宁蒗地区月平均气温对照表（单位：摄氏度）

一月：4        二月：6.6        三月：11        四月：14.5        五月：17.8        六月：19.4

七月：19        八月：18.5        九月：17.5        十月：12.8        十一月：8        十二月：5.2

最佳旅游时间

泸沽湖光照充足，湖水全年不结冰。在这里，一年四季可以欣赏到不同的美景，但每年的3-10月是到泸沽湖旅游的最好季节。除7-9月雨季外，泸沽湖少雨，即使下雨，也不会持久。

雨季：7-9月份是泸沽湖的在雨季，到泸沽湖要特别注意，此时路况不好，经常容易出现山体滑坡、塌方、泥石流等状况，造成行车困难，要注意安全。
花季：泸沽湖畔一年四季鲜花常开，漫山遍野，宛若天然花园。主要花季为：5-7月山杜鹃，8-9月向日葵，10-11月波斯菊。 

6月的泸沽湖
     清晨：犹如挽着轻纱的少女，上下天光浑然一色，美得足以招摄魂魄。
夜幕：篝火晚会是一年中最热闹的，摩梭族少男少女们都换上了最艳丽的盛装，手牵手尽情地载歌载舞。
泸沽湖四季景色
     春天：周围的桃树梨树都已经开花，争妍斗艳，湛蓝的湖水，净如明镜，青松绿树，连峰映湖中，全然一幅世外桃园的景象；
     夏天：湖水碧绿，波光粼粼，雨后烟雾缭绕，周围黛色丛林中，间杂着盛开的红白杜鹃花，景色宜人，凉爽无比，是绝佳的避暑胜地。
     秋天：金黄色的秋叶，点缀着周围的山峦，湖水碧蓝，波光闪烁，彩霞飞渡，高空雁鸣，呈现出“落雁与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”的景象；
     寒天：寒冬时节，翠色苍茫，一日当中，水色多变，黑压压的各种野鸭，在水面上随波飘荡，成了水鸟世界。
泸沽湖一日景色
     清晨：山峦在晨雾中若隐若现，湖面上青烟飘渺，不时有猪槽船穿梭于湖面静穆中，偶尔传来悦耳的歌声，漫步湖滨，自有妙趣；
     中午：微风轻拂，层层泛涟漪，轻舟如叶般飘过；
     下午：晚风推着巨浪，滚动着雪白的浪花；
     夜晚：星月映湖底。周围一派寂静而神奇，缥缈如仙境。 

穿衣指南

     泸沽湖属高原季风气候，全年平均温度在17℃左右，夏季温度15-25℃，冬季温度3-18℃，早晚温差大，要注意带保暖衣物，即使夏季也建议带件外套，冬季需要带防寒衣物。由于地处高原，泸沽湖天气变化明显，紫外线强，建议带雨具、手电筒、太阳镜、帽子、防晒用品和一些晕车药、肠道药等常用应急药品。

泸沽湖必体验

环湖看美景
     想要体验泸沽湖的美，徒步或骑单车是最好的一种方式，这样你可以在一天中的不同时间从多个角度与泸沽湖进行亲密接触，细细体会泸沽湖的美景。既省钱还锻炼身体。途中，你还可以随时到摩梭人家里参观祖母屋，喝茶、聊天，也可以跟着当地人去采摘到处都是的苹果、梨子。

坐猪槽船，赏湖光山色
     猪槽船是由一根粗壮的镂空圆木，两头削尖制成，因其形如一只长长的猪槽而得其名。泸沽湖湖水碧蓝清澈，藻花点缀其间，湖中各岛婷婷玉立，林木葱郁，翠绿如画。坐在猪槽船上，看早晨的日出，听一曲摩梭姑娘的山歌，格外惬意。

参加甲搓体舞篝火晚会
     泸沽湖是女儿国，又是歌舞的王国。泸沽湖畔的摩梭村寨，每晚都要举行篝火晚会。传说摩梭人会跳72种舞蹈，现在最为流行的就是甲搓舞，意思是“美好的时辰而舞”。

泸沽湖新发现

1、泸沽湖形如半月，只有登临格姆女神山才可窥见泸沽湖的全貌。
2、每当风和日丽、阳光明媚的时候，乘坐猪槽船途经王妃岛附近时，群山倒影在湖上，就会看见一尊栩栩如生的佛像静静地侧卧在湖水中，让人叹为观止。
3、达祖湖湾位于女神山脚下，湖湾中的达祖村是泸沽湖内唯一一个纳西村落，那里有着最原始的纳西风情，是体验纳西民俗的好地方。
4、据当地人说，里务比岛上的里务比寺虽小，但名气极大。每当湖周围的村落有灾难时，里务比寺都会有一些预兆来警示人们，佛像脱帽、佛像步下佛台等让人惊奇的事都曾发生过。因此，这里常年香火鼎盛，朝拜者不断，真可谓庙不在大，有仙则灵。

泸沽湖必游景点推荐

1.草海：★★★★

    草海因长年泥沙淤积，湖水较浅，生有茂密的芦苇而得名。15000亩草海，是镶嵌在泸沽湖东面的翡翠，几十种水生植物、奇珍异鸟和各种鱼、虾、贝、螺、蛙等构成罕见的生物大观园。草海内芦苇如墙，水路错综，红白衣裙的摩梭姑娘划着猪槽船出没其中，悠扬的“啊哈吧啦”民歌在水草丛中回荡。

2.里格岛：★★★★

    里格岛是泸沽湖海湾内一个美丽的半岛，海岛三面环水，左右青山环抱，傍立格姆女神山，由于湖水是女神的泪水，又说是女神的明镜，故景色千变万化，奥妙无穷。里格岛风景秀丽，空气新鲜，居住在这里的十几户摩梭姑娘们不仅聪明能干，而且能歌善舞、善良美丽，有“水中女儿国”的美誉。

3.格姆女神山(狮子山)：★★★★

   格姆女神山也叫狮子山，海拔3754.7米，是泸沽湖四周最高的山峰。狮子摩梭语称“格姆”，藏语称“森格格姆”，“森格”意为狮子，“格姆”意为白色女神，在摩梭族传说中是格姆女神的化身。狮子山山势雄伟壮观，倚天耸立，美国学者约瑟夫•洛克在《中国西南古纳西王国》一书中，有这样的描述：“狮子山是永宁风景中最显著的景致，这山名副其实很像头安睡的狮子，头面对着湖，倾斜的横岭是狮子的脚爪，在绿色湖水中休息”。转山节期间，摩梭人都要上女神山祭祀女神。

4.博凹岛(王妃岛):★★★★

   末代左所土司在博凹岛上面修建了一所豪华的别宫，来用安置来自雅安的汉族夫人肖淑明。16岁的肖淑明，在这个岛上消磨了她的整个青春年华。如今，江山依旧，人事全非，徘徊在岛上的废墟间，令人感慨良多。

5.洛克岛(嬉娃俄岛/湖心岛):★★★★

     嬉娃俄岛原名水寨岛，当地人叫蛇岛，因夏季雨后岛上出来晒太阳的蛇特别多而得名。美国植物学家洛克博士曾经在蛇岛住过整整8年，与摩梭人关系非常好，摩梭人对这位已故的异国朋友有深厚的感情，多数人又称这座岛叫“洛克岛”。洛克岛上长满了茂密的植物，岛上的一棵树，是洛克博士上世纪20年代初期栽下的，如今是泸沽湖一级保护植物。洛克岛中央的峰顶处有一个“玛尼堆”，玛尼堆四周的经幡，已被风雨洗刷得褪了色，它是洛克岛的标志。

6.情人树:★★★★

     在泸沽湖的旁边，凡是生长出来的树，皆是成双成对的情人树。一双一对，生长在泸沽湖旁，如亲密伴侣，如胶似漆。都被当地人称之为情人树。

7.里务比寺:★★★★

       里务比岛上的寺庙属黄教喇嘛寺，始建于公元1634年。20世纪60年代因众所周知的原因，作为封建迷信的产物被毁坏。1989年在罗桑益世活佛的倡导下，政府出资，群众投工投劳，由县旅游局具体负责实施重建，于1990年12月竣工。寺里供奉的佛像、法器都是当地信教群众自愿集资供奉的。在寺里供有佛祖释迦牟尼、观音、千手千眼佛、藏传佛教格鲁派宗师宗喀巴及其二弟子佛像、护法神等诸佛塑像，在落水村藏传佛教格鲁派高僧、阿克格西的倡议下塑供的罗桑益世活佛塑像。正门上面有罗桑活佛亲笔书写藏文、著名书法家尚文先生译书汉文的题匾“玉池琼楼”。每逢藏历节日或佛教节庆，由里务比寺管委会牵头在这里举行大型佛事活动，尤其是每逢农历六月初二开始的禁斋忌言法会最为隆重，其间有沿湖的信教群众和来自永宁、拉伯、四川前所、左所等地的信教群众自愿参加，多时可达百余人。法会期间除了定量磕头几万乃至几亿个外，还要进行绝饮食、忌言语等修行积公德的活动。据说以前里务比寺虽小，但名气可大了。每当湖周围的村落有灾难或世道临交故时会显灵预示人们。比如佛像脱帽、佛像步下佛台等这些让人称奇的事都在这里发生过，因而当今重建后朝圣者不断，香火更旺。