西藏10日游报团价格多少，西藏本地导游联系方式

西藏10日游报团价格3000元左右，西藏本地导游小雪联系方式  ：156 0898 5348，近期准备去西藏游玩的可以打电话咨询导游小雪 。

这次西藏之行，找导游西藏小雪的原因还有一个，我这对旅行品质要求比较高，希望有专业导游一路讲解，花最少的时间，最少的钱，玩到最精华的景点，因为她说去任何一个地方，不能只是留个影就到此一游 。

中午时分，登上日光岩，鼓浪屿的全景尽收眼底。各式各样的房子错落有致，仿佛是上帝精心摆放的积木。众多游客在此拍照留念，记录下这美丽的瞬间。接着乘坐缆车前往百鸟园，小鸟在头顶盘旋，孔雀迈着优雅的步伐，宛如高贵的舞者。小鸟表演时的聪明伶俐，引得游客们阵阵欢呼，让整个百鸟园充满了生机与活力。

西藏10日游行程安排：

Day 1：抵达拉萨（海拔3650m）

• 重点：高原适应
• 安排：
• 抵达后直接入住酒店休息，避免洗澡、饮酒和剧烈运动。
• 傍晚可轻缓散步至八廓街，感受转经氛围，喝杯甜茶。
• 住宿：拉萨市区（建议选择供氧酒店）。

Day 2：拉萨市区经典游

• 上午：
• 布达拉宫（2-3小时，需提前1天预约，注意阶梯爬升）。
• 药王山观景台（50元人民币背面取景地）。
• 下午：
• 大昭寺（藏传佛教核心，看释迦牟尼12岁等身像）。
• 八廓街：转经、藏服拍照、淘手工艺品（如唐卡、藏香）。
• 晚上：藏餐体验（推荐：雪域餐厅、光明港琼甜茶馆）。

Day 3：拉萨 → 林芝（海拔2900m，车程5-6h）

• 亮点：低海拔适应，西藏江南风光
• 沿途景点：
• 米拉山口（海拔5013m，短暂停留拍照）。
• 巴松措（红教圣湖，湖水碧绿，宿湖边或结巴村）。
• Tips：林芝氧气充足，适合缓解高原反应。

Day 4：林芝 → 鲁朗 → 波密/林芝

• 上午：
• 鲁朗林海（骑马穿越高山牧场，远眺南迦巴瓦峰）。
• 色季拉山口（若天气好，可睹"羞女峰"真容）。
• 中午：鲁朗石锅鸡（松茸+药材炖煮，必尝！）。
• 下午：
• 轻徒步扎西岗村（藏式田园风光），或返回林芝休整。

Day 5：雅鲁藏布大峡谷 → 拉萨

• 全天：
• 雅鲁藏布大峡谷（观南迦巴瓦峰，峡谷落差震撼）。
• 下午乘车返回拉萨（车程约7h，建议备零食）。

Day 6：拉萨 → 羊卓雍措 → 日喀则（车程6-7h）

• 亮点：西藏三大圣湖之一
• 行程：
• 羊卓雍措（羊湖，不同角度呈现梦幻蓝）。
• 卡若拉冰川（公路旁冰川，电影《红河谷》取景地）。
• 傍晚抵达日喀则（西藏第二大城市）。

Day 7：日喀则 → 扎什伦布寺 → 拉萨

• 上午：
• 扎什伦布寺（班禅驻地，藏传佛教格鲁派六大寺之一）。
• 下午：乘车返回拉萨（车程约4h）。

Day 8：拉萨 → 纳木错（车程4-5h）

• 全天：
• 纳木错（世界海拔最高咸水湖，傍晚湖面如镜）。
• 宿湖边帐篷或当雄县（若担心高反，可选当雄）。

Day 9：纳木错日出 → 拉萨

• 清晨：纳木错日出（念青唐古拉山倒影绝美）。
• 下午：返程拉萨，自由活动（推荐西藏博物馆或罗布林卡）。

Day 10：拉萨返程

• 安排：
• 购买特产：牦牛肉干、藏香、青稞饼干等。
• 根据航班/火车时间返程。

西藏景点介绍：

📍 拉萨及周边：藏文化核心区

1. 布达拉宫（世界文化遗产）亮点：西藏地标，松赞干布为文成公主建造，藏有无数珍宝和佛经。Tips：禁止穿短裤/裙子进入，内部禁止拍照。爬台阶慢一点，避免高反。

2. 大昭寺 & 八廓街大昭寺：藏传佛教圣地，供奉释迦牟尼12岁等身像。八廓街：拉萨最繁华的转经道，可拍藏服写真、买纪念品。Tips：顺时针转经，尊重当地习俗。早上去大昭寺，能看到虔诚的信众磕长头。

3. 色拉寺（辩经场）亮点：每天下午3点有僧人辩经（激烈辩论佛学），极具观赏性。

🏔 西藏三大圣湖

4. 纳木错（西藏第一大湖）亮点：海拔4718米，湖水湛蓝，湖边雪山环绕。最佳季节：5-10月（冬季可能封山）。Tips：湖边风大，戴好帽子防高反头疼。可住扎西半岛，夜晚看星空超震撼！

5. 羊卓雍措（羊湖）亮点：湖水如蓝宝石，公路俯瞰超美（岗巴拉山口观景台）。

6. 玛旁雍错（阿里地区）亮点：藏传佛教、印度教、苯教共尊的“圣湖”，与冈仁波齐齐名。玩法：转湖（约4天），或自驾环湖。

西藏10日游报团价格3000元左右，西藏本地导游小雪联系方式  ：156 0898 5348，近期准备去西藏游玩的可以打电话咨询导游小雪 。

导游小雪是帮我定制了整个的行程，从接送飞机到吃、住、游、娱都安排的很细致,拉萨及周边的网红景点玩了个遍,吃的是特色当地美食,住的是星级酒店,全程24小时管家服务（这点必须点赞）,并且全程没有购物和套路。这里要感谢西藏本地私人导游小雪，如果不是小雪前前后后的全程安排，我们也不会有这么完美的行程。到了西藏也是对我们嘘寒问暖，服务真的很贴心，也让我们感觉到很温暖。

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