北京到西藏旅游线路：山南自助游指南

 山南是指冈底斯山和念青唐古拉山以南，古代称这里为“卫藏”，以泽当为中心。山南地区北跨雅鲁藏布江曲水大桥连接拉萨，往西可至日喀则，东可抵达西藏平均海拔最低的林芝。古代猕猴变人的传说便发生在山南的首府——泽当镇，泽当在藏语中的意思便是“猴子玩耍之地”，这种几千年来流传下来的传说居然和达尔文的物种起源不谋而合，颇为神奇。雅隆河是雅鲁藏布江的支流，在泽当镇以南，流域范围包括乃东和琼结两县。雅隆河孕育了吐蕃王朝的前身雅隆部落的原始文化，在这流域及其延伸地扎囊（桑耶寺）、曲松等地旅行，会让你更深入地了解到藏文化的历史起源。山南，这块藏族古代文化的发祥地，除了雅砻河谷瑰丽的自然风光，还拥有众多的古代建筑和遗址，从最早的宫殿——雍布拉康，到的古墓群——藏王墓，再到最古老的寺庙——昌珠寺等等，景点星罗棋布，让你乐而忘返。

山南交通：

   在拉萨的西郊车站每天都有班车从拉萨开往返山南首府泽当镇，两地公路距离约200公里，票价27元，泽当回拉萨的班车同价。包车需200元，班车一般部在早上出发，3个多小时的路程。泽当汽车站位于市区东北角，这里有发往泽当各个县和景点的班车，诸如昌珠寺、雍布拉康、琼结、扎囊、机场、姐德秀镇、桑耶渡口、贡噶县域、浪卡子、加查、桑日、曲松、隆子、措纳、朗县等。班车时间和车次受旅游淡旺季的影响，最好提前到车站查询，以便行程的安排。电话：0893-7820114。

景点推荐：

1.雍布拉康

    雍布拉康距泽当有8公里远，始建于公元前100年，是西藏第一座宫殿，也是藏族人心中的圣殿，是转经的必到之处。因为小山的形状极像母鹿的后腿，“雍布”即为“母鹿”之意，是松赞首领居住的宫殿。五世达赖时雍布拉康被改为黄教寺院，成为许多高僧大德修行之地，也成为许多“伏藏”的发现和埋藏之地。雍布拉康历经2000多年岁月的磨损和历代的维修，原有的建筑已保留不多，二层的佛殿为松赞干布时期所建，三层在五世达赖时期做过修复。1982年又大规模地维修过一次，如今宫殿的外墙色彩仍然艳丽。现一层大殿中主供三世佛、松赞干布、赤松德赞、文成公主、尺尊公主及大臣禄东赞和吞米桑布扎的立像；二层供强巴佛、莲花生、宗喀巴等多尊造像。

   交通：乃东路上有去雍布拉康的小中巴车，客满就走。从泽当镇步行到雍布拉康，需3个小时。包车来回约100元，回程时可顺道去昌珠寺参观。

   门票：60元。

2.贡布日山

   贡布日山位于泽当以东，泽当的老城区一直延伸到此山的西面山脚一带。当地人奉此为神山，山腰有一天然岩洞称为“猴子洞”，传说中神猴变人的发源地就在这里，洞高2米多，洞内有形同猴头的岩石和单幅的壁画。在这个老城区内还有18世纪修建的噶丹曲果寺、桑丹林尼姑庙、关帝庙及哲布林寺，它们错落有致地组成一片古建筑群。可一路步行慢慢地走走看看。

   门票：不用门票，都可免费参观。

3.昌珠寺

   昌珠寺在乃东乡，距泽当2公里左右，是吐蕃时期的西藏第一座佛殿，由松赞干布所建，据传此处原是一大湖，湖中有一五头大龙作怪，松赞干布变成大鹏将其降伏，为了彻底镇压龙怪，使它永世不得翻身，松赞干布便在此填土建寺，并命名“昌珠”，意为“鹞鸣如龙吼"，取意松赞干布与龙相斗时发出震天动地吼声。昌珠寺的镇寺之宝是“珍珠唐卡——观世音菩萨憩息图”，长达2米，由3万多颗珍珠、宝石及黄金制成。

   交通：不用特意去，可在参观完雍布拉康返回时顺道参观，另在乃东街上有很多去昌珠寺的中巴车，2元钱即可到达。珍珠唐卡藏于二楼的正殿内，人少时可能不开放，可与那的喇嘛说说情。

   门票:70元。

4.藏王陵

   在曾是吐蕃王朝故都的琼结县境内木惹山上，现存有的一组藏王墓。吐蕃王朝时期共有三十五代赞普陵，在木惹山上下，现在保存尚可辨认出的藏王陵墓共有9座，占地约3公里。各陵封土高台的结构形式基本相同，都是用土石夯筑，工程的艰巨不逊于秦、汉诸陵。这9座藏王陵墓中，最有名的有三个，松赞干布陵，它是一个规模很大的地下宫殿群，共有5个神殿。赤德松赞陵，是赤德松赞的墓穴，也是整个墓群中唯一立碑的墓穴。都松芒布结陵，其墓碑的艺术价值较之拉萨大昭寺前的唐蕃会盟碑更为突出。

   交通：乘车往琼结县后，再转乘当地的出租车前往。

   门票：30元。

5.敏珠林寺

   敏珠林寺位于山南扎囊河以东的扎期区，是藏传佛教宁玛派的六大寺之一。寺内主要建筑为祖拉康佛殿，的佛殿是桂花康，主殿祖拉康墙壁上绘有使人看后为之心惊的多头多臂、面目挣狞的佛像，这是宁玛派寺院和密宗扎仓的一大特点。

   交通：泽当有到扎囊县的班车，到县城后再租车到敏珠林寺，它距离县城还有15公里，租车来这里的话大概80?100元。

   门票：30元。

6.桑耶寺

   其主殿建筑的样式分为三层，顶层为印度式，中层为汉式，底层为藏式，这种风格在藏区的寺庙中甚为罕见，故桑耶寺也被誉为“建筑史上的佳作”。桑耶寺始建于779年，由赤松德赞兴建，寺庙整体建筑群完全按照佛经中在大千世界的缩影来建造。后遭火灾，于18世纪重建。桑耶寺是藏传佛教史上第一座正规的寺庙，它具有佛、法、僧三宝，又是宁玛教派的根本道场，后来归属于萨迦教派，而今是融四大教派为一体。

   交通：从拉萨搭乘开往泽当的班车，在桑耶渡口下车，需3小时。

   门票：进寺不要门票，但进主寺乌策大殿门票45元，藏人免费，学生半价。