西藏7天跟团旅游攻略，西藏当地导游联系方式

西藏，一生必去一次的朝圣之地！7天6晚行程，本地导游小雅（电话：178 8900 1233 复制添加，免费咨询）带你避开人潮，体验极致风光与文化。无购物、纯玩团，全程保姆级安排！

必打卡景点推荐

1. ‌布达拉宫‌：登顶俯瞰拉萨全景，聆听千年历史的低语。
2. ‌羊卓雍措‌：湖水随光线变幻蓝绿色，藏民心中的“神女散落绿松石”。
3. ‌珠峰大本营‌：世界之巅的震撼，小雅团队提供专业氧气+防寒装备。
4. ‌扎什伦布寺‌：日喀则寺庙，黄教文化圣地，壁画与灵塔惊艳至极。
5. ‌雅鲁藏布大峡谷‌：徒步探秘“地球上最后的秘境”，邂逅南迦巴瓦峰真容。
6. ‌纳木错圣象天门‌：星空露营+环湖骑行，离天堂最近的湖泊。

‌7日行程安排

‌Day1‌：拉萨集合→供氧酒店休整

‌Day2‌：布达拉宫→大昭寺→八廓街藏装体验→藏式甜茶馆

‌Day3‌：拉萨→羊卓雍措→卡若拉冰川→日喀则（宿藏式庄园）

‌Day4‌：扎什伦布寺→318国道→定日县（珠峰观景台初适应）

‌Day5‌：珠峰大本营→绒布寺→拍摄日照金山

‌Day6‌：日喀则→雅鲁藏布大峡谷→林芝牧场骑马

‌Day7‌：巴松措轻徒步→拉萨返程

西藏美食清单

牦牛酸奶‌：表面金黄奶皮，酸甜浓郁，搭配青稞饼绝配！

石锅鸡‌：鲁朗林海特产，药材+藏鸡熬煮，汤鲜到舔碗底。

藏香猪卷饼‌：肥瘦相间的炭烤猪肉，用青稞饼裹着吃超满足。

酥油茶‌：咸香暖胃，小雅提醒：喝不惯可换甜茶或葡萄糖水。

松茸炖汤‌：雨季限定美味，高原菌菇的极致鲜甜。

避坑指南

1. ‌珠峰住宿‌：大本营帐篷条件简陋，小雅会提前备好睡袋和暖贴。
2. ‌证件必备‌：边防证提前办！跟小雅报名可代办，省去排队烦恼。
3. ‌砍价技巧‌：八廓街小饰品对半砍，藏药/唐卡找小雅推荐靠谱店铺。
4. ‌拍照禁忌‌：寺庙内部、磕长头的藏民不要偷拍，尊重信仰。
5. ‌车程预警‌：日均行车4-6小时，选越野车+本地司机。

小雅团队深耕西藏8年，熟悉小众机位和深度玩法，行程可定制私人旅拍、转山祈福等。性价比碾压自驾游！如果你也想来西藏旅游，联系方式：西藏导游小雅 178 8900 1233（复制添加，免费咨询）

‌编辑：佳