[导读]宜昌旅游宜昌银发三日游｜两坝一峡 + 三峡人家 + 清江画廊（轻松不累版）
少走路、多坐船、节奏慢、每天只玩 1 个精华点，适合 60–80 岁长辈，全程省力舒适。
🗓️ Day1 两坝一峡（大江工程・船游为主）
上午：三峡游客中心登船，过葛洲坝船闸（体验水涨船高），漫游西陵峡江景，全程坐船少走动。
下午：三峡大坝，全程观光车（35 元必购），打卡坛子岭、185 平台、截流纪念园，不用爬山。
晚上：返回市区住宿（优选沿江酒店，安静好休息）。
老人优惠：60 岁以上免门票，仅观光车 35 元；两坝一峡船票无老人优惠。
🗓️ Day2 三峡人家（峡江民俗・平缓路线）
上午：市区乘车至景区，必买交通 + 渡船 60 元，轻松入园。
游玩路线（省力版）：龙进溪平缓步道（绿树成荫、休息多）→ 看土家哭嫁 / 船工号子表演 → 吊脚楼拍照；体力弱可放弃登山，选电梯 / 索道代步（单程 30 元）。
晚上：返回市区，吃清淡家常菜（清江鱼、懒豆腐）。
老人优惠：70 岁以上免门票，60–69 岁半价；交通 + 渡船 60 元必购。
🗓️ Day3 清江画廊（山水画卷・全程坐船）
上午：专车至清江码头，乘画舫游船，全程坐船 4 小时，走路极少。
看点：倒影峡、清江大佛、两岸青山碧水，无需登山，码头平地观景即可。
下午：返程，轻松结束行程。
老人优惠：70 岁以上免门票，仅船票 55 元；60–69 岁套票半价。
👵 银发出行必带清单
证件：身份证（必带，刷证入园）、老年证
物品：防滑鞋、薄外套（江面风大）、保温杯、常用药、雨伞
贴士：每日只玩 1 景，累了随时歇；避开正午暴晒；全程正规渠道购票，不坐黑车
✅ 线路总结
一次打卡宜昌大国工程 + 三峡民俗 + 清江山水，90% 船游 + 观光车，几乎不爬山，节奏宽松、体验饱满，带长辈出游省心不累。
服务预订电话：186 74269767（同微 信） / 咨询139 72005977
