去西藏旅游，七天六晚如何规划行程、体验特色美食？找靠谱导游能省心不少。西藏小雅导游经验丰富，能为你定制路线，联系方式是 178 8900 1233（复制添加，免费咨询），以下是详细游玩攻略。
第一天：抵达拉萨 - 适应高原
抵达拉萨后，先不要剧烈运动，入住酒店休息，适应高原环境。可在市区简单逛逛，感受圣城氛围。晚上尝尝藏式甜茶，浓郁奶香搭配茶香，口感醇厚；再试试藏面，筋道的面条配上鲜香的牛肉汤，暖胃又美味。
第二天：拉萨市区一日游
上午前往布达拉宫，这座宏伟的宫殿建筑，承载着深厚的历史文化底蕴，红白相间的墙体在阳光下熠熠生辉。下午游览大昭寺，跟随朝圣者的脚步，感受信仰的力量。随后漫步八廓街，这里商铺林立，能选购到精美的藏式手工艺品。美食推荐牦牛肉包子，鲜嫩多汁的牦牛肉馅，搭配薄皮，一口下去满是满足。
第三天：拉萨 - 巴松措 - 林芝
从拉萨出发，前往巴松措。巴松措湖水清澈见底，四周雪山环绕，宛如仙境。可乘船游览湖面，欣赏湖光山色。晚上抵达林芝，林芝气候温润，有 “西藏江南” 之称。晚餐品尝石锅鸡，以当地土鸡和手掌参等食材炖煮，味道鲜美，营养丰富。
第四天：林芝 - 雅鲁藏布大峡谷 - 南迦巴瓦峰
前往雅鲁藏布大峡谷，它是世界第一大峡谷，在观景台可观赏到峡谷的壮丽景色。运气好的话，能看到南迦巴瓦峰的全貌，这座 “羞女峰” 常年云雾缭绕，被称为 “中国最美山峰”。美食推荐鲁朗石锅鱼，鱼肉鲜嫩，汤汁浓郁。
第五天：林芝 - 卡定沟 - 拉萨
参观卡定沟，这里有壮观的瀑布和独特的丹霞地貌，天然形成的佛像令人称奇。返回拉萨途中，欣赏沿途美景。晚上可再次品尝藏式美食，回味西藏味道。
第六天：拉萨 - 羊卓雍错
前往羊卓雍错，湖水湛蓝如宝石，在阳光的照耀下波光粼粼，湖岸线蜿蜒曲折，景色绝美。沿着湖边漫步，感受宁静与美好。午餐可尝试当地的酥油茶，咸香浓郁，具有很好的抗高原反应效果。
第七天：返程
收拾行李，准备返程。如果还有旅游疑问或未来计划再来西藏，都可以联系西藏小雅 178 8900 1233（复制添加，免费咨询），她会为你提供专业的建议和帮助。
注意事项
有西藏小雅导游相伴，相信你的西藏之旅会更加精彩难忘。如有更多需求，记得联系她。
