西藏整体物价偏高，吃饭费用偏贵(毕竟许多食材都需要从内地长距离运输，成本高)，按照普通的一日三餐计算，平均一个人一天的用餐费用需要100元，几个人一起吃饭倒是能省下一些钱，一天基本在50-80元之间。一个人西藏旅游一周时间，用餐费用可以按照500元核算，西藏纳木措正规地陪5天费用，西藏纳木措私人导游定制联系人均2000元。小雪联系方式： 156 0898 5348（长按可以复制同号）
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第一天：抵达拉萨→24小时接站→入住酒店
第二天：拉萨→拉林高速→巴松措（东方小瑞士）→巴松措
第三天：巴松措→雅鲁藏布大峡谷→雅尼湿地公园【苯日神山】→玻璃栈道→鲁朗林海→林芝
第四天：林芝→尼洋河风光→卡定沟瀑布→藏家品酥油茶，了解藏家→拉萨
第五天：拉萨→曲水大桥→岗巴拉山→羊湖→拉萨
第六天：拉萨→西藏三大圣湖之首·纳木错→拉萨
第七天：布达拉宫→和平纪念碑→扎基寺
第八天：八廓街→拉萨
第九天：拉萨-冰川
第十天：日喀则-拉萨
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西藏旅游推荐官:小雪
