[导读]宜昌两坝一峡老年人游宜昌两坝一峡必看
⏰ 时间线（车去船回）
08:30 宜昌东站/三峡游客中心集合上车
09:00–12:00 三峡大坝（电梯 + 观光车，平路）
12:00–13:30 清淡午餐 + 休息
13:30 码头登船（二楼前舱）
14:00–17:00 船游西陵峡 + 葛洲坝（坐着看）
17:30 结束返程
💳 优惠（带身份证）
套票 258 元（车 + 船 + 中餐）
60 岁以上无优惠
观光车 35 元（必买）
🎒 必带
防滑鞋、薄外套、遮阳帽、保温杯、雨伞、常用药（降压 / 晕车 / 救心丹）
⚠️ 安全
慢走、扶栏杆、结伴、清淡饮食、累了就歇
