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滑雪初学者应该注意哪些?滑雪步骤及滑雪技

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初级滑雪应该注意的事项及技巧:

 1雪靴的夹子一定要扣紧,紧到踝关节有点不会动的程度。这样做,可防关节扭伤
雪杖不要套在手腕上,摔倒时可顺势将雪杖扔出。
屈膝,双脚重心放在前脚掌,用两个滑雪板的内刃滑行,两板板尖间距10公分左右,板尾开到,保持姿势,向下滑行。这样可控制滑雪速度。
感觉不好时主动向侧面滑倒,不要后仰。
能够滑行后,可逐渐感觉双脚用力外蹬,体会犁式刹车。
双板平行向下滑行,当速度加快时迅速打开板尾,刹车;再收回板尾,逐渐下滑,再刹车。
不要空腹滑雪;可携带一些高能便携食品,如巧克力、牛肉干等,保证充足的热量供应。 

 

 

注:滑雪项目有一定危险性,患有心脏病、高血压、恐高症等的滑雪者不可参与此运动。