[导读]海南航空国际旅行社为您提供最新海南旅游咨询，三亚2、3、4、5日游，天天发团；三亚酒店预订，三亚旅游攻略...暖暖的海风、蓝蓝的海水、白白细细的沙滩、再搭配无敌的蓝天和白云 ,这是多么令人喜爱的地方!春节已过去，很多朋友都开始蠢蠢欲动，筹划一场“错峰之旅”。很多来到海南旅游的朋友，大多都是为了那一望无际的大海而来，除了看海游泳，很多与大海有关的娱乐项目都很受人们喜欢，而潜水是众多游人的选择，可是你知道潜水有哪些好处吗?今天，小编就来告诉你潜水的好处!
来海南旅游，去潜水都有什么好处？
潜水是一项集合健康、勇敢、知识性和趣味性为一体运动，如今潜水已是当今国外一种十分流行的休闲运动。如今，潜水被人们认为是一项可以减压的运动，越来越受欢迎。在水下，你可以不去想今天开会讨论了哪些内容，还有多少工作没有完成，也可以不去想今天都发生了哪些不愉快的事情，你所能感受到的只有水下曼妙且不嘈杂的声音，观赏那些难得一见的海洋生物，和鱼群近距离地接触。
潜水能锻炼人的体魄，促进人体各组织器官机能的改善，特别对呼吸，心血管系统有良好的作用，可以减轻腿沉、静脉曲张患者的痛苦，也有利于改善过度疲劳者的睡眠。同时，海水里的矿物盐化成离子充满了我们的器官，迅速补充了体内所缺少的微量元素。
休闲潜水者使用的是经过多级净化后压缩入瓶的纯净空气，这对于饱受大气污染的都市人来说，等于“洗”了一次肺;同时，在水下运动消耗大，并能通过模仿鱼类的游姿，均匀地舒展身体的每一部分，有极佳的健身效果。
要知道，水域的环境和陆地坏境是有明显区别的。在水下进行活动，由于阻力变大的影响，会加大运动的难度和总量，使你完成某一动作所用的力量为通常所用的6倍以上，因而达到事半功倍的健身效果。此外，水下的热传导速度要比空气中快得多，所以当你潜入水中，即便是静止不动，也会消耗许多能量。在水下的热量消耗是陆地上的7倍，而且潜入水里之后，一般都是无法靠食物来补充所消耗热量的，所以说，对于想要减肥的人来说，潜水也可以是一个不错的选择。
对于喜欢新挑战，尝试新鲜事物的女性来说，潜水还有独特的美容按摩疗效。研究称，人在水中运动基本不会出汗，这也就减少了汗水中盐分对肌肤的刺激。再加上肌肤经过水流和波浪的拍打而发红变热，使得毛细血管扩张，提高了皮下血管的循环功能，具有特殊的按摩作用，可以减少肌肤的松弛和老化，使肌肤光洁、润滑、富有弹性，美容效果明显哟!
除了这些，潜水其实还有很多不为人知的好处，所以，赶快加入潜水行列，亲眼看看水下那缤纷多彩的海底世界!
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