老年人恩施2日游|长辈轻松打卡恩施山水人文

老年人恩施2日游|长辈轻松打卡恩施山水人文
- 出行须知
住宿：恩施市区电梯酒店（全程不换房）
交通：直达车或者7 座包车
证件：必带身份证享老年票优惠
必备：防滑鞋、薄外套、保温杯、常备药
- 门票优惠
70 岁以上：大门票免费，仅付景交 / 船 / 电梯费
60-69 岁：大门票半价，二次消费无优惠
- 简要行程
Day1天：人文休闲线｜土司城 + 女儿城（全程平路无爬山）
09:00-11:30 恩施土司城
费用：成人 50｜60-69 岁 25｜70 + 免票
游玩要点：只逛主建筑群，10 点民俗表演，凉亭多随时休息
12:00-14:30 市区午餐 + 酒店午休（2 小时强制休息）
用餐：少油少辣、软烂土家菜
18:30-21:00 土家女儿城（免门票）
看点：19:30 免费摆手舞，夜景打卡，小吃选温和款
Day2天：省力山水线｜清江蝴蝶崖游船（零徒步）
08:00 酒店出发赴码头（车程 1.5h，中途停靠休息）
09:30-12:30 清江蝴蝶崖游船
费用：大门票 70（老人优惠）｜船 + 景交 45 元（全员必购无优惠）
贴士：选上午船班，船舱可坐，甲板短暂拍照
13:00-14:00 码头农家清淡午餐
15:00 返程市区，行程结束
备选升级（体力尚可老人替换 Day2）
恩施大峡谷・仅云龙地缝（放弃七星寨）
消费：大门票 + 观光车 30 + 垂直电梯 30
优势：平缓下坡栈道，电梯省去千级台阶
避雷：不买七星寨套票，台阶过多不适合老人
- 美食速记
✅推荐：清蒸清江鱼、土家合渣、蒸富硒土豆、炖笋
❌忌口：重辣、折耳根、生冷、高度米酒、重油烧烤
- 避坑指南
峡谷溶洞温度低，必带薄外套
山路易晕车，备好晕车贴
线上提前购票，减少排队
每日只 1 个大景区，不赶行程
栈道湿滑，全程穿防滑鞋