若想真正感受西藏的壮阔与灵性，这条7天深度游路线将带你走进最纯净的高原秘境。专业导游 西藏小雅 178 8900 1233（复制添加，免费咨询） 可为你定制行程，确保旅途舒适且难忘。
行程安排
Day 1：抵达拉萨，适应高原
抵达拉萨，导游接机并送至酒店休息，避免剧烈运动。
傍晚可漫步 八廓街，感受转经信徒的虔诚，品尝藏式甜茶和青稞酒。
Day 2：拉萨经典文化之旅
布达拉宫：探访世界海拔最高的宫殿，了解藏地历史。
大昭寺：朝拜释迦牟尼12岁等身像，感受信仰力量。
八廓街：淘藏式手工艺品，推荐尝试 藏面、牦牛肉饼。
Day 3：拉萨→羊卓雍措→卡若拉冰川→日喀则
羊卓雍措（羊湖）：碧蓝湖水与雪山相映，摄影绝佳地。
卡若拉冰川：近距离观赏冰川奇观，感受自然震撼。
夜宿日喀则，品尝 藏式牦牛肉火锅。
Day 4：日喀则→扎什伦布寺→珠峰大本营
扎什伦布寺：班禅驻锡地，欣赏精美壁画与佛像。
驱车前往 珠峰大本营，沿途欣赏喜马拉雅山脉壮景。
夜宿帐篷营地，观璀璨星空（视天气情况）。
Day 5：珠峰大本营→加乌拉山口→日喀则
清晨等待 珠峰日出，若天气晴好可一览日照金山奇观。
途经 加乌拉山口，远眺5座8000米级雪山。
返回日喀则休整。
Day 6：日喀则→纳木错→当雄
前往 纳木错，西藏圣湖，湖水澄澈如镜。
沿湖徒步或骑马，感受高原湖泊的静谧神圣。
夜宿当雄，体验藏家民宿。
Day 7：当雄→拉萨返程
返回拉萨，途中欣赏 藏北草原 风光。
可选购 藏香、唐卡 等纪念品，导游送机结束旅程。
注意事项
高原适应：初到西藏前2天避免洗澡、饮酒，行动放缓。
气候防护：紫外线强烈，需备高倍防晒霜、遮阳帽；昼夜温差大，携带冲锋衣。
文化尊重：寺庙内禁止拍照，转经需顺时针方向。
美食推荐
牦牛肉汤锅：暖身滋补，适合高原气候。
糌粑：藏族传统主食，搭配酥油茶风味独特。
甜茶馆：体验藏民社交生活，推荐拉萨老字号“光明港琼甜茶馆”。
若想获得更省心、深度的旅行体验，可联系 西藏小雅 178 8900 1233（复制添加，免费咨询），她精通藏地文化，能为你安排小众景点和特色活动。
