转眼到了寒冷的冬季

除了烫烫的火锅

暖暖的被窝

泡温泉是不少人的选择

缓解压力，有益身心健康

大连周边有很多温泉，旅顺开世温泉、瓦房店将军石温泉、东泉温泉假日酒店、金石滩汤景泽日式温泉、金石滩鲁能易汤温泉、大连香洲温泉，每个温泉都有自己的特色，都是不错的选择。

然而由于疫情的原因

大连周边温泉多数处于关闭状态

无法为大家提供服务

但连续一周的无增涨

却为我们带来了希望

那么现在。就来听大连旅行社小编科普一下泡温泉的好处和注意事项吧！

冬季大连周边跑温泉五大好处

1、促进血液循环
温泉顾名思义指的是它的温度比较高，一般来说从四十五摄氏度到七十摄氏度的都有，这取决于温泉所在的地理位置和距离泉眼的距离远近。

这样的温度肯定比人体的温度要高上不少，人处在温水之中可以加速血液的循环流动，从而为身体输送更多的氧气和营养成分。

同时温泉之中含有多种天然的矿物质，泡在其中对肌肤、神经都有很好的滋养、保护作用。

2、缓解疼痛
在气候比较寒冷的时节，如果不加注意人很容易被冻伤。此时泡一下温泉便能有效的缓解各种疼痛，因为温泉之中的温度、水压以及浮力作用可以减轻身体的承重。
还可以扩张肌肉，有效的降低肌肉的紧张度，所以泡温泉对于身体某处感到疼痛的人来说是一项非常适宜的活动。

3、缓解不良情绪
现代社会的工作生活压力都比较大，人们的心理难免产生一些负面情绪，很多人都处于一种“亚健康”的状态，长期如此，会在身体之中埋下严重的隐患。
而温泉是一种天然的泉水，大部分都远离都市，周围环境安静且优雅。非常适合身心疲惫的人们去彻底的放松一下自己。

4、缓解肌肉疲劳
血流速度加快后，还能改善皮肤和肌肉的供血情况，带来更多的养分，对缓解肌肉疲劳很有帮助。

5、使人镇定舒畅
温泉水的热力作用还能降低身体的兴奋度，帮助身体处在平静、放松的状态中，从而能有镇定、舒缓疼痛的效果。

冬季温泉注意事项

私人用品如浴巾、剃须刀等不要同别人混用外，在泡的过程中，还需要注意：

1 缓慢入池
毕竟是在冬季啊，外部温度低，突然一下子进入温暖的池子中，身体总有一些不适应，所以，别急着脱光衣服就泡进温泉里。

大连旅行社建议大家：先用热水淋浴后，从低温温泉水池开始再到高温水池。入水时记得将泉水再舀出淋在腿、臂及躯干上，待身体适应后，就可以全身浸在泉水里，好好享受啦~

2 浸泡时间不可太长
温泉水中呆久了会出汗，但身在温泉水中，汗水不能蒸发，这就会导致体热难以散发，泡得时间过长就有可能中暑（冬天也能中暑！）
温馨提示：最好泡温泉不超过15分钟，如果舍不得离开，那就每过15分钟就起身穿上浴袍到温暖的地方休息一下。

3 缓慢离池
离开温泉池子的时候也最好缓缓站起，等身体适应了再回到岸上。另外，最好洗个澡，温泉水中蕴含的矿物质进入不了皮肤，留在皮肤上没有啥用，不用留恋~

大连旅行社认为可以：洗个热水澡后，迅速擦干全身，并且及时涂抹滋润乳液，锁住皮肤水分。

4 补充水分
在高温环境下，身体很容易流失水分。所以，需要及时补充水分。我们可以：洗完澡后，喝200~500ml左右的温开水。

时光，在这里放慢了脚步

尘世里，那颗浮躁疲惫的心

也终于可以在这片静谧的水波里放松休憩

用一段旅程，写一个故事；

用一泓温润，暖一个冬天。

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