游览九寨沟、黄龙风景区注意事项

1. 九寨沟为高原湿润气候，山顶终年积雪，早晚温差较大，相对较冷，需要带上一件防寒外套，长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，即使是夏季也早晚凉、中午热，因此要注意保暖，春秋冬准备羽绒服，以及防水防滑鞋。特别预防感冒和上呼吸道感染。
2. 高原日照强最好带上墨镜、防晒霜、太阳帽、润唇膏等；有必要备好感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等常用药品。
3. 因路途遥远，有可能不能按时用餐，请带好巧克力、牛肉干等干粮。
4. 备好足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、充电器、备用电池(充电设备多的,最好准备一个轻便的多用插线板,免得大家抢插座)；湿纸巾、个人卫生用品，沿途商店很少，价格贵，藏民的卫生生活习惯都与汉族有所不同，所以最好提前要带足这些东西。相关身份证件、银行卡(农行/建行/邮储)、信用卡、现金等（现金不要带太多）；背包、腰包(放随身重要物品)。
5. 九寨沟口海拔约1900米，沟内海拔最高点长海3100米，牟尼沟(黄龙)景区海拔4070-2800米,部分游客可能有轻微高原反应，请自备抗高原反应的药物或氧气。适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力

（6）   初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动，饮食有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。