长沙周边端午节团建，拓展训练，帮你划“粽”点

 端午节团建，拓展训练定制

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项目

三天假期，与其出去看人山人海，

不如和同事，来一次不一样的团建

叫上家人，过一次不一样的端午节

龙舟竞渡+趣味活动+DIY粽子和香囊+生态采摘

概述

龙舟竞渡

龙舟运动在大学里开展龙舟运动，不仅能吸引更多热爱、参与的人群，而且可以培养学生吃苦耐劳、坚韧不拔、克服困难、顽强拼搏、团结互助和力争上游等优良品德，还可以增强组织纪律性和集体主义精神，是一项既有吸引力，又有教育意义的体育运动。结合现代人的一些特点，与拓展相融合，集趣味和协作一体，锻炼团队的凝聚力!

项目规则

每队10名队员参赛，1名舵名，1名鼓手，8名划手，在队员的共同努力下划向终点，所花时间最少的队伍胜出。

训练过程

1、先分队，组建各自的队员。

2、教练讲解技术要领。

3、各小组分别练习。

4、比赛。

5、回顾总结。

项目意义

1、培养决策和统筹意识，增强相互协作的团队精神。

2、学会合理利用资源，掌握良好的沟通技巧。

3、体会组织分工和协作的重要性，体验团队的成功来自每一位成员，而团队的成功也必然带来个人的成功，团队的成功才是真正的成功。

4、体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用。

5、在竞赛中增强所有学员的整体荣誉感，增强企业凝聚力。

【包粽子】

说起粽子

你是否还记得

儿时的味道

妈妈的粽子艾草的清香

那些美好的记忆

清风拂过芳香四溢

端午

带给我们太多美好的记忆粽子也就是仪式感的一部分

【做香囊】

端午节小孩佩香囊，不但有避邪驱瘟之意，而且有襟头点缀之风。

香囊内有朱砂、雄黄、香药，外包以丝布，清香四溢，再以五色丝线弦扣成索，

各种不同形状，结成一串，形形色色，玲珑夺目。

【趣味活动】

利用报纸和胶带制作可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环

全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环

指压板接力，酸爽的感觉可以先想象

用膝盖夹住气球，像丑小鸭一样的奔跑，接力完成赛跑，用时最少的队伍获胜。

所有队员手拉手围成圆圈，将绳圈或者呼啦圈放入其中两个队员的手臂，以最快速度全体通过。

【生态采摘】

与自然亲近，感受生态采摘的乐趣。

新鲜欲滴的小番茄，翠绿的小黄瓜，饱含水分的桃子

以及其余新鲜的蔬菜