拉萨旅游4天随团咨询电话，拉萨4天3晚旅游团费用多少
去西藏玩四天三晚线路怎么玩？，请看篇攻略：拉萨旅游4天随团攻略，像布达拉宫、雅鲁藏布大峡谷、鲁朗、巴松措、卡定沟、羊湖、纳木措这些景点都是非常好玩好看的，十星推荐。揭开珠峰神秘的面纱，也吹吹大本营的晚风，感受佛光闪闪的高原！拉萨4天3晚旅游团费用多少？人均费用800元。
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拉萨旅游4天随团行程
Day1：抵达拉萨，适应高原（海拔3650m）
下午或傍晚抵达拉萨贡嘎机场，乘民航大巴至市区约1小时。入住供氧酒店后，建议在八廓街外围慢走20分钟，不可快走、跑跳。晚餐后回酒店休息，夜间血氧检测至关重要。注意：若出现头痛、恶心，立即用指夹血氧仪监测，低于90则间断吸氧。绝对不建议第一天就爬布达拉宫。
Day2：布达拉宫+大昭寺+八廓街（全天步行约2万步）
上午8:30出发，布达拉宫预约票需提前12-15天由旅行社代抢（旺季个人极难抢到）。参观约3小时，台阶较多，需放慢节奏。中午在八廓街吃藏面，下午13:00前往大昭寺（门票85元），感受朝圣氛围，随后转八廓街，在网红黄墙前拍照。傍晚20:00左右返回酒店，全天海拔不变。注意：带好防晒霜和墨镜，紫外线极强；不要随意对着朝圣者拍照。
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Day3：拉萨→羊卓雍措（车程2.5小时，海拔4441m）
早晨7:00出发，沿雅江河谷行驶，约10:00到达羊卓雍措观景台。这里海拔4400-4900米，风大寒冷，需穿冲锋衣或羽绒服。停留时间不超过1小时，慢走拍照，不可剧烈奔跑。中午在湖边野餐（自备干粮），下午13:00返程，16:00回到拉萨市区。剩余时间可自由逛八廓街或采购纪念品。注意：羊湖容易高反，车上需备医用钢罐氧气；如果当天天气阴冷，建议缩短停留时间。
Day4：拉萨返程，收拾回忆
上午自由活动，可以去色拉寺看辩经（15:00开始）或逛小昭寺。下午根据航班/火车时间提前2-3小时到站。注意：离开前确认旅行社会赠送“返程三连追”服务（手写感谢信+高原养护小贴士+后期回访），这是判断旅行社服务质量的标志之一。
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