温泉旅游注意事项 温泉旅游温馨提示

温泉旅游注意事项 温泉旅游温馨提示

●温泉景区规定，必须穿泳衣，请自备泳衣;

●为了自己热身和泡池的卫生，泡温泉之前请先热身，不要直接到高温区泡;

●泡温泉应遵循由温到热的原则，并且每次泡的时间不宜超过十五分钟;

●温泉景区提供毛巾、浴巾、拖鞋、洗浴用品等，游客也可自带;

●长时间泡在温泉池里，会令人体有脱水的感觉，要及时补充水分哦

●一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了;

●避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时;

●选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可;

●温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分;

●皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适;

●过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜;

●最好不要独自一人泡，以免发生意外;

●泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了;

●根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用；含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。所以泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害;

●泡温泉前可以用沐浴液洗个冲凉，泡温泉后起来用水冲一下就可以了，不能用沐浴液，会把泡温泉时附在身上的矿物质冲掉的;

●泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正地释放身心压力。