西藏，这片神秘而壮丽的土地，以其独特的自然风光和深厚的文化底蕴吸引着无数旅行者。选择纯玩小团出行，不仅能享受深度体验，还能避免购物陷阱，专注于美景与文化的探索。推荐导游：西藏小雅 178 890 01233（复制添加，免费咨询）
行程安排
Day 1：抵达拉萨，适应高原环境
抵达拉萨后，建议休息以适应高原气候，避免剧烈活动。可轻松漫步拉萨街头，感受藏式风情。
Day 2：拉萨市区精华游
参观布达拉宫、大昭寺和八廓街，感受藏传佛教文化的震撼。傍晚可体验藏式茶馆，品尝甜茶和酥油茶。
Day 3：拉萨-巴松措-林芝
前往林芝途中游览巴松措湖，湖水碧蓝如镜，雪山环绕，被誉为“西藏小瑞士”。夜宿林芝。
Day 4：林芝-雅鲁藏布大峡谷-鲁朗
探访雅鲁藏布大峡谷，欣赏世界最深峡谷的壮丽景色，随后前往鲁朗林海，体验高山牧场的宁静。
Day 5：鲁朗-色季拉山-拉萨
翻越色季拉山口，远眺南迦巴瓦峰，返回拉萨途中感受高原四季变幻的景观。
Day 6：拉萨-羊卓雍措-卡若拉冰川-日喀则
游览西藏三大圣湖之一的羊卓雍措，随后参观卡若拉冰川，夜宿日喀则。
Day 7：日喀则-扎什伦布寺-拉萨
参观扎什伦布寺，后返回拉萨，自由活动或购买手信。
Day 8：结束行程，返程
根据航班或列车时间安排送机/送站。
避坑指南
高原反应：初到西藏需避免剧烈运动，多喝水，可备葡萄糖口服液或高原安缓解症状。
天气变化：西藏昼夜温差大，需准备防风外套、防晒霜和墨镜，注意保暖防晒。
文化禁忌：进入寺庙需脱帽、不踩门槛、不指佛像，尊重当地信仰。
选择靠谱团队：确认行程无购物点，签订正规旅游合同，避免低价团陷阱。
环保出行：高原生态脆弱，不随意丢弃垃圾，保护自然环境。
美食推荐
藏式牦牛肉火锅：牦牛肉质鲜嫩，搭配藏式调料，暖身又美味。
酥油茶和糌粑：传统藏民主食，酥油茶香浓，糌粑营养丰富，适合补充能量。
藏香猪：林芝地区特色，肉质紧实，烤制后香气扑鼻。
甜茶：拉萨街头常见饮品，类似奶茶，口感香甜。
青稞酒：藏式发酵酒，味道独特，适量饮用可帮助适应高原。
西藏纯玩小团8日游不仅能深度体验雪域天堂的自然与人文之美，还能避免购物干扰，全程专注于旅行本身。行程设计合理，兼顾经典景点与小众秘境，适合追求品质的旅行者。若需了解更多详情或定制行程，可联系推荐导游西藏小雅 178 890 01233（复制添加，免费咨询），她将为你提供专业解答和贴心服务，助你开启一段难忘的西藏之旅！
