旅游是强身健体、陶冶情操、净化 心灵的绝好方法，因此，有条件的朋友 都喜欢在闲暇时间外出旅游。
但是，外出长途旅游并不是人人都适宜的一项活动，每个人要根据自己的健康状况量力而行。以下人员不宜外出长途旅游：
高龄老人。七八十岁的老人即便看 似很健康，但是身体各器官功能已经严重衰老，尤其是心脑血管常伴有严重的 动脉粥样硬化性病变，他们随时都有可能发生血管栓塞或血管破裂。因此，高 龄老人不宜外出长途旅游。
未成年人。未成年人，特别是学龄前儿童，由于身体尚未发育完全，机体免疫力和抵抗力较差，自我保护意识也较差，所以在长途旅游中，很容易感染各种疾病和发生伤害性事件。因此，未成年人不宜外出长途旅游，带领儿童外出旅游或组织未成年人长途旅游要十分慎重。
孕妇。特别是临近预产期的孕妇，很容易由丁过度疲劳或摔倒而导致早产或流产。因此，孕妇不宜外出长途旅游。
脑血管病人。忠过脑时栓或脑出 血而留下偏瘫后遗症的病人，肯定不宜外出长途旅游。另外，还有一种叫做 “TIA”的脑血管病人，这种病人常常出现短暂性脑缺血等症状，病人在发作 时，可能表现为短暂的头晕、黑矇，甚至突然丧失意识而摔倒，轻则擦伤皮肤，里则摔成骨折或致使脑血管破裂。内此，脑血哲病人不宜外出长途旅游。
心血管病人。有些心血管病人会出现心功能不全等症状，还有的病人会有随时猝死的可能。因此’心血管病人不宜外出长途旅游。
肺功能障碍者。慢性支气管炎、肺部纤维化、肺动脉高压等都可能导致肺功能障碍，患此病的人可能出现高碳酸 血症和低氧血症，主要表现为过度疲劳后感到气不够用。此类病人不宜外出长途旅游，特别是不宜到海拔3000米以上的高山去游览，以免发生意外。
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