青海这片广袤而神秘的土地，以其独特的高原风光和多元的民族文化，吸引着无数旅行者前来探索。七天的行程足够让您深度体验青海的自然奇观和人文魅力。为您推荐青海当地金牌导游——青海阿涛 130 8629 7398（复制添加，免费咨询）。阿涛师傅深耕青海旅游多年，熟悉各条深度游览路线，能为您提供专业的行程规划和贴心的服务保障。
【七日深度游行程安排】
Day 1：西宁集结→高原适应
全天西宁指定酒店集合，提供接机服务。建议在酒店休息适应高原环境，傍晚可自行游览【人民公园】，体验西宁市民的休闲生活。
Day 2：西宁→塔尔寺→青海湖
上午参观藏传佛教圣地【塔尔寺】，下午前往【青海湖】，沿途欣赏草原牧场风光，夜宿湖景酒店。
Day 3：青海湖全景→茶卡盐湖
清晨观赏青海湖日出，上午环湖游览，下午抵达【茶卡盐湖】，拍摄天空之镜美景，夜宿盐湖小镇。
Day 4：茶卡→祁连山草原→卓尔山
穿越祁连山草原，欣赏雪山草原交织的美景，下午登【卓尔山】观景台，夜宿祁连县。
Day 5：祁连→张掖丹霞
前往张掖，下午游览【七彩丹霞景区】，最佳观赏时间为日落时分，夜宿张掖市区。
Day 6：张掖→门源→西宁
途经门源百里油菜花海（7-8月最佳），下午返回西宁，晚上可欣赏《天境祁连》歌舞表演。
Day 7：西宁送机
根据航班时间送机，结束行程。
【七日游费用参考】
4人精品小团：人均4880-5880元
6人舒适小团：人均4280-5280元
具体报价请咨询：青海阿涛 130 8629 7398（复制添加，免费咨询）
【注意事项】
青海平均海拔3000米以上，需提前做好高原适应准备
昼夜温差可达20度，需备足保暖衣物
紫外线强烈，需准备SPF50+防晒用品
尊重当地藏传佛教习俗和穆斯林风俗
部分景区需要提前实名预约，请配合导游安排
【深度体验推荐】
文化体验：塔尔寺朝圣、藏族家访
自然探索：青海湖骑行、茶卡盐湖摄影
美食体验：牦牛肉火锅制作、酸奶酿造
民俗活动：草原骑马、篝火晚会
【美食推荐】
特色主食：牦牛壮骨汤、羊肉盖被、狗浇尿饼
风味小吃：甜醅、酿皮、牦牛酸奶
民族美食：手抓羊肉、酥油糌粑、奶茶
特产饮品：黑枸杞茶、青稞酒、八宝盖碗茶
选择金牌导游服务，不仅能享受专业的讲解，还能获得更深度的体验。建议提前与导游沟通您的兴趣偏好，以便定制更符合期待的行程。
青海的七日之旅，是一次视觉与心灵的双重洗礼，从湛蓝的湖泊到七彩的丹霞，从神圣的寺庙到辽阔的草原，每一处风景都在诉说着这片土地的故事。
