1、月份：
1月——2月：拾蛏苗。
3月——4月：杨家溪榕树、海上捞鱼苗、挂海蛎。
4月——6月：海上捞鱼苗、海带丰收、白鹭。属于一年中题材最为丰富的季节。
7月——9月：海边台风的多发季节，天光云影海滩，也是拍摄的好季节。
10月—12月：紫菜劳作、杨家溪的枫叶，也别有一番风情。还有经年不息的鱼排养殖、讨小海。
2、季节：霞浦滩涂一年四季都有内容可拍。
1）、春节：正是万物复苏的阳春季节，桃灼灼、柳依依、山抹黛、水漾绿，一派生机。同时也是春雨绵绵，春雾朦朦时节，空气虽缺乏通透感，但轻烟薄雾中的景物有时更是美不言喻，比如烟雨漂流杨家溪、海市蜃楼花竹景、梨花映满杯溪畔，以及利用散射光拍摄杨家溪古榕树和滩涂中的劳作场景。
2）、夏季：不光是荷花满湖的季节，也是沿海台风的多发季节，台风来临前后，绝对是一场壮观的自然光影图，透过镜头，会看见天空常常出现美丽的火烧云，千奇百怪的云朵，色彩艳丽，美丽壮观。千万不要因为即将到来的暴风雨而错过拍摄最为壮观的海景机会，再说，台风带来的神奇的积雨云，将撕裂太阳的光芒，会呈现出无数舞台光,“电筒光”直刺所要拍摄的主体，感受下这种可遇不可求的气势和一种令人敬畏而又奇炫的景观，不失为摄影人千载难逢的好机缘。
3）、秋季：万物在金色阳光的洗礼下，多了一份成熟的韵味，这时候沿海全线紫菜养殖建场，拉竿挂绳，养护收割，海面船只穿梭，渔民劳作频繁，满滩满海都是竿人影船影，整个滩涂异常繁忙，正是拍摄霞浦滩涂的金黄季节。这一片广袤的五彩滩涂将带给摄影人无穷无尽的创作激情和灵感。
4）、冬季：南方的冬天尽管姗姗来迟，也很少有北方那样千里冰封、万里雪飘的壮观场面，但时常会舞动她那神奇的面纱，阵阵凛冽的寒风，流露出他那清淡、纯洁、脱俗的主调之美。使得霞浦这片滩涂更加别具一格，扑朔离迷。这期间正是北岐、沙塘里、馒头山、花竹、东壁、文岐等拍海上日出日落的最佳时期，阳光低色温的光线照射下的海面，金光轻撒，海面荡起金色的波光，渔民在一片金光中劳动，一曲曲渔歌让人心醉。
3、潮水
水是万物的本源和始基，“七分海洋、三分陆地”，我们居住的这颗蓝色星球的地壳上涌动着71%的海水。沿海的滩涂是沿海大潮高潮位与低潮位之间的潮浸地带，他既属于土地，又是海域的组成部分。每月的农历初一和十五潮汐大起大落的时候是海岸滩涂出片的最佳时间。霞浦海岸滩涂拍摄一年四季皆有题材，在斗转星移，阴晴圆缺的“朔、望”之间和海洋自然潮汐的作用下由劳作的渔民与穿梭的海洋在这黄金海岸的花布上挥洒而就的，是最赋有海岸诗情画意的“海耕”场景。拍海域选个天气好、潮水和有渔事活动的时候，收获特别大。农历初一和十五前后晨昏两个时段是拍摄滩涂的最佳时机。
霞浦滩涂摄影的几个讲究
1. 要讲究潮汐时间，必须是在退潮以后，所以还根据农历的日子来计算潮水的涨落，海水涨潮的时候是感受不到滩
涂的光彩和魅力。
2. 要讲究光影的重要性，最好是选择透明度非常好的早晨或者傍晚。
3. 要讲究参照物，拍摄滩涂一定要有参照物或者是活物，比如渔民、白鹭等，否则光影色彩再好的片子也没有灵性。
4. 要讲究镜头，由于拍摄的地点都比较远，要多用焦段较长的镜头（最好有70-300MM的焦段镜头，另外广角头也 需要），来表现方寸间的美感.
霞浦海边摄影注意事项
1. 患有急慢性心血管系统疾病者，不宜参加户外的摄影活动。
2. 福建是多雨省份，海边气候变幻无常，雨具和照相机雨套、防寒衣裤、围巾是必备用品。
3. 海滩泥泞，海边潮湿。礁石山路崎岖不平，穿登山鞋或者是旅游鞋较好。
4. 拍摄鱼排还常常要坐船出海，要十分注意安全。
5. 海边风大，又常常要使用长焦镜头拍摄，带上一副稳固的三角架是非常必要的。
6. 在近海礁石上拍摄还要注意不可离海水太近，注意保护好自己的摄像器材，谨防落水。
7. 考虑到拍日出和日落要早出晚归的，最好能配备头灯照明。
霞浦滩涂风光拍摄景点介绍
1. 北岐滩涂：是拍摄霞浦滩涂最精彩的一个拍摄点，距离城关只有五公里。这里最有名的是虎皮样的滩涂斑纹和满
滩满海的杆影、人影和船影。
2. 小皓海滩：也是摄影人钟爱的霞浦滩涂风光最经典的拍摄点之一，距离城关约十八公里。主要是拍摄顺、逆光沙
质滩涂和海上种养、捞鱼苗等劳作场面。
3. 东壁风光：从小皓往三沙方向两公里处。这里依山傍海、视野宽阔、极为壮观。特别是紫菜季节，桅杆，船只穿
梭，落日熔金，是拍摄日落海景的理想景点之一。
4. 花竹风光：经三沙古镇往北盘山而上，行至花竹村附近便是拍摄地点。距离城关约40公里。这里居高临下，鸟
瞰大海，水天相连。近景浮标竹竿、中景鱼排木屋、远景岛屿帆船，井然有序，乃天造地设的一处绝好佳景。
5. 东安岛鱼排：拥有“海上威尼斯”美誉的东安鱼排，从城关到东安码头约三十公里，改乘渔船约十分钟到达对面的东安岛上山拍摄。这里由数十万个网箱和数百个小木屋组成的海上鱼排，俨然是一座漂浮在海面上的城镇，无异于一个海上小社区。是霞浦最集中的鱼排。
6. 杨家溪：从霞浦上高速往福鼎方向行驶至牙城收费站下高速再走八公里的路程，全程约二十八公里。杨家溪，以其青山绕抱碧水之幽美，潭、濑、滩与花、草、林镶嵌之壮观，瀑布、峡谷、耸峰、悬崖、奇石、怪洞等神工汇聚之胜境和人文景观、名胜古迹、明间故事、神话传说之玄奇生动，而扬名海内外。
7.馒头山：这个在常人眼里几乎没有一点儿艺术价值可以，他的美竟然深深蕴藏在黎明前、潮汐间，他就是令摄影发烧友起早摸黑追寻光影艺术的经典之地——馒头山风光。距离城关二十八公里，主要是拍摄海上日出、挂砺晨景、馒头山风光以及渔民晾晒海带等壮观的劳作场景。
8. 围网：距离城关十三公里左右。面向福宁湾，视野开阔。当日出时，漫天绚丽的朝霞，反射到“人”字形围网滩涂上，产生五彩斑斓的暖色光纹。这里是不折不扣拍摄日出的最佳景点之一。
