重庆到西藏旅游团，五星耀西藏拉萨林芝线路

商家资质

重庆渝之旅国际旅行社，注册资金1亿元。大型国企，100%国有资产，服务安全有保障！

产品类型：跟团 自由行 半自由行  自助游 机票+酒店 单订房 单订机票 导游 当地游

门店地址：重庆南岸区南坪正街85号 （超级八零街上，地铁3号线、10号线均可到达）

联系电话：023-65633100  （节假日不休息，正常营业）

参考行程 （不同出发月份行程会有所调整，主要景点变化不大）

• 第1天

  D1

  重庆拉萨

   无  火车上

  各位贵宾提前到达重庆西站，可直接刷身份证进站，您将在重庆西站乘坐Z223次青藏列车22:03分发车开始愉快的西藏高源之旅。
  参考火车班次：重庆西-拉萨 Z223次 硬卧 22:03-10:24 火车全程运行36.5小时左右

•  

  第2天

  D2

  重庆拉萨

   无  火车上

  沿途欣赏高原风光,领略秦巴山区、黄土高原的魅力景色。

•  

  第3天

  D3

  重庆拉萨

   无  拉萨

  抵达拉萨（注：火车接站，如接送中心尚未启动，散客或安排自行乘坐民航班车到达市区民航局，由我社报销班车费），接站人员热情的接站，之后乘车前往市内。拉萨火车站规定，在拉萨火车站广场外的马路边上等待（拉萨火车站属于军管车站，故必须走出一直到大马路上，带来不便敬请谅解） 途中您将经过拉萨河大桥，一个完全不同于内地的美景逐淅展现在您的眼前：纯净的天空，湛蓝的江水，飘扬的经幡，一切都显得如此不同，经过半小时左右的车程，来到向往已久的圣城拉萨，入住酒店休息以适应高原环境。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡着凉。

•  

  第4天

  D4

  拉萨林芝

   早 中 晚  林芝

  酒店早餐，之后出发经拉林高速：颜值高的铁路，一路蓝天、白云、高山、草原，沿途的绝美风光令人惊叹！前往林芝，抵达雅鲁藏布江和尼洋河两江汇流观景台，站在高处极目远望，雅江水浊，尼河水清，两流会合，泾渭分明，云天山影风行水上的【雅尼湿地】（车上游览时间不低于10分钟，不下车）公园美景呈现在眼前，一派祥和美好的绝世风光！ 之后前往佛掌沙丘【佛掌沙丘】（游览时间不低于10分钟）位于雅鲁藏布江北岸，近雅鲁藏布大峡谷，因形如双手合十的佛掌而得名。
  下午抵达大峡谷，换乘景区观光车游览【雅鲁藏布大峡谷】（游览时间不低于120分钟），世界上长深的峡谷，是地球上“后的秘境”，更是地球上“美的伤痕”。 它的高、壮、深、润、幽、长、险、低、奇、秀，无不为之感叹！景区内有千年大桑树、惊叹爱情神奇力量的“情比石坚”、在亲水台听雅江峡谷轰鸣，佳位置观赏中国美山峰--南迦巴瓦峰。大峡谷地区具有多个不同类型的自然带，除海拔 4200 米林线以上为雪原冰漠和草甸灌丛外，几乎都被森林占据着，大然林区面积广、森林资源丰富，

  参考景点信息: 巴松措景区

   

  林芝巴松错又名错高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩，位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。巴松措在1994年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区（点），2000年被评为国家AAAA级景区，2001年被国家林业部授予国家森林公园称号。

•  

  第5天

  D5

  林芝拉萨

   早 中 晚  拉萨

  早餐后，从酒店出发，前往【卡定沟】（游览时间不低于30分钟）又名嘎定沟，位于林芝市境内，G318林芝至拉萨段，距离巴宜区驻地24公里处，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。
  卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉，或者【嘎啦桃花村】（游览时间不低于30分钟）位于林芝八一镇东南侧大约5-6KM处，平均海拔3000米，是林芝桃花的代表之处

  参考景点信息: 雅鲁藏布江

   

•  

  第6天

  D6

  拉萨日喀则

   早 中 晚  日喀则

  酒店早餐，参观藏玉阁，各式各样的奇珍异宝，琳琅满目，熠熠生辉， 走进藏玉阁，结缘青藏高原，佛佑一生平安喜乐。接着出发前往游览羊湖、卡若拉冰川，之后前往后藏圣地-日喀则！
  【羊卓雍湖】（游览时间不低于30分钟）羊卓雍错藏语为“碧玉湖”，是喜马拉雅山北麓大的内陆湖泊，西藏的三大圣湖之一，湖岛上，黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群接队，时起时落；远处山峰白灰银甲，湖光山色，交相辉映，无比妖娆。难怪生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”来赞美她。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。
  【卡若拉冰川】 （游览时间不低于30分钟）西藏三大大陆型冰川之一， 位于西藏山南地区浪卡子县和江孜县交界处， 是由于先后有电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》曾在此拍摄外景，使得卡若拉冰川的名气非常大，很多旅行者都会在这里观赏冰川的壮观，赞叹大自然的魅力。

•  

  第7天

  D7

  日喀则拉萨

   早 中 晚  拉萨

  酒店早餐，参观【扎什伦布寺】（游览时间不低于60分钟），历代班禅喇嘛的驻锡寺庙（中国著名的六大黄教寺院之一/全国重点文物保护单位/国家5A级旅游景区）该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内供奉有高26米世界上大的室内铜像-强巴佛。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。
  之后经318国道返回拉萨，一路观赏后藏风光，感受真正的西藏！ 参观【西苑天珠】（游览时间不低于60分钟）由于城市建设发展需要，商场在政府大力扶持下并得到广大善信弟子的捐助，搬迁至现有位置，成立此商场的目的是为了解决藏区失学儿童就学以及孤寡残障人士的生活医疗费用。 进入该商场后，有一个SOS儿童村捐助箱， 希望大家多多行善积德，帮助需要帮助的人，弘扬社会主义核心价值观，建设和谐的家园作出绵薄之力。

  参考景点信息: 八廓街景区

   

  八廓街引又名八角街，位于拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。现逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区。八廓街是由八廓东街、八廓西街、八廓南街和八廓北街组成多边形街道环，周长约1000余米，街内岔道较多，有街巷35个。八廓街属城关区八廓街办事处，下辖4个居委会，199个居民大院。

  参考景点信息: 布达拉宫

   

  布达拉宫（英文译音：the Potala Palace）俗称“第二普陀山”，屹立在西藏首府拉萨市区西北的红山上，是一座规模宏大的宫堡式建筑群。初是松赞干布为迎娶文成公主而兴建的，17世纪重建后，布达拉宫成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟。布达拉宫中还收藏了无数的珍宝，堪称是一座艺术的殿堂。1961年，布达拉宫被中华人民共和国国务院公布为第一批全国重点文物保护单位之一。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产。

  参考景点信息: 大昭寺

   

  大昭寺，位于拉萨的寺院。又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），始建于唐贞观二十一年（647年），是藏王松赞干布为纪念尺尊公主入藏而建的，后经历代修缮增建，形成庞大的建筑群。大昭寺是位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是全国重点文物保护单位，距今已有1350年的历史。大昭寺在藏传佛教中拥有至高无上的地 位。2000年11月，大昭寺作为布达拉宫的扩展项目被被批准列入《世界遗产名录》，列为世界文化遗产。(罗布林卡在2001年也被入) 。“去拉萨而没有到大昭寺就等于没去过拉萨”。这是大昭寺里著名的喇嘛尼玛次仁的话，也是几乎每一个旅行者都同意的观点。

   

•  

  第8天

  D8

  拉萨拉萨

   早 中  拉萨

  1、早餐后乘车从酒店出发。因为布达拉宫时间不定，具体时间要根据布达拉宫做出调整，所以时间由导游灵活安排。
  2、圆梦布达拉宫
  温馨提示：
  1、布达拉宫实行电子实名预约参观，请客人配合我社工作人员提前1天预约，保证客人上布宫。
  2、购买门票不接收现金支付，请客人使用支付宝或支付门票，结束以后导游根据客人票根报销，实报实销。
  3、导游不能带领客人参观布宫，请客人可自行参观也可以自费租赁电子讲解（30元/人费用自理）
  3、前往藏医藏药中心和土特产店。
  4、大昭寺广场（时间随意）。
  5、漫步八角街（无门票，无时限，自由体验；特别提示：以大昭寺为中心顺时针游览八角街）
  布达拉宫（游览时间不低于60分钟，布宫殿内限时游览60分钟）：
  去西藏是很多人心中一生的梦想，而布宫是你梦中的标志性建筑。缘起于公元七世纪，距今已有1300多年，吐蕃王松赞干布为迎娶唐朝的文成公主，建九层楼宫殿一千间以局公主。占36万余平方米，建筑13万余平方米，主楼高117米，13层，宫殿、灵塔殿、佛殿、经堂、僧舍、庭院等一应俱全。是历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟。在布达拉宫的金碧辉煌之中，我看到了一个民族的信仰的力量，它的博大足以净化你的灵魂，洗涤你心中的烦恼与幽怨！
  大昭寺广场（自由活动时间不低于30分钟）
  大昭寺广场是众多信徒朝圣的终点。几百年来信徒不远千里来到这里，三步一叩用身体丈量家乡到这的距离。大昭寺广场终日香火缭绕，虔诚的朝拜者留下了等身长头的深深印痕。关于信仰，这里会给你完美的解释。如果有一天你迷失了自我，请到大昭寺广场坐坐看看，关于信仰它会会给你答案……广场上的寺庙便是藏传佛教中心寺庙—大昭寺（不入内大昭寺，可根据自己实际情况，自行购买进入参观，费用自理，约85元/人）。
  八角街（自由活动时间不低于30分钟）
  千年拉萨城，源头在八廊。穿梭在弯弯曲曲的狭窄小巷里，那一堵堵斑驳的石墙，饱经风霜。冲赛康市场、娘容辖私塾、邦达昌大院、拉章宁巴、玛吉阿米......容纳在八角街的怀抱中，珍藏在老拉萨的记忆中。在街上静静的体会，慢慢的品尝。感受一下西藏的慢生活。
  藏医藏药中心（游览时间不低于60分钟）神秘的藏医藏药，被人们视若珍宝，今天终于能亲身体验。以藏药大健康产业为主导，集种植、研发、制造、为一体的全产业链高新技术企业，健康美满的生活是人类的共同心愿。不仅致力于中国生态藏药大健康产业带给人们希望和快乐，更以全产业链发展模式带动农牧民成长与致富，持续促进社会稳定与发展进步。游客可以参观到藏药的种植过程和制作过程。之后前往土特产店（游览时间不低于60分钟）开心选购高原特产，带上伴手礼回家馈赠亲友，让您的西藏之行更加圆满！心系高原，圆梦西藏！

•  

  第9天

  D9

  拉萨重庆

   早  温馨的家

  今日将在圣地做后的巡礼，之后沿着拉萨河谷缓缓离去。按照旅行社工作人员通知集合时间提前退房集合前往拉萨贡嘎机场。回眸相望，布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我爱的后一片净土。