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旅游资讯

关于高原反应

2019-03-10   来源:西藏西部圣舟旅行社   点击数:304
[导读]什么是高原反应?高原反应的症状。如何应对高原反应?哪些人不宜到高原地区旅游?

什么是高原反应?高原反应是人到了一定海拔高度后,身体为适应海拔高度而造成的气压低,含氧量少,空气干燥等变化,而产生的自然生理反应。

高原反应的症状:高原反应的症状一般表现为头痛、头昏、气短、胸闷、失眠、呕吐、口唇发紫、食欲不振、全身乏力、肌肉酸痛。

如何应对高原反应:保持良好心态,初到高原不要剧烈运动、不要疾速行走、不要奔跑,不可暴饮暴食、不要饮酒和吸烟、不要洗澡和洗头,适量饮水,多吃蔬菜和水果、

哪些人不宜到高原地区旅游?有严重贫血、高血压、心脑血管疾病、感冒患者等不适宜到高原。

 

标签:关于高原反应