[导读]秋季夕阳红开始报名啦！线路多多，来电有优惠哦！13999415822 0991-3733857一、出游前的注意事项
1、证照类：出发当日必须携带有效期内的身份证原件否则无法登机后果自负；旅行社参团通知(含有团队集合时间、地点、领队姓名及)、线路行程表。
2、小药包：防中暑药物、防治感冒的药物、抗炎症药物、晕车药、创可帖、胃肠不适之药等
PS：老年人一定要随身带着自己的常用药，比如降压药、心脏病药、心血管药等等。如果是夏季出游，要注意带清凉油或者其他降暑药物。如果老人晕车晕船的话，要注意随身带晕车药晕船药。还要在背包里带着一些常备药，比如止痛药、感冒药、止泻药等等。
3、应该携带的物品：准备3到4套换洗衣服、长袖衣服一件（空调大巴，防空调冷或天气突变 ）。雨伞、深度防晒油（夏季海边紫外线照射较强）、太阳镜、等。酒店都有一次性的洗漱用品、为了环保也可自带毛巾、洗发水、洗面奶、梳子、牙刷牙膏、刮胡刀、化妆品。
二、在火车上应注意的事项
1、在火车上要注意注意安全，保管好自己的物品。
2、营员拿开水时要注意安全，谨防烫伤；在火车上，开水只能倒半杯，防止火车突然刹车溢出伤人；
3、在没有抵达目的地前，火车临时停靠时绝对不许下车，以防走失。
三、旅游过程中注意事项
01、防止上当受骗现在，不少诈骗分子利用一些老人好贪小便宜、思想单纯的特点，引诱老年人上当受骗。老人们要注意咯，这个社会，天上掉馅饼的事太少了，即使掉，砸到你头上的概略也是微乎其微的。所以，在外旅游的时候，不要轻易相信陌生人，不要接受别人赠送或轻易得到的东西，很有可能是骗子们设下的陷阱。
02、随身携带导游电话，以便在出现紧急问题时可以按照胸卡上面的电话及时联系.
03、注意饮食安全所谓“病从口入”，老年人肠胃功能退化，所以要更加注意饮食卫生，不要随便在小吃摊上吃东西，而且，要注意饮食不宜过多也不宜过少，稍有饱腹感即可，而且要尽量少食用那些不宜消化的食物，多吃新鲜水果蔬菜。千万不要因为吃某地的特色小吃而吃坏了胃。
04、书包、钱包等贵重物品要随身携带；吃饭、游览、购物时不要乱扔乱放。
05、牢记自己的楼层、房间号、车号、车标；记住同住营员的姓名。
06、培养自己的时间观念，不能迟到，晚上请按时就寝、不得大声喧哗、打扰他人休息
07、晕车的营员，注意保持心情舒畅，精神放松：少吃油腻食物；少看外面移动物体应闭目养神；口服乘车宁，启程前半小时服一片，维生素B6服2片等；
08、注意适当休息老年人体力消耗比较快，因此，旅途中，一定不要勉强自己做超出自己体力范围的运动，要勤于休息，并且保证休息的质量。尤其夜晚，最好不要熬夜，保证每天至少八小时有质量的睡眠，这样更有利于第二天的旅游计划。
09、注意保护公共财产安全，如有损坏按价赔偿。
10、注意防中暑、防晒，要多喝水，穿透气性好的衣服，涂防晒油，必须佩戴旅游帽
11、入住酒店：
①入住房间后应锁好门窗谨防被盗，离开房间时请将贵重物品随身携带。
②沐浴前先将水温调好、以免烫伤、沐浴时因注意防滑、陶瓷浴缸、陶瓷地面在有水的时候非常滑。
③注意夜间入睡前不要将空调开得过大，锁好房门；贵重物品可寄存在大堂保险箱。
