第1天兰州-临夏-拉卜楞寺- 桑科草原-兰州
早乘车（258km，车程约3.5H）赴夏河，途经有“小麦加”之称的临夏市，领略独特的阿拉伯风情，感受伊斯兰教徒的虔诚，抵达目的地后参观藏传佛教黄教六大宗主寺之一的【拉卜楞寺】，这里是格鲁派最高的佛学学府之一，被誉为“世界藏学府”。自1709年创建至今，经历代嘉木样修建，是除西藏以外，甘、青、川地区的藏传佛教和文化中心，故有“中国小西藏”之称。 后乘车（13km，车程约30分钟）赴桑科草原游览。
夏季的【桑科草原】碧绿如毯，各色花卉争奇斗艳、绚丽多彩，非常漂亮，是草原旅游、避暑和体验藏族游牧生活、回归自然的理想场所。到桑科草原，还可以在当地租马骑行，前往藏家体验糌粑、酥油茶、跳锅庄等各种传统民俗。乘车返回兰州，结束愉快的夏河之旅.
温馨提示
1. 甘南地区均为少数民族居住地，请游客尊重当地民俗风情。
2. 高原海拔高、紫外线强、日照强烈、早晚温差大，需准备相关雨具和外套、薄毛衣、请携带墨镜、太阳帽、防晒霜润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林等物品。
3. 因当地海拔在3000米左右，进藏区后睡眠和休息要充足，可适当饮用红景天胶囊，多喝水多吃水果蔬菜。不要奔跑和剧烈运动，严重高血压、心脏病患者不宜进高原 。
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