抚仙湖旅行攻略！

抚仙湖旅行攻略！

抚仙湖——这颗镶嵌在云南澄江的"高原蓝宝石"，以Ⅰ类水质和环湖100公里的绝美风光，成为比洱海更清净、比泸沽湖更神秘的度假胜地。这里既有禄充风景区的千年古榕与笔架山全景，也有红沙滩的梦幻色彩与明星鱼洞的帆船体验，日落时分在太阳山观景台，可欣赏湖水与晚霞交融的油画之境。自驾1.5小时即达昆明，建议选择两天一夜深度游，搭配铜锅鱼和醉虾，感受"车水捕鱼"非遗文化与现代水上运动的碰撞。

一、抚仙湖介绍：
抚仙湖——这颗镶嵌在云南玉溪的"高原蓝宝石"，以216.6平方公里湖面、158.9米最.大深度和Ⅰ类水质成为中国最深的淡水湖。其湖水透明度达12米，在阳光下呈现马尔代夫般蓝绿色调，徐霞客曾盛赞"惟抚仙湖最清"。湖中沉睡着的2.4平方公里古滇国遗址与孤山岛人文景观交相辉映，沿岸分布着禄充风景区笔架山全景、红沙滩秘境及明星鱼洞帆船基地等特色景点。作为珠江源头第一大湖，这里孕育了抗浪鱼"来三去七"的生态奇观，游客可体验车水捕鱼非遗、铜锅鱼美食及环湖100公里自驾路线。夏季湖水平均温度21℃，防晒同时建议错峰游览东岸顺光景点。

二、精华景点打卡：湖光山色全收藏
1.禄充风景区： 开发成熟的老牌景区。登笔架山俯瞰湖景，漫步波息湾沙滩戏水，打卡古榕树与古戏台，体验人文与自然的交融。
2.明星鱼洞： 湖水清澈见底，保留传统车水捕鱼奇观。这里也是帆船基地，可体验帆船出湖（约150元/人），感受乘风破浪的乐趣。
3.孤山岛： 湖中唯一岛屿，需乘船上岛（约30元往返）。登瀛海楼眺望全景，漫步古建筑群，感受“滇中碧玉”的遗世独立。
4.月亮湾湿地公园： 白沙滩、棕榈树营造出“小三亚”氛围，适合亲子玩沙、拍照打卡。凭周边酒店房卡可免费进入。
5.抚仙湖国际度假小镇/樱花谷： 设施较新，拥有漂亮的白沙滩和儿童设施，适合家庭休闲度假（樱花谷需门票或消费进入）。
6.时光栈道： 沿湖修建的生态栈道（部分路段），徒步或骑行其中，近距离感受湖水澄澈，是欣赏日落的绝佳地点（推荐太阳山附近段）。
7.广龙抚海湾湿地公园：这里的湖光山色交相辉映，景色宜人。在这里，你可以静静地坐在湖边，欣赏湖光山色，感受大自然的宁静与和谐。2-4月薰衣草盛开，3-5月粉色小花铺满草地，穿浅色长裙可拍出森系大片。
8.红山咀粉红沙滩：以其独特的红色沙质和迷人的海景吸引着无数游客。这里的沙滩细腻柔软，海水清澈见底，是拍照留念的绝佳地点。在这里，你可以尽情享受阳光、沙滩和海浪的拥抱，让心灵得到彻底的放松。

三、抚仙湖行程建议：
1、常规1日游：
昆明 → 抚海湾湿地公园 → 抚仙湖西岸红咀→ 禄充风景区→ 游船游览抚仙湖→昆明
2、精华2日游：
D1：抵澄江 → 禄充风景区（笔架山、波息湾） → 明星鱼洞（帆船体验） → 住禄充或小湾村/太阳山。
D2：孤山岛 → 月亮湾湿地公园或时光栈道散步 → 广龙抚海湾（花海） → 返程。
3、深度3日游： 在2日基础上增加：
D3：磨豆山风电场（探秘小众全景） → 抚仙湖国际度假小镇沙滩休闲 → 返程。

四、住在湖边：推窗即见琉璃万顷
1、高端度假： 豪华型：抚仙湖希尔顿酒店、抚仙湖海豚湾酒店、抚仙湖万达文华酒店，设施服务好，能赏湖景。
2、特色民宿： 太阳山半山民宿群（景观一流，多家选择）、小湾村民宿区（如元小喜、阑珊宿等，文艺清新）。
3、性价比之选： 禄充景区内客栈、广龙小镇附近酒店，价格实惠，吃饭方便。
 贴士： 旺季务必提前预订！海景房景观差异大，预定前多看评价和实拍图。

五、美食推荐
1、 铜锅鱼：必吃美食，现捞抗浪鱼用铜锅煮，鱼汤奶白鲜甜。
2、洋芋焖饭：配腊肉，柴火烤出的焦香锅巴，非常美味。
3、银鱼煎蛋：湖鲜味浓郁，一大盘只要30元左右。
4、烤玉米：路边摊的烤甜玉米，香甜软糯。
5、泡鲁达：椰香十足的甜品，配上脆面包，清爽解腻。

六、交通指南
1、自驾：从昆明出发，约1.5小时直达抚仙湖。导航“抚仙湖”，环湖路风景美，推荐从西岸往东岸开，停车场收费10-20元/天。
2、高铁：昆明南站到玉溪站，25分钟左右，票价20元左右。出站后可打车到抚仙湖，约1小时，费用100-120元；也可在玉溪高铁站坐“玉溪-澄江”城际公交，再转澄江当地公交到景区。
3、大巴：昆明南部客运站到澄江客运站，票价25元，车程1.5小时，再转乘澄江6路、8路等公交到景区。

结语：
这片距昆明1.5小时车程的高原明珠，用Ⅰ类水质滋养着抗浪鱼和帆船运动，从禄充古渔村的晨雾到太阳山咖啡厅的晚霞，每个角落都藏着惊喜。记住三大黄金法则——防晒霜必备、环湖顺时针游览、月亮湾门票抵扣餐饮消费；两大隐藏玩法：明星鱼洞浮潜探秘和S湾茶摊观日落。现在点击收藏这篇攻略，开启你的澄江化石博物馆研学之旅或红沙滩网红打卡计划吧！更多实时动态可通过"抚仙湖发布"公众号获取。