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一、必看景点TOP榜：精华浓缩，绝不踩雷
1. 青海湖：中国内陆咸水湖，蓝天碧水与油菜花田交相辉映，日出日落绝美
2. 茶卡盐湖：天空之镜，纯净盐湖倒映雪山与白云，穿红裙拍照超梦幻
3. 敦煌莫高窟：千年壁画艺术宝库，感受佛教文化与丝路繁华的视觉盛宴
4. 张掖丹霞地貌：彩色丘陵如大地调色盘，日落时色彩斑斓，震撼人心
5. 翡翠湖：青海大柴旦的“小马尔代夫”，碧绿盐湖与雪山构成童话世界
6. 嘉峪关长城：雄伟关城见证丝路沧桑，感受“天下第一雄关”的壮阔
二、七日行程安排：合理规划，深度体验
Day1：西宁集合-适应高原-自由活动
● 抵达西宁，入住酒店后自由活动，可品尝当地美食（推荐手抓羊肉、酿皮）
● 适应高原气候，避免剧烈运动
Day2：西宁-青海湖-茶卡盐湖
● 清晨出发青海湖，环湖骑行或漫步，感受湖光山色
● 下午前往茶卡盐湖，体验“天空之镜”的奇幻，建议穿鲜艳服装拍照
Day3：茶卡-德令哈-翡翠湖-大柴旦
● 穿越柴达木盆地，途经戈壁风光，抵达翡翠湖欣赏“绿宝石”湖泊群
● 晚上入住大柴旦，星空摄影绝佳地
Day4：大柴旦-石油小镇-敦煌
● 探访阿克塞石油小镇，感受荒凉与电影《九层妖塔》取景地的神秘
● 下午抵达敦煌，傍晚游览鸣沙山月牙泉，骑骆驼体验沙漠浪漫
Day5：敦煌深度游（莫高窟+又见敦煌演出）
● 上午参观莫高窟，提前预约A类票，感受壁画艺术震撼（建议请讲解员）
● 下午观看沉浸式演出《又见敦煌》，穿越历史长河
Day6：敦煌-嘉峪关-张掖丹霞
● 途经嘉峪关，登城楼俯瞰长城与戈壁，感受边塞雄浑
● 傍晚抵达张掖，欣赏丹霞日落，色彩随光影变幻，宛如仙境
Day7：张掖-祁连草原-西宁返程
● 穿越祁连山脉，邂逅草原牧歌与雪山风光
● 途径门源油菜花海（7月盛开），拍照留念后返回西宁散团
三、物品清单：实用打包指南，轻松出行
证件类：身份证、驾照（自驾必备）、学生证/军官证等优惠证件
衣物类：冲锋衣、羽绒服（高原早晚温差大）、防晒衣、运动鞋、红/白裙（拍照用）
电子类：充电宝、相机、无人机（部分景点限飞需提前确认）
日常用品：防晒霜（SPF50+）、润唇膏、保温杯、肠胃药/感冒药、葡萄糖（防高反）
其他：现金（部分偏远地区信号差）、U型枕（长途车程必备）、少量干粮
四、注意事项：安全与体验并重，旅途更舒心
1. 高原反应预防：抵达西宁后避免剧烈运动，多喝水，可提前服用红景天
2. 尊重当地文化：进入寺庙/清真寺时注意着装，勿喧哗；藏区拍照先征得同意
3. 环保出行：戈壁/草原地区不乱扔垃圾，保护脆弱生态
4. 防晒与补水：西北紫外线强，随时涂抹防晒并补充水分，避免中暑
5. 提前预约：莫高窟需至少提前1周预约门票，旺季建议联系导游协助
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编辑：小谢
