宁夏首府银川市，属于大西北内陆地区，黄河流经全境，宁夏北部的平原地带是引黄灌区，形成了较多的湖泊、湿地。历史悠久，一半绿洲，一半沙漠，壮阔与柔美并存，拥有众多壮丽美景,宁夏紫外线强，要做好防晒。宁夏缺少自来水，吃一种叫枸杞的水果，回民不吃猪肉。但宁夏的羊肉比其他地方的羊肉好吃。宁夏有开斋节，还有开斋假，跟我们法定假日一样，高速还免费。
美景：镇北堡西部影城、六盘山国家森林公园、水洞沟、沙坡头旅游区、贺兰山岩画、黄沙古渡原生态旅游区、火石寨国家地质公园、须弥山石窟、西夏王陵、沙湖等。
美食：水煮牛肉、燕面揉揉、宁夏清炖羊肉、素菜豆腐、回族蒸艾叶、西夏石烤羊、清蒸鸽子鱼、宁夏涮羊肉、酱爆牛肉、回民筵席十大碗。
特产：宁夏枸杞、灵武长枣、中宁枸杞、盐池滩羊、贺兰砚、盐池二毛皮、中宁圆枣、太西煤、盐池滩羊肉、固原马铃薯、吴忠牛乳。
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