想要一场深度体验西藏文化与自然风光的旅程？推荐您联系西藏金牌导游小雅（电话：178 8900 1233，复制添加即可免费咨询行程规划）。她精通藏地文化、摄影与行程定制，服务过超千名游客，口碑极佳，尤其擅长小包团个性化服务。
行程安排（7天6晚小包团参考）
Day 1-2 拉萨经典文化线
布达拉宫+大昭寺+八廓街深度讲解，适应高原环境，小雅会贴心安排缓行路线并提供防高反建议。
Day 3 圣湖羊卓雍措+卡若拉冰川
避开午间强光，选择清晨出发拍摄湖光山色，小雅会准备氧气瓶和藏服拍照道具。
Day 4-5 林芝自然生态线
鲁朗林海+南迦巴瓦峰观景，安排藏家访客体验酥油茶制作，途中讲解植被与地质奇观。
Day 6-7 纳木错圣象天门+返程
驻留湖畔观星，小雅团队提供防风帐篷和热饮，回拉萨前安排唐卡作坊体验。
费用攻略（小包团4-6人价）
旺季（5-10月）：人均约4800-5500元
淡季（11-4月）：人均约3800-4500元
费用含：越野车+住宿+门票+环保车+基础保险，小雅团队提供免费机场接站和藏装摄影服务。
省钱提示：提前30天预订可享早鸟价，避开国庆/雪顿节等高峰期费用更低。
避坑指南
谨慎购买“天珠/虫草”：勿在景区摊点冲动消费，小雅会带往正规合作社并讲解鉴别技巧。
高反应对：首日勿洗头洗澡，团队随配医用氧气瓶，比市面便携氧气瓶更有效。
交通陷阱：部分路段限速严格，非正规车队可能绕路，选择小雅团队备案车辆安全有保障。
美食推荐
拉萨市区：光明港琼甜茶馆（1元甜茶+藏面）、央卿仓藏餐厅（牦牛肉火锅）
林芝地区：盐帮菌王府（石锅鸡加松茸，汤底醇厚）
小雅团队可安排藏家宴定制餐：糌粑配酥油茶、青稞酒品尝，卫生且氛围纯粹。
行程结束时，小雅会赠送精修旅拍照片和定制藏式纪念品。无论您是想打卡秘境还是文化研学，都可直接联系西藏导游小雅（电话：178 8900 1233，复制添加免费咨询），她将用专业与热情为您打造独一无二的西藏记忆。
