云南旅游景点攻略_云南打卡必去景点大全/排名/推荐

云南旅游景点攻略_云南打卡必去景点大全/排名/推荐

彩云之南，这片被上帝偏爱的土地，用雪山湖泊、古城梯田和多元民族文化编织出一幅流动的画卷。从丽江古城的纳西风情到玉龙雪山的冰川奇观，从大理洱海的风花雪月到香格里拉的藏地秘境，云南的每一处风景都在诉说着不同的故事。漫步昆明老街感受历史脉动，或是在泸沽湖畔探寻摩梭文化，抑或在边城腾冲芒市瑞丽赏异国风情，这里既有石林的鬼斧神工，也有西双版纳的热带雨林奇观。无论是追寻《去有风的地方》的治愈场景，还是体验茶马古道的千年传奇，云南总能以最动人的方式，满足你对旅行的所有想象。

一、云南景点攻略
1、 昆明 景点
（1）必去的景点：石林、九乡、滇池、昆明老街。
（2）可去的景点：西山森林公园、云南民族村、金马坊、翠湖公园、讲武堂、红土地、轿子雪山等。
温馨提示：翠湖公园，讲武堂，云南大学在一个片区，距离不远。西山，滇池，民族村在一个片区；石林和九乡在市区外，游玩要一天的时间。
石林：世界自然遗产、国家5A级景区，位于云南昆明石林彝族自治县，距市区78公里。景区以喀斯特地貌奇观著称，2.7亿年地质演变形成剑状、柱状等千姿百态的石峰群，核心景点包括大石林、小石林、步哨山及万年灵芝等。
九乡：位于云南宜良县，是国家4A级景区，距昆明90公里，以溶洞群、峡谷、暗河等喀斯特景观著称。核心景点包含惊魂峡、雄狮大厅、神田等地下奇观，其中雌雄双瀑高差达30米，荫翠峡可乘船游览。
滇池：云南昆明的高原淡水湖，面积330平方公里，素有"高原明珠"之称。作为国家级旅游度假区，环湖生态廊道、骑行游览海埂大坝、西山森林公园、斗南湿地等景点。11月-次年3月可观数万只红嘴鸥，新增夜间水幕灯光秀（20:00-21:00）。环湖路设8个观景平台，门票免费，建议游玩半天。周边民族村、大观楼等景点联动游览。

2、 大理 景点
（1）必去的景点：大理古城、洱海、崇圣寺三塔、双廊古镇。
（2）可去的景点：苍山、喜洲古镇、蝴蝶泉、寂照庵、沙溪古镇、洱海大游轮等。
温馨提示：来大理环一圈洱海，基本所有景点都能玩到了，才村，海舌公园，花海，湿地公园，喜洲，双廊，白桌椅，玻璃球，天空之境等各种网红拍照地都在洱海边。
大理古城：位于云南大理白族自治州，背倚苍山，西临洱海，占地3平方公里，是国家首批历史文化名城及4A级景区。始建于明洪武十五年（1382年），历史可追溯至唐代南诏国和大理国都城。城内棋盘式布局保存明清建筑风貌，九街十八巷流水环绕，形成“家家流水，户户养花”景观。核心景点包括南城门、五华楼、洋人街。
洱海：云南大理的高原淡水湖，面积约250平方公里，海拔1972米，与苍山构成"苍洱风光"核心景观带。作为国家级自然保护区，2025年环湖生态廊道新增5个观景平台，全程136公里可骑行游览双廊、小普陀、喜洲古镇等景点。最佳游览季节3-5月（海菜花盛开）及11月（红嘴鸥越冬），游船航线覆盖南诏风情岛等7个码头。
崇圣寺三塔：位于云南大理古城西北1.5公里处，西倚苍山应乐峰，东临洱海，是国家5A级旅游景区及首批全国重点文物保护单位。由一大二小三塔组成：主塔千寻塔高69.13米，为16级方形密檐式空心砖塔，始建于唐代南诏国时期（833-840年）；南北小塔各高42.19米，为10级八角形密檐式空心砖塔，建于宋代大理国时期（1108-1172年）。三塔鼎足而立，象征佛法“三宝”，承载南诏与大理国千年历史文化，兼具佛教传播和镇压水患功能。

3、 丽江 景点
（1）必去的景点：丽江古城、玉龙雪山、束河古镇、蓝月谷。
（2）可去的景点：拉市海、茶马古道、白沙古镇、玉湖村、玉水寨、狮子山、木府等。
温馨提示：丽江是个旅游中心点，不管去泸沽湖，香格里拉，都会在这里路过和停留，所以有很多时间逛古城，没必要单独留逛古城的时间，周边的小景点没充裕的时间就不用考虑，不去也不会有什么遗憾。
丽江古城：位于云南省丽江市，始建于宋末元初（13世纪后期），是世界文化遗产和国家5A级旅游景区。古城依山傍水而建，面积7.28平方公里，以四方街为中心延伸出四大主街和数十条小巷，完整保存了明清建筑群及"三坊一照壁"的纳西族民居特色。作为茶马古道重镇，古城内现存明代木府、万古楼等历史遗迹，以及东巴文化展示馆。
玉龙雪山：位于云南丽江市玉龙纳西族自治县，主峰扇子陡海拔5596米，是北半球最南的雪山，面积960平方公里，十三座雪峰连绵如巨龙腾飞，以险、奇、美、秀著称，景观随季节阴晴变幻。作为纳西族神山“欧鲁”，传说中是保护神“三朵”化身。景区为国家5A级，开发有冰川公园、蓝月谷、云杉坪、牦牛坪、甘海子等景点。
束河古镇：位于云南丽江市西北4公里处，是茶马古道重要驿站和纳西族发祥地之一，国家4A级旅游景区。古镇始建于明代，核心区面积约1平方公里，保存完好的青石板路、三眼井、四方街等历史遗迹，以及典型的纳西族"四合五天井"民居建筑群。作为丽江古城的重要组成部分，束河以"九鼎龙潭"水系闻名，现存青龙桥、大觉宫等明清建筑，较丽江古城更为宁静古朴。

4、 泸沽湖 景点
（1）必去的景点：泸沽湖景观台、里格半岛、走婚桥、情人滩。
（2）可去的景点：猪槽船登岛、篝火晚会、格姆女神山、女神湾、摩梭博物馆等。
温馨提示：泸沽湖不是很大，景点都在湖边，所以花一天时间环湖，所有景点都玩的完了。尊重摩梭文化，勿拍祖母屋神龛，女神湾日落、里格半岛星空为必看景观。5-10月赏水性杨花，冬季观黑颈鹤。
泸沽湖：位于云南宁蒗县与四川盐源县交界处，海拔2690米，面积50.1平方公里，最.大水深93.5米，是中国第三深淡水湖。作为摩梭人世代聚居地，这里保存着独特的母系氏族文化和"走婚"习俗，被誉为"东方女儿国"。湖中散布5个全岛、3个半岛和1个海堤连岛，里务比岛、媳娃娥岛等景点最负盛名。
泸沽湖观景台：位于景区入口处，海拔2690米，是俯瞰泸沽湖全景的最佳摄影点，360度无死角视野可同时拍摄格姆女神山与湖心岛的壮丽画面，建议清晨或雨后前往云雾缭绕时效果最佳。
里格半岛：位于泸沽湖北侧，三面环水仅通过2米宽小路与陆地相连，因其心形轮廓被誉为泸沽湖标志性景观。岛上保留着摩梭人百年古民居与临湖客栈，晨雾缭绕时宛如蓬莱仙岛，观景台可俯瞰格姆女神山与湖心岛全景。作为"蓬莱三岛"之一，这里既可体验猪槽船日出，又能参与摩梭篝火晚会，湖畔五色经幡与停泊的彩色猪槽船构成经典摄影画面。
走婚桥：位于四川省凉山彝族自治州盐源县泸沽湖东南草海区域，全长300余米，是泸沽湖上唯一桥梁，因桥下泥沙淤积芦苇茂密形成“草海”景观而得名。作为摩梭人“男不娶，女不嫁”走婚习俗的核心载体，男子夜半经此桥赴女方花楼相会称“阿注”，承载百年婚俗文化功能，被赋予“天下爱情鹊桥”寓意。

5、 香格里拉 景点
（1）必去的景点：普达措森林公园、独克宗古城、虎跳峡、纳帕海。
（2）可去的景点：梅里雪山、雨崩、巴拉格宗、石卡雪山、白水台、松赞林寺等。
温馨提示：可选择去的景点并不是景色不好，而是路程比较远，两日游安排不下，如果想去得定制，香格里拉还有很多漂亮的小众景点，如千湖山，碧沽天池，汝尼村，维西滇金丝猴公园等。
普达措国家公园：位于云南省香格里拉市，是中国大陆首个国家公园试点，总面积约1313平方公里，核心景区由属都湖、碧塔海和弥里塘亚高山牧场组成。公园平均海拔3500米以上，拥有原始森林、高山湖泊、湿地草甸等多样生态系统，分布着红豆杉、松茸等珍稀物种及黑颈鹤等保护动物。独克宗古城：位于云南省迪庆藏族自治州香格里拉市建塘镇，海拔约3300米，总面积1.5平方公里，距今1300多年历史，始建于唐仪凤年间（676-679年），藏语意为“建在石头上的城堡”或“月光城”。作为中国保存最好、最.大的藏民居群和茶马古道重镇，古城依山而建呈八瓣莲花布局，核心景点包括月光广场、世界最.大转经筒（高21米）、龟山公园及四方街。
虎跳峡：位于云南省丽江市与迪庆藏族自治州交界处，全长约16公里，是金.沙.江在玉龙雪山（5596米）与哈巴雪山（5396米）之间形成的世界级峡谷。峡谷分为上、中、下三段，江面最窄处仅30米，垂直高差达3900米，以"险"闻名全球。核心景点包括虎跳石（传说老虎借此石跃江得名）、一线天及满天星礁石区，徒步路线（高路/低路）被《国家地理》评为世界十大经典徒步线路之一。

6、 西双版纳 景点
（1）必去的景点：中科院植物园、告庄西双景、野象谷、原始森林公园、曼听公园。
（2）可去的景点：傣族园、望天树、总佛寺、望天树景区、基诺山寨、告庄星光夜市。
温馨提示：气候湿热备防晒霜、驱蚊液；尊重傣族习俗（寺庙忌短裙/摸小和尚头）；泼水节（4月）需手机防水袋；景区间车程1-2小时建议包车；夜市砍价按标价1/3起。

中科院西双版纳热带植物园：位于云南省勐腊县勐仑镇，创建于1959年，占地面积约1125公顷，隶属中国科学院。作为中国面积最.大、物种最丰富的植物园，园内收集活植物1.3万多种，建有38个专类园区，包括奇花异卉园、热带雨林区和棕榈园等特色展区。

告庄西双景：位于云南省西双版纳州景洪市，是澜沧江-湄公河流域最具特色的文旅综合体，占地1200亩，总投资约60亿元。景区以"一江两门九塔十二寨"为布局，核心景点包括大金塔寺（高66.6米）、湄公河·星光夜市（东南亚最.大夜市）和六国水上市场。每日举办傣族孔雀舞、泼水节等民俗活动，融合了傣泰建筑风格与现代商业，夜间灯光秀和傣味烧烤（如香茅草烤鱼）尤为著名。

野象谷：位于云南省西双版纳州景洪市勐养镇，国家4A级旅游景区，是中国唯一能近距离观察亚洲野象的热带雨林景区，总面积369公顷。景区内设有高空观象栈道（长2280米）、大象学校（每日11:00/14:30表演）和雨林观光索道（单程50元），现存野生亚洲象约80头，最佳观测期为1-4月旱季。

7、芒市瑞丽腾冲 景点
（1）必去的景点：勐焕大金塔、勐巴娜西珍奇园、一寨两国、热海景区、和顺古镇
（2）可去的景点：大银塔、莫里瀑布、独树成林、北海湿地、火山地质公园、银杏村
温馨提示：瑞丽一寨两国带身份证备边检；腾冲热海景区备泳衣泡温泉；雨季（5-10月）随身雨具防阵雨；边境区勿拍摄军事设施；全程备防晒霜+驱蚊液（登革热预防）。
勐焕大金塔：位于云南省德宏州芒市城区东南部，是南传佛教标志性建筑，始建于2004年，塔高76米，主体为八角四门空心佛塔造型。作为中国第一金佛塔，其核心景观包括8尊汉白玉佛像、4面释迦牟尼生平壁画及塔顶重达2.3吨的金伞，夜间灯光秀（19:30-22:00）尤为壮观。
一寨两国：位于云南省德宏州瑞丽市姐相乡银井村，是中缅边境的独特景区，国界线从傣族村寨中央穿过，形成"一个寨子两个国家"的奇观。景区核心景点包括71号界碑、中缅友谊井和一秋荡两国（秋千跨越国境线），村民持边民证即可跨境往来。
热海景区：位于云南省保山市腾冲市清水乡，是国家5A级旅游景区，以地热奇观闻名，核心区面积9平方公里，拥有80余处温泉群。景区内著名景点包括97℃的大滚锅（直径6米）、珍珠泉（每分钟涌水200升）和怀胎井（含特殊矿物质），每日10:00-16:00有地热喷发表演。作为中国三大地热区之一，其特色体验包含温泉煮鸡蛋（大滚锅旁售卖）和硫磺温泉泡浴等。
和顺古镇：位于云南省保山市腾冲市西南4公里处，是国家5A级旅游景区，始建于明代洪武年间（1368-1398年），完整保存着明清古建筑群。景区核心景点包括中国最.大乡村图书馆（和顺图书馆，藏书8万余册）、艾思奇故居和弯楼子民居博物馆，现存传统民居1000余栋。作为著名侨乡（侨居海外居民2万余人），其特色体验包含马帮文化展示、滇缅抗战纪念馆和特色小吃"大救驾"等。

二、推荐几种经典的路线安排
游玩大理2天；丽江：1—2天；泸沽湖2天；香格里拉2天；不管是先到昆明，丽江还是大理，行程安排都差不多一样，只需要根据自己的时间组合就行了，我们推荐5—9天三条经典的线路：
1、5天时间的行程
第1天：出发地—昆明—大理—入住酒店
第2天：大理环洱海（海舌公园+花语牧场+周城扎染+喜洲古镇+双廊+挖色）
第3天：大理一丽江（大理古城+崇圣寺三塔+沙溪古镇）
第4天：丽江一日游（玉龙雪山+冰川大索道+蓝月谷+千古情演出）
第5天：丽江自由行，根据时间乘机飞回家

2、7天时间的行程
第1天：出发地—丽江—入住酒店
第2天：丽江—大理（洱海游船+南诏风情岛+三道茶表演）或环洱海
第3天：大理一丽江（大理古城+崇圣寺三塔+苍山（感通索道））
第4天：丽江—泸沽湖（里格+情人滩+草海+篝火晚会）
第5天：泸沽湖—丽江（摩梭村落-猪槽船登亲爱的客栈）
第6天：丽江一日游（玉龙雪山+冰川公园大索道+蓝月谷）
第7天：丽江自由行，根据时间乘机飞回家

3、9天时间的行程
第1天：出发地—大理—入住酒店
第2天：大理一日游（洱海游船+南诏风情岛+三道茶表演）或环洱海
第3天：大理一丽江（大理古城+崇圣寺三塔+苍山（感通索道））
第4天：丽江一日游（玉龙雪山+冰川公园大索道+蓝月谷）
第5天：丽江—泸沽湖（里格+情人滩+草海+篝火晚会）
第6天：泸沽湖—丽江（摩梭村落-猪槽船登亲爱的客栈）
第7天：丽江—香格里拉（长江第一湾+虎跳峡+小中甸花海+普达措国家森林公园）
第8天：香格里拉-丽江（独克宗古城+松赞林寺+纳帕海+依拉草原）
第9天：丽江送机，结束行程

4、加西双版纳 的行程
第1天：直飞西双版纳——入住酒店
第2天：早上轻松起床—勐仑植物园景区—原始森林公园
第3天：探秘傣族村寨—野象谷
第4天：西双版纳—飞机—大理或丽江
到大理或丽江后，根据自己的时间和想去的自由组合，参考上面的行程。

如果你喜欢云南，想来云南旅游，不管是经典线路、小众线路，跟团游，定制游，我们都可以给你做出适合你的出行方案！

三、云南点对点交通详解
1、 昆明 长水机场-火车站（ 昆明 站）
（1）空港快线票价25元；
（2）地铁6号线-东部汽车站转—3号线-东风广场站转——2号线-火车站或地铁地4号线到塘子巷-火车站，预计1.6小时；
（3）打车大约1小时，120元左右；
（4）昆明长途客运站有好几个：去版纳方向，要到南部汽车客运站坐，在新螺狮湾，在昆明的最南边！去大理方向，要到西部客运站，不是西北部客运站，一定不要弄混。
2、 昆明 -大理
（1）火车：动车开通之后，两地之间只需要两个小时左右即可到达，从早上七点到晚上九点多班次很密集，二等座票价145元。
（2）大巴：绝大部分大巴需要5小时左右车程，可以在昆明西部汽车客运站坐大巴去大理，全程高速，票价80-140元。
（3）机场—大理古城：专线公交每天7：30起，按航班到达时间提供服务，直到当天航班全部结束。旅客可以在机场出站口右侧机场快线候车区乘车，上车购票即可，到下关火车站每人次15元，到大理古城每人次30元。
3、 大理- 丽江
（1）火车：大理到丽江每天多趟动车，二等座票价52元。
（2）大巴：每天7:10-19:00，大理汽车站、汽车北站滚动发车，差不多半个小时就会有一班车，票价50-80元不等。
（3）机场—丽江古城：专线公交从丽江三义国际机场（2号出站口）—丽江市区福慧路蓝天宾馆院内，根据航班到站时间滚动发车，最后一个航班落地后，民航班车收车，票价为20元/人。
Tips：没有直达古城，出了蓝天宾馆之后左转向前走两百米左右到达福慧市场公交站，坐11路公交车经过两站抵达古城口）
4、 丽江-泸沽湖
（1）大巴：丽江客运站每天上午有两趟、下午有一趟丽江到泸沽湖客运站（大落水）的大巴车，运行时间大概5个小时左右，价格七十左右。
（2）拼车：价格130—180元左右一位，客栈一般都会有拼车的业务，但建议一个人出行的不要跟陌生人拼车。
（3）包车：从丽江包车前往泸沽湖，需要确认车辆运营资质。根据车型不同，轿车400—600；商务车600—800。
（4）机场—泸沽湖：从泸沽湖机场返程的大巴车根据航班的起降情况同步调整，一般飞机降落后半小时出出发，可以到大落水。票价30元，路程大约1个小时。
5、 丽江-香格里拉
（1）大巴：每天7:30－17:10之间，约45分钟会有一班车，旺季有加车。中巴车票价58元，大巴车票价63元。车程4个小时。
（2）动车：丽江到香格里拉每天多趟动车，二等座票价70元。
（3）机场—独克宗古城：目前没有机场大巴，只能坐出租车。距离不远，20分钟左右就到，30元左右。

6、 昆明-西双版纳
‌1. 高铁（推荐）‌
耗时约3-4小时‌，最快车次C381仅需3小时7分钟直达‌。
‌票价‌：二等座249元，一等座398元‌。
‌站点‌：昆明南站/昆明站出发→经玉溪、普洱→抵达西双版纳站‌。
‌2. 飞机‌
飞行时间约1小时‌，但需预留机场往返及值机时间‌。
‌机票价格浮动‌：经济舱近期低至120元（0.6折）‌，常规价400-560元‌。
‌机场交通‌：嘎洒机场距市中心7km，打车20分钟（20-30元）或乘景洪4路公交‌。
‌3. 自驾‌
昆磨高速为主‌，全程约540km，耗时7小时左右，过路费约279元‌。
‌途经亮点‌：玉溪抚仙湖、普洱茶马古道及热带雨林景观‌。
‌注意‌：旺季易拥堵，国道山路多不建议新手选择‌。
7、 芒市-瑞丽-腾冲
芒市瑞丽腾冲均为客运班车，芒市-瑞丽：首选"德宏交运"小程序‌；芒市/腾冲-保山：用"保交行"预订高铁专线‌，昆明有动车直达保山。

四、住宿攻略
1、 昆明住宿
昆明毕竟是省会，住宿很方便，高档酒店，快捷酒店，青年旅社都有，推荐几个住宿片区，以考虑离除火车站、长途汽车站、机场较近的地方，还可以选择金马坊，翠湖，官渡古镇片区。
2、 大理住宿
大理的住宿其实也是跟好玩的地儿紧密联系的，有大家都知道的古城、双廊、才村，也有略微小众的环海西路（海西）、环海东路（海东）、金梭岛、喜洲等地方，其中古城、双廊、喜洲、才村本身就是第一次来大理的必到之地，住这里应该可以省去不少奔波的劳心。
（1）如果是以玩为主，那么推荐住古城或双廊，毕竟旅游发展，不管去哪里的交通都会相对方便。
（2）如果是以住为主，那么就推荐金梭岛、海西、海东的民宿，因为这些地方往往都没什么游客，很比较安静，可以心无挂念地欣赏洱海，缺点是周边没什么景点。
3、 丽江住宿
丽江主要有大研和束河两个古镇。客栈的数量可以用“巨多”来形容，价位几十到几百不等，方圆3.5公里的大研古镇散布了一千四五百家的大小客栈，而相对安静，还未被完全开发的束河也有数百家客栈。
（1）如果您在旅游旺季(春节、五一、十一长假)打算前往丽江旅行，一定要在出发前预定好房间。
（2）如果您选择的是纳西人的客栈，请尊重主人的民族习惯；如果您住的是家庭客栈，也请体谅主人的辛苦，尽量保持环境的卫生，晚上不要在外面逗留太晚。
（3）选择有单独庭院、有公共活动空间的客栈入住。这样的客栈空间宽敞，住在里面不觉得压抑，客房之间的相互影响较小。
（4）假如你的行程是5天，没必要一次交给客栈5天的房钱，不妨先交两天，感受一下，安顿下来后，可以边玩边看，或许会有更适合你的客栈——参观风格各异的客栈，本身也是一种享受。假如一开始住下的客栈不尽人意，两天后就可以退房走人。
4、 泸沽湖住宿
泸沽湖的住宿主要分三个区域：大落水、里格、尼塞。
（1）大落水村开发较早，是泸沽湖交通的中心，宿选择更多，条件更好，沿湖的海景房比比皆是，吃饭购物也要便宜一些。
（2）里格的住宿房间面向泸沽湖，没有遮挡物，视野开阔，价格相对贵一些，里格半岛的住宿贵而且不一定能订到房。
（4）尼塞村的村子小人口少，比较安静，适合喜欢原生态、晚上也不需要热闹夜生活（酒吧、篝火会），就想纯粹感受世外桃源的朋友。
5、 香格里拉住宿
香格里拉住宿地点多在独克宗古城区，旅馆多为民居式客栈，价位在100-300元不等，环境很好也很有特色，县城内团结路、北门街一带也是旅馆集中区域。
著名的五星级酒店有天界神川大酒店、香格里拉大酒店。四星级酒店有扎西德勒酒店等。三星级和二星级酒店数量更多，可以说在香格里拉住宿问题是不用担心的。
6、 西双版纳住宿
西双版纳住宿首选告庄附近区域，出行便捷且价格亲民，靠近星光夜市等核心景点‌，曼弄枫片区环境安静，适合自驾游客，周边有大佛寺、曼贺纳古寨景点，市中心交通便利性价比高‌，嘎栋聚集文华/皇冠等星级酒店群且靠近傣味美食村‌，嘎洒偏远适合长住游客‌。
7、 芒市瑞丽腾冲住宿
首选芒市广场周边‌：夜游傣族古镇超方便，适合快捷出行‌。瑞丽住宿推荐市区：步行可达姐告口岸，交通便利‌。腾冲住宿推荐：和顺古镇、热海景区温泉酒店或市区。

结语：
从丽江古城的柔软时光到香格里拉的藏地秘境，从西双版纳的热带风情到大理的风花雪月，云南用多元地貌与民族文化编织出令人沉醉的旅行史诗。无论是追寻《去有风的地方》同款治愈场景，还是探索元阳梯田的农耕奇迹，这片土地总能以雪山湖泊、古城村寨和舌尖美味唤醒旅人的向往。建议收藏本攻略，结合季节特色（春季罗平油菜花、秋季腾冲银杏）规划行程，带上相机与好奇心上路，让云南的每一帧风景成为你人生相册里最闪耀的回忆。

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