广西巴马长寿村，地处桂西北山区的巴马瑶族自治县，自古以来就有生命超过百岁的老人存在，它是一个令人神往、神奇而美丽的地方，人称长寿之乡，甲篆乡平安村巴盘屯是巴马的长寿村，全屯515人，百岁老人多达7人，是国际上“世界长寿之乡”标准的近两百倍。
南宁——长寿村——百鸟岩
先到世界长寿之乡巴马甲篆乡甲篆村，找农家旅馆安排住宿，甲篆村在巴马县西北19公里处，如黛的水面上不时有小渔舟荡过，鸭鹅竞戏。村旁河段是天然浴场，夏秋之傍晚，沿岸不时传出村民击水浆洗的声音。
然后到百鸟岩乘观光船游览奇特的长寿生态地质自然景观。洞顶岩泉四季飘洒，三伏宜避暑，严冬可避寒。
餐饮：可品尝农家当地美食。
住宿：甲篆村农家旅馆
盘阳河——百魔洞
沿途车览美丽的长寿河--盘阳河，往坡月村，“天下第一洞”的百魔洞游览。返途中在平安游览长寿村寨与百岁老人交流长寿秘诀。
巴马环境:巴马高处海拔1216米，低处221米，大多在600至800米之间，境内盘阳河自北向南悠然而下，将石山带和土山带一分为二，恰似银河系牛郎，两岸相望，很为奇特。巴马属亚热带季风气候区，典型的喀斯特地貌，蕴藏着丰富的溶岩溶洞，年平均气温20.4度，极端低温-2.4度，极端高气温38.4度，大于等于10度的年平均活动积温6000；1月较冷，月均温11.4度；7月较热，月均温26.4度。年均降雨量1700毫米，集中在5月到10月份，年均蒸发量1406.9毫米，降雨量大于蒸发量，年平均相对湿度78%。夏热多雨，间有涝灾，冬温凉而干燥，偶有低温霜冻，高山地区常有冷冻积雪，秋高气爽，常有春旱、冬旱发生，四季明显。冬无严寒，夏无酷暑，昼夜均小有温差，人居环境和气候条件十分宜人。巴马瑶族自治县境7个土类为水稻土、红壤土、黄壤土、石灰（岩）土、红色石灰土、黄色土和冲积土。
景点住宿：巴马地区除了有一些宾馆、招待所之外,去巴马过冬或休闲养生考虑长寿村和百魔洞附近农家或旅馆较好，价格不算高都接受的了，计划去巴马休闲养生的一定要提前联系、预订，另外巴马县的长寿村和百魔洞附近医疗条件不算很好，请根据自身需要随身准备一些药。
