去西藏只有5天时间怎么玩？西藏跟团旅游5天4晚人均1000元左右保姆级完整攻略！无西藏，不远方！来了西藏才会知道湖泊多么湛蓝，连绵雪山多么巍峨...这份西藏旅行攻略请收好！西藏最美的季节已经到来，收拾行囊出发吧！
一次美好的旅行回忆，不应该被订酒店、查路线、做攻略等烦心琐事充斥，第一次来西藏的朋友们建议报个当地团，我们找的是去西藏玩过的朋友介绍的西藏当地导游小雅！真的非常值得推荐！既不用操心交通和住宿，安全也有保障，非常适合预算不高的打工人和学生党，想要了解的去找他哦！西藏小雅：178 8900 1233(←点击复制加好友，免费咨询)
首先先说一下不适合进藏人群
西藏海拔高，有轻微高反都是正常的，大部分人走川藏线都没问题但是这些人不建议
①高危孕妇；②感冒患者；③严重高血压、哮喘病、心脏病这三类患者；④曾有高原病症的
‼️进藏准备：
药类：高原安，红景天，葡萄糖 ，滴眼液，晕车贴，vc，红霉素软膏
着装：夏季的拉萨还是挺热的，白天短袖晚上套件薄外套就可以， 林芝温度比较低，需要厚外套，早晚会很凉 珠峰就要带羽绒服啦~
日用品：
必备：身份证，学生证，墨镜，防晒霜，保温杯，水乳，雨伞，防晒衣/帽子，现金，洗发水，洗面奶，牙膏
不必备：隐形眼镜，面膜，身体乳，创可贴，巧克力……
‼️关于高反：
我们差不多是幸运小孩儿，六个人基本都没事，只有第一天去有点头晕，有一个人有点严重，但都没到吸氧的程度，喝个葡萄糖、吃个高原安（我也不知道是不是真的有用）就差不多，以后基本海拔4500以下没什么感觉，带的药都没吃上，氧气瓶也基本没用~
高反稍微严重点的建议先去林芝，林芝海拔低，可以先去适应一下，再回拉萨会好一点
西藏小雅：178 8900 1233(←点击复制加好友，免费咨询)
路线行程安排：
D1：拉萨—羊湖1、2、3号观景台—卡若拉冰川—满拉水库—江孜—日喀则
D2：日喀则—孔玛大草原—乔穆永青雪山—奇林峡—定结湿地—日玛那雪山—洛子峰—郭家乡—龙仁山—珠峰大本营
D3：珠峰大本营—加乌拉山口—嘉措拉山口—定日—拉孜—日喀则
D4：日喀则—南木林—杰岗日神山—测东林措—色林措—班戈
D5：班戈—巴木措—纳木措达布村方向1、2号观景点—纳木措东岸观景点—那拉根山口—拉萨
讲藏注意事项：
1.西宁到拉萨的火车是全程供氧的。
2.硬座没有充电口，建议带容量个大点的充电宝。
3.硬座一定要带个u型枕头，带个眼罩。
4.洗手间镜子附近有充电口，一节车厢两个，人比较多，很难抢到。
5.火车上不要吃太饱，消化也是需要能量的，要积蓄能量，对抗高反。
6.火车夜里气温比较低，带个小毯子，注意保暖
7.不要带管装化妆品，或者到高海拔地区拧开一点，防止高压爆管。
我的攻略就暂时到这里结束啦，希望对你有所帮助，如果还有什么问题可以直接咨询西藏小雅：178 8900 1233(←点击复制加好友，免费咨询)哦，最后预祝您旅途愉快哦！
