[导读]放下压力、敞开心扉 用特殊的形式相互了解，团队成员“融冰” 形成热烈的团队氛围精神整装，闯拓展培训第一关
［破冰］
形式：
15—20人组成一队，自我介绍
选队长：主要领导者
起队名：队伍的名字、队伍的文化和理念
编队训：放下压力、敞开心扉
设计队徽：本队的标志、前景与展望
设计队旗：旗帜飘扬，代表着整支队伍，代表着“1”代表着我们不败的信念
编队歌：表现创造力、展示活力、焕发激情［破冰训练］
目标：用特殊的形式相互了解，团队成员“融冰”
形成热烈的团队氛围，为接下来一天的培训做好心理准备
了解学员状态，使学员初步熟悉培训形式
【孤岛求生】
项目描述
小组所有成员分成三组角色（盲人、哑人、健全人），因为海难被冲到三个不同的孤岛上，要求全体成员在规定时间内合力 完成任务，相互配合成功逃离孤岛。
培训目标
通过该项目让学员感受沟通的关键因素及平时沟通中存在的障碍与问题；体验针对不同环境及对象所使用的不同的沟通方法；增强学员合理分配资源的意识与能力；引导学员加强换位思考的能力。
【穿越雷阵】
项目简介：所有人依次从出发点通过雷区从终点出来。同一时间，雷区内只能有一个人，其它人不许踏入。只得沿相邻的格子行进，不得跳格、轧格…
培训目标：沟通；组织纪律，学习方法（合理利用工具）；突破思维定
式（创新）；学会倾听；策划、决策；尝试（有效操作）；预见性（工作监督）
【有轨电车】
项目简介：二块木板就是一双鞋子，十几个人同时站在上面，按照培
训师的要求行进……
培训目标：沟通的有效性；团队学习团队之间的合作与经验的分享，增强团队的凝聚力
只有步调一致，相互协作才能顺利、高效地完成团队任务
体会良好沟通对团队合作的重要性
心灵的默契——合作的最高境界，基本工作流程的建立及组织计划的重要
【盲人方阵】
所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个的正方形，并且所有队员都均分在十条边上。完成这个任务需要一个领导者与服从者角色很明朗的团队，成功的完成这个任务，除了需要有领导能力的人，还需要有服从能力的人。当每个人的眼前突然变得漆黑一片的时候，在一个陌生的环境中对周围的一切由于感官的障碍而陷入极度的不信任，自己的主观意识会占据绝对的主导地位。这个时候只能有一个指挥者，所有人应自觉维护领导的权威。
目的：
A、锻炼团队协调能力；
B、考察团队问题解决能力；
【不倒森林】
后面的人要快速的时间内扶住前一个人松开的木棍，整个团体要保证所有的木棍都不倒。
意义：
1、加强人员的参与意识和集体协作精神。
2、提高整体的团队完成工作能力。
3、使参与者懂得自身的力量是有限的。
【逃生墙】
用 培训内容：面对4米高的光滑墙面，规定时间内团队所有成员必须翻过墙面，我们可以借助的只是整个团队。
培训目标：培养全体队员共同战胜困难的决心和勇气。此项目集中反映人力资源能否合理分配，根据人的性格和能力合理搭配，优势互补，知人善任，用人所长，找准位置，善于调整。突出发挥群体决策和领导的作用，大家配合的意识，个人的奉献精神等。以及团队决策P-D-C-A的工作方法如何实现。
