[导读]西藏 拉萨 旅游 线路 景点推荐 新攻略推荐参团旅行,省时省心，安全方便，美景尽览 推荐旅行社：青岛阳光168国际旅行社 魅力青藏专线（同号）
西藏参团旅游，林芝与拉萨是两个不错的地方，也是西藏旅游首选的地方。去西藏旅游，参团是一个很不错的方案，一方面方便自己的行程，另一方面也让自己有更多的机会去了解西藏的景色，了解西藏的当地风俗习惯。
西藏参团旅游，拉萨，林芝，拉萨这样的线路是许多人都走的线路，在拉萨这样的雄伟城市观赏，在林芝这样秀美的地方游览，感受到的不仅仅是西藏的景色风光，同样感受到的也是西藏的文化与建筑的博大精深。细细品味这两处地方的不同，认真感受人文景点与自然景点的不同美！
这里小编精心为您献上两个推荐行程：豪华篇和舒适篇。
豪华享受篇
第一站赴西宁，奔着青海湖区去的，还有就是这一站海拔气候什么的都还好，先给行程和身体做个铺垫
第2天 西宁-----青海湖 早乘车前往青海湖，经文成公主汉藏联姻的永恒见证-日月山及倒淌河,后前往我国大的内陆咸水湖、高原明珠【青海湖】（单程150公里；行车时间约2小时）可乘坐游船，青海湖面积辽阔、古人称之为“西海”，湖面海拔3200米。（游船80元/人左右）。然后坐上火车去拉萨！（1960公里 车程约24小时），踏上世界海拔高的铁路——青藏铁路之旅。
第3天
早上饱览昆仑山雪景，经过可可西里时，拿出相机看能不能拍到藏羚羊。列车会经过沱沱河，这里是长江、黄河和澜沧江三江发源地，全世界独有的景观。“长江源头第一桥”——沱沱河大桥，驶过因西游记闻名的通天河，唐古拉车站，青藏铁路和青藏公路同行，世界海拔高的铁路车站——唐古拉车站就修建在海拔5072米的山口上。下午经过美丽的藏北草原和羊八井地热温泉，抵达拉萨站 。住宿拉萨
*温馨提示：为了适应当地气候及环境，好适应性休息，如果没有不适，晚可上街体验拉萨夜景，但要注意不要剧烈运动和洗澡。
第4天 拉萨市内风光游览，参观【布达拉宫】（票限量，很紧张）。布达拉宫是旧西藏政教合一的统治权力中心，分为红宫和白宫。红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。午餐后，参观【大昭寺】。它已有1350年历史，寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像。然后逛拉萨古老的街道——【八角街】，汇聚着来自各地的众多朝拜者。赠游拉萨唯一的财神庙--【扎基寺】，此庙香火十分鼎盛、有缘人有求必应。*温馨提示：八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗！晚可自费欣赏藏族歌舞表演。 住宿感受拉萨藏式酒店
第5天 拉萨—林芝 早餐后，前往素有美誉“西藏江南”的林芝。沿拉萨河谷前行，翻越雄伟的米拉雪山（海拔5013米），继而沿尼洋河谷前行，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。途中远观太昭古镇、中流砥柱。之后沿尼洋河前行，驶向西藏江南——林芝首府八一镇。之后前往——【比日神山】，藏语意为“猴子山”，是林芝地区享有盛名的神山，相传为莲花生所赐，可分为神山生态广场，小溪景区、唐城寺景区、经幡阵和古遗迹区，每年前往转山者络绎不绝。山内现建有全国第二大西藏唯一的一座以自然资源为主题的动植物活体标本博物馆，陈列各种动植物标本586种，直观展示了林芝地区千姿百态的原始生态景观，是游客了解西藏珍稀动植物的佳场所，宛如一本林芝的百科全书。全程450公里需时7小时左右，柏油路面，路况好。 住宿八一镇
*温馨提示：。此日车程比较长，沿途有美丽风景作伴，全程路况非常好，海拔也有所降低，不必担心高原反应。
第6天 早餐后，赴【雅鲁藏布大峡谷】是世界上长、深的峡谷。这里拥有我国山地生态系统完整的垂直植被组合，该旅游区内拥有壮观的跌水、雄伟的雪山、丰富的宗教传说等人文景观，其旅游资源丰富，拥有南迦巴瓦、加拉百垒等著名山峰，有被评为“中国十大徒步线路”之首的徒步墨脱线路，有具有悠久传统的转加拉宗教之旅。 住宿感受雅鲁藏布江边酒店特色
第7天 八一镇—拉萨 早餐后，赴【卡定沟瀑布】，观赏卡定沟瀑布。卡定沟又名嘎定沟，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。仰天观望，群象多姿，让你想象万千。游览结束后下午返回拉萨，途中赠送藏族家访【阿沛民俗村】，亲深体验藏民家庭起居生活。沿途欣赏 尼洋河风光、邦杰康唐草原。住在拉萨
*温馨提示：林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳，欣赏美景。
第8天 拉萨—纳木错—拉萨。早餐后，驱车前往西藏三大圣湖之一 【纳木措】（约1.5小时）。沿途参观藏北大草原、遥望湖畔、水天一色、雪山、草原、神山、圣湖等美丽风光，碧空浑然一体，整个灵魂都仿佛被纯净的湖水所洗涤。站在纳木措湖边，这世界上高美的神湖让人震撼，仿佛置身于一个蓝色的世界。游览结束后，下午返回萨。住宿拉萨
* 温馨提示：纳木措海拔较高，气温较低，请注意预备一些防寒衣！羊八井沐浴后，请注意保暖！
第9天 拉萨—拉萨火车站/飞机场，告别圣地西藏。结束西藏朝圣之旅！
经济舒适自由篇
第一站赴西宁，奔着青海湖区去的，还有就是这一站海拔气候什么的都还好，先给行程和身体做个铺垫。
第2天 西宁-----青海湖 早乘车前往青海湖，经文成公主汉藏联姻的永恒见证-日月山及倒淌河,后前往我国大的内陆咸水湖、高原明珠【青海湖】（单程150公里；行车时间约2小时）可乘坐游船，青海湖面积辽阔、古人称之为“西海”，湖面海拔3200米。（游船80元/人左右）。然后坐上火车去拉萨！（1960公里 车程约24小时），踏上世界海拔高的铁路——青藏铁路之旅。
第3天
早上饱览昆仑山雪景，经过可可西里时，拿出相机看能不能拍到藏羚羊。列车会经过沱沱河，这里是长江、黄河和澜沧江三江发源地，全世界独有的景观。“长江源头第一桥”——沱沱河大桥，驶过因西游记闻名的通天河，唐古拉车站，青藏铁路和青藏公路同行，世界海拔高的铁路车站——唐古拉车站就修建在海拔5072米的山口上。下午经过美丽的藏北草原和羊八井地热温泉，抵达圣地车站——【拉萨站】。住宿拉萨
*温馨提示：为了适应当地气候及环境，好适应性休息，如果没有不适，晚可上街体验拉萨夜景，但要注意不要剧烈运动和洗澡。
第4天 拉萨市内风光游览，参观【布达拉宫】（票限量，很紧张）。布达拉宫是旧西藏政教合一的统治权力中心，分为红宫和白宫。红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。午餐后，参观【大昭寺】。它已有1350年历史，寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像。然后逛拉萨古老的街道——【八角街】，汇聚着来自各地的众多朝拜者。赠游拉萨唯一的财神庙--【扎基寺】，此庙香火十分鼎盛、有缘人有求必应。住宿拉萨
*温馨提示：八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗！晚可自费欣赏藏族歌舞表演。
第5天 拉萨—松赞干布出生地—中流砥柱—卡定沟—林芝八一。早餐后，乘车前往素有高原小江南之称的林芝地区的首府——八一镇。经松赞干布出生地、墨竹工卡、穿越5013米的米拉雪山口，途中可看到激流中的大石-“中流砥柱”奇景，听河水滔滔，面迎沁人凉风。经工布江达县城，游览---卡定沟（海拔2950米）,沟内典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。后乘车经川藏公路赴美的风景带之一有秘境之称的【鲁朗林海】A AAA级风景区，途中翻越色季拉山口（即鲁朗一号观景台）（海跋4700米），天气晴朗时可清晰看到中国美十大名山之冠南嘉巴瓦主峰的雄姿。观赏鲁朗世外桃园风光（即鲁朗二号观景台）。 住宿林芝
*温馨提示：此日车程比较长，沿途有美丽风景作伴，全程路况非常好，海拔也有所降低，不必担心高原反应。
第6天 全天自由活动 住宿林芝
推荐攻略：
A: 雅鲁藏布大峡谷：是世界上长、深的峡谷。拥有我国山地生态系统完整的垂直植被组合、壮观的跌水、雄伟的雪山、丰富的宗教传说等人文景观，其旅游资源丰富，拥有南迦巴瓦、加拉百垒等著名山峰，有被评为“中国十大徒步线路”之首的徒步墨脱线路，有具有悠久传统的转加拉宗教之旅.（往返300公里）
B: 南伊沟：位于有“香格里拉深处”美誉的米林县南伊珞巴民族乡内，是集原始森林及异域文化于一体的生态旅游区，被誉为“中国绿色峰极的森林浴场”、“地球上高的绿色秘境”、“藏地药王谷”。(往返150公里)
C: 措木及日景区：措木及日位于藏东南重镇八一镇东北角，是比日神山国家级森林公园的核心区，也是国家级水利风景区。措木及日藏语的意思是观音菩萨或观音菩萨的眼睛。（往返45公里）
第7天 林芝——拉萨
早餐后游览——比日神山。这座藏区著名的苯教神山，意为“猴子山”，相传为莲花生大师所赐。神山风景秀丽，转山信徒络绎不绝。参观林芝自然博物馆、看古天葬台遗址、经幡阵、观八一镇全景。后乘车返拉萨，一路沿着尼洋河谷、草场，河滩谷地，高原草场，会令你眼花缭乱，叹为观止。一路繁花似锦、绿荫成密，湛蓝天空配上高耸雪山，掩映在神秘的藏传佛教与满山牛羊的世外桃源里。在留恋中踏上返回拉萨的路程，途中赠送藏族家访【阿沛民俗村】，亲身体验藏民家庭起居生活 住宿拉萨
第8天 上午从拉萨启程，翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，前往世界上高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍湖】（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一，历代班禅大师的驻锡地——扎什伦布寺，此为日喀则之行的精华景点，整座寺院气势宏大法度庄严。先礼拜世界上大的一尊金铜弥勒佛像，再拜谒历代班禅大师灵塔。参观扎寺古老恢弘的建筑，了解僧人的修行生活。游览结束后返回拉萨！住宿拉萨
第9天 拉萨—纳木错—拉萨（500公里 车程约7小时）
早餐后，驱车前往西藏三大圣湖之一 【纳木措】。沿途参观藏北大草原、遥望湖畔、水天一色、雪山、草原、神山、圣湖等美丽风光，碧空浑然一体，整个灵魂都仿佛被纯净的湖水所洗涤。站在纳木措湖边，这世界上高美的神湖让人震撼，仿佛置身于一个蓝色的世界。游览结束后，下午返回萨。住宿拉萨
* 温馨提示：纳木措海拔较高，气温较低，请注意预备一些防寒衣！羊八井沐浴后，请注意保暖！
第10天 拉萨—拉萨火车站/飞机场，告别圣地西藏。结束西藏朝圣之旅！
