美丽南山，可感受传统文化，探索长寿奥秘，体味回归自然的乐趣。

 

五公祠

  五公祠是国家3A级景区，全国重点文物保护单位，位于海口市海府大道169号，是展示中国古代贬官文化、海南历史文化及具有海南特色的古代建筑艺术的文物古迹。

  自北宋大文豪苏轼于绍圣四年（公元1097年）被贬来琼，借寓金粟庵（今五公祠内）留存遗迹以来，历代不断在其周围增建、重修古迹而形成以五公祠（海南第一楼）为代表的古建筑群。五公祠有着近千年的历史，蕴藏着丰富的文化内涵和历史底蕴，既有为纪念唐宋两代被贬来琼的李德裕、李纲、赵鼎、李光、胡铨五位历史名臣而建的五公祠（海南第一楼），为纪念西汉的路博德、东汉的马援两位战功卓著的伏波将军而建的两伏波祠，为纪念在海南传播先进的中原文化作出重大贡献的北宋大文豪苏轼而建的苏公祠，也有为教兴学、交流学术而建的西斋、东斋、学圃堂、观稼堂等，展现了古代海南较高的建筑艺术水平，是全面了解海南历史、政治、文化及中国古代贬官制度的窗口。

  这里楼阁参差，疏密相间;亭廊宛转，错落有致;叠石假山，泉井湖水，树木花卉，沧古洒丽。素有“琼台胜景”、“瀛海人文”和“海南第一名胜”的美誉。

 

文笔峰

  文笔峰原名尖岭，位于定安境内东南约20公里处，面积3平方公里，海拔180米，峰高百余米。文笔峰拔地而起，山矮峰高，奇石盖顶，颇为壮观。地质特征为水成岩，表层十分奇特，具有地少色多、景观离奇、气派雄伟的特点。站在峰下，远眺峰顶，千云竞秀，烟云迷离，疑似“鸟向日边度，人从天上回”的人间仙境。文笔峰与南丽湖山水相依、形意相生，自古被视为“龙首龟背”的风水宝地，唐朝时被钦点为皇家禁苑，改名李家岭，相传道教南宗五祖白玉蟾在此羽化成仙。明朝中叶，儒将陈英将其改名为文笔峰，意为开启一方文思，振兴一方文脉。从此，定安出现亘古未有的“瑞兆题名欣叠叠，人才蔚起绍前徽”的辉煌景象，文笔峰下的荒烟古道、阡陌小径相继走出王弘诲、张岳崧、张钟彦、王映斗等一批才子，贡生、举人、进士竟多达数百人，盛誉琼州。

  文笔峰不仅拥有空灵的神韵和绮丽的传说，它的十大自然景观老虎口、升仙崖、娘子房、仙人脚印、礼斗台等，也让人啧啧称奇。中国的道家建筑群文笔峰道家文化苑坐落于文笔峰山麓，以南宋建筑风格为基调，结合中国传统建筑学与风水学原理环沿文笔峰而建，气势恢弘、古朴壮观。景区拥有殿堂十余座，建筑结构完整、风格鲜明，系统、完整地突出了道教主题文化特色，是一个集旅游观光、休闲娱乐、美食养生、文化研究为一体的大型文化主题景区。

 

红色娘子军纪念园

  红色娘子军纪念园是为纪念第二次国内革命战争时期诞生的“中国工农红军第二独立师女子军特务连”———红色娘子军，而专门建造的大型文化旅游景区。

  红色娘子军纪念园位于东线高速公路琼海官塘入口处，距海口美兰机场93公里，距三亚凤凰机场160公里。园区占地200亩，是融热带风情园林、大型主题性雕塑、浮雕及精彩歌舞表演为一体的大型文化旅游景区。纪念园主要由园前景区、主题雕塑展馆区、热带风情园林景区、旅游服务区四大功能区域组成，园区设有和平广场、纪念广场、娘子军连部、歌舞广场、椰林寨、南霸天旧居（南府）和纪念馆等景点。在红色娘子军纪念园，还可以拜访百岁红色娘子军老战士，听充满传奇的战斗故事。

  纪念园于2000年5月开园，2001年被中宣部评为“全国爱国主义教育示范基地”，2004年7月又被中宣部、民政部、文化部等评为“全国爱国主义教育示范基地先进单位”，2005年被国家发改委、中宣部、国家旅游局、民政部等十三部委评为全国红色旅游经典景区，编入全国三十条红色旅游精品线名录。

 

甘什岭槟榔谷

  甘什岭槟榔谷文化游览区占地面积369亩，地处三亚与保亭交界处甘什岭自然保护区境内，距三亚市仅28公里。

  由于景区位于海南岛屿的脊梁———五指山山脉的甘什岭自然保护区内，两边森林峻峭，中间是一条连绵数公里的槟榔谷地，故称槟榔谷。景区由原甘什黎村、原蚩尤苗寨和原始雨林谷三大板块构成，是一个多民族、多文化、多形态的，集观光游览、休闲娱乐、文化展示为一体的多元型复合式旅游风景区。

  槟榔谷执着于对黎族传统文化的深入挖掘、全力保护以及大力弘扬，海南被列为国家级非物质文化遗产保护的20个项目，槟榔谷就展示了其中10项。谷内的黎族传统文化博物馆里，珍藏着整个海南岛最齐全最珍贵的黎族各种民间文物，见证黎族发展历程的种种器皿和图片，是一部生动恢宏的“黎族人历史教科书”。纺染织绣、竹木乐器演奏技法、打柴舞、黎族妇女的纹身绣面……这些濒临失传的黎族传统技艺和正在消失的文化现象，在槟榔谷受到保护。

  槟榔谷内椰树摇曳，茅舍掩映，村边溪流轻淌，水车悠悠，炊烟袅袅，一切那么悠闲，一切那么自在，在这里，你可以寻找到梦的家园。

 

兴隆热带植物园

  兴隆热带植物园，位于海南省著名风景旅游区兴隆温泉旅游区内(北纬18?′，东经110?3′，由于历史原因，这里自上世纪50年代初起，就聚居着20多个国家和地区的归国华侨，尤其以东南亚一带热带地区的归国华侨为主)，距海口市163公里，距三亚市97公里。

  兴隆热带植物园位于兴隆镇，创建于1957年，隶属于农业部中国热带农业科学院热

  兴隆热带植物园带香料饮料作物研究所，是海南最早对外开放参观的热带植物园。植物园占地600亩，植物品种1200多个，划分为六大展区：热带香料饮料作物、热带名优果树、热带经济林木、热带园艺植物、热带药用植物、热带珍稀植物，汇集有咖啡、胡椒、香草兰、可可等热带经济作物，以及榴莲、山竹等特产果树，保存有见血封喉等野生植物的珍稀物种，特种资源丰富、园林景观优美。

  兴隆热带植物园已被国家旅游局评为“国家AAAA级旅游区(点)”、首批“全国农业旅游示范点”

  兴隆热带植物园，被国家旅游局、共青团中央联合命名为首批旅游景区(点)全国“青年文明号”，被共青团中央命名为“全国青少年教育基地”，被中国科协命名为“全国农村科普示范基地”，被海南省委命名为“海南文明风景旅游区示范点”，被海南省旅游局评为“海南省优秀旅游景区(点)”、“海南省十佳旅游景(区)点”等荣誉称号。

 

高山岭

  高山岭海拔193米，位于临高西北部3.6公里处，是临高“八大景点”之一，亦是省级自然保护区。岭上有怪石、了望塔和奇花异草;岭中有“一湖”（千镜湖）“一池”（斑鸠池），为火山爆发所致，常年不涸;还有公元1314年建成的高山神庙。

  1950年4月16日夜，中国人民解放军展开大规模渡海作战，准备在临高角登陆海南岛。高山岭由于独特的地形优势，被国民党守军死死把持。为了尽快取得战争的胜利，中国人民解放军原40军119师副师长黄长轩在第二天凌晨登陆临高角后，在琼崖纵队的配合下迅速占领了国民党守军的防御核心阵地高山岭，为部队向纵深推进解放海南岛奠定基础。

  登临高山岭顶，极目远眺，四方娇媚的江山尽收眼底，向北看，北部湾海面翻涌浪涛，点点渔帆;向东看，美丽的文澜江像一条白玉带飘过风光旖旎的临高县城;往西看，新盈港波光粼粼，船只在碧海中来往如织;俯视山下，村庄屋宇，纵横交错，茫茫绿野，无际阡陌，令人心旷神怡。高山岭气候宜人，空气清新，是游客避暑和观赏游览的乐园。

 

崖州古城

  崖州古城是海南岛四大州城之一，宋代之前系土城。南宋庆元四年（1198年）始砌砖墙。南宋绍定六年（1233年）扩大城池，周长约1000米，高4米多。其后，历代多次修建、改建、重建，一直至清道光二十一年（1841年）最后一次重修，整座城池的建制基本定型。此时，城墙的周长达2270米，城内的面积达128820平方米。东西南北各设一个城门：东门名“阳春门”，西门名“镇海门”，南门名“文明门”，北门名“凝秀门”。

  作为中国最南的古城，“炎州此去更无城”这一古人的诗句歌咏了此城独特的地理位置。在经过多次重修之后，东西南北门的城门上均建有谯楼，城外开设护城河并设吊桥。民国九年（1920年），崖县知事王树人行新政，从城外修筑公路通入城内，拆毁东西两门，其后城墙多处砖石陆续被掘取，仅存南门，修复的南门与古制的稍有不同，南门的城墙长约50米。

  自从建郡（州）县制起，1000多年以来崖州古城一直是海南岛南部的政治、经济、文化中心。1954年崖县人民政府迁至三亚之后，崖城作为镇政府的驻地，以其丰富的旅游资源、佛教道教文化、古代建筑遗产的优越条件为各级政府所重视。2007年，崖城镇被评为第三批中国历史文化名镇。 

 

老年人海南过冬注意事项