[导读]秋高气爽天晴朗,恰同学少年,一起秋游吧!在这秋高气爽的季节里,带孩子出去秋游是件很有意义的事,不仅让孩子走进大自然,感受秋天绚丽多姿的美景,同时也可对孩子进行各方面的教育。阳光撒满大地,一片欣欣向荣。秋游不仅能使人开阔心胸、陶冶情操,而且能增长见识、强身健体。踏青时,身体各部分的活动又会促进血液循环和新陈代谢,这对于增强体质、提高免疫力大有裨益。而且,当您到郊外田野、森林海滨领略美景时,还会呼吸到清新甜润的空气。在青山绿水中放眼远眺,对视力也大有益处,可以预防近视。秋游不仅能改善机体的新陈代谢和血液循环,增强心肺功能,加强四肢肌肉的力量,改善睡眠质量,科学家们还发现,绿色幽静的环境,会使人体产生一种有利于血液循环的化学物质,可防治心血管系统疾病。
秋游不仅能开阔视野,陶冶情操,而且有益健康。使人心情愉快,精神焕发,能促进全身的血液循环,使肺活量增加,也可使肌体和骨节更为灵活矫健。秋游,又是最佳的“健脑素”。有利于提高人的思维能力。陶冶性情,缓解精神紧张。秋游是一种良好的、积极的休息方式。它能够使紧张的神经细胞得以放松,充分进行神经细胞赖以生存和活动的生理、生化活动,使之在接受和处理信息时更加灵活。金色的世界,益脑增智。在这金色的天地中,空气十分清新,这不是空气中新鲜氧气多,而是含有众多的负离子。秋游时,负离子随呼吸进入体内,它作用于人体的末梢感受器,可调节大脑中枢神经系统的功能,提高智力和记忆力。它随血液循环可把所带的负电荷送给各处的组织细胞,促进各个器官的代谢活动。它能提高肺的换气能力,促进血液循环,调节血压,增加氧的吸收和排出二氧化碳等废物。它还能增加红、白血球数量,活跃骨髓的造血机能,提高机体的免疫力。对于肥胖者来说,秋游还有利于减肥。
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