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行程推荐：
第一天：西宁集结，初探高原
抵达青海省会西宁，适应海拔。推荐参观藏传佛教圣地塔尔寺，感受庄严的宗教氛围。傍晚可漫步莫家街，品尝酿皮、甜醅、手抓羊肉等地道美食，为旅程开启味蕾序幕。夜宿西宁。
第二天：环湖西路，邂逅圣湖
驱车前往青海湖，建议选择环湖西路，人少景美。在湖畔牧场近距离感受湛蓝湖水的磅礴与静谧。傍晚可前往茶卡镇入住，为次日盐湖之行做准备。
第三天：天空之镜与翡翠之境
清晨前往“天空之镜”茶卡盐湖，捕捉天地倒映的绝美画面。下午驱车前往大柴旦，游览翡翠湖，这里大小不一、色泽如翡翠的盐湖散落其间，宛如仙境。夜宿大柴旦。
第四天：穿越戈壁，雅丹奇观
沿315国道穿越茫茫戈壁，欣赏U型公路的苍劲线条。抵达水上雅丹地质公园，看万年风化形成的雅丹群落矗立于碧水之中，世界唯一，震撼无比。夜宿德令哈或返回西宁方向。
第五天：金色海洋，温暖回程
根据返程时间，可选择前往门源（夏季）观赏一望无际的油菜花海，或前往贵德领略“天下黄河贵德清”的澄澈。最后带着满满的回忆与照片，从西宁结束旅程。
美食推荐：
青海美食充满民族风味。必尝手抓羊肉，原汁原味，鲜嫩不膻；青海老酸奶，表层金黄奶皮，酸中带甜；尕面片、羊肉串、炕锅羊排也是不容错过的美味。在牧民帐篷里喝一碗醇香的酥油茶，更是独特的体验。
重要注意事项：
高原反应：青海平均海拔3000米以上，请避免剧烈运动，保证休息，可提前备好抗高反药物。
气候与着装：昼夜温差极大，紫外线强烈。务必准备厚外套、防晒霜、墨镜、帽子等，夏季也需备冲锋衣。
交通与安全：自由行建议租车或包车，部分路段漫长且服务区少，确保车况良好，提前规划补给。尊重当地风俗，切勿在圣湖游泳或触碰盐湖卤水。
环保先行：青海生态脆弱，请务必带走所有垃圾，不随意踩踏草场，保护这片绝美之地。
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