云南大理丽江旅游攻略：必去景点和注意事项

 云南大理丽江旅游攻略：必去景点和注意事项

七彩云南，风花雪月入画来！大理丽江作为滇西黄金旅游线，大理丽江最新攻略带你玩转必打卡景点：大理洱海生态廊道骑行看日出、崇圣寺三塔拍千年倒影、喜洲古镇体验AR稻田艺术；丽江古城清晨拍无人石板路、玉龙雪山抢大索道票登顶冰川公园、束河古镇做纳西扎染。注意防晒防高反，环洱海租车认准官方电动车，古城住宿选地暖房应对雨季潮湿，避开10点后旅行团高峰更出片。

云南大理丽江旅游攻略必去景点

一、大理景点：
360°环洱海全程约136公里，景区双廊天空之境，玻璃球，白桌子，小普陀，双廊观景台，洱海最美公路，天镜阁，海舌公园，喜洲古镇，鱼民码头铁船，洱海大游轮，崇圣寺三塔，大理大学，寂照庵，天龙八部影视城，上关花景区，大理西湖，赝碧石门关，大理地热国，鸡足山佛教圣地，天龙洞，皇家寺庙，悬崖山洞，大理古城夜景

二、丽江景点：
玉龙雪山与蓝月谷，丽宁18湾，哈巴玉龙观景台，拉市海，候鸟湾，茶马古道，束河古镇，丽江古城，白沙古镇，雪山公路，黑龙潭，拉市海湿地公园，虎跳侠，泸沽湖：走婚桥，草海，篝火晚会，亲爱的客栈，猪槽船，格姆女神山，云南四川界碑，里格半岛，大落水码头，女神湾夕阳，丽江千古情，丽江印象，东巴文化。

三、丽江是中国著名的旅游景点，那里气候宜人，风景迷人，吸引着世界各地的游客，那么丽江旅游景点排名靠前的都有哪些景点呢？下面我们一起去了解必去景点。
1、玉龙雪山：为 云南省 丽江 市境内 雪山群 ，地处东经100°4′2″-100°16′30″、北纬27°3′2″-27°18′57″之间，在 丽江 北面约15千米处，全长75千米，是北半球最近赤道终年积雪的山脉，隔江西与中甸雪山、东与绵绵山相并列。
2、泸沽湖：俗称左所海，古名勒得海、鲁枯湖，位于 四川省盐源县与云南省宁蒗县交界处，为川滇共辖。湖东为 盐源县 泸沽湖镇（原左所区），湖西为宁蒗县 永宁乡。
3、丽江古城：位于云南省丽江市古城区 ，坐落在丽江坝中部，始建于宋末元初，地处 云贵高原 ，面积为7.279平方公里。丽江古城内的街道依山傍水修建，以红色 角砾岩 铺就，有 四方街 、 木府 、 五凤楼 等景点。
4、虎跳峡：以“险”名天下，是中国最深的峡谷之一。虎跳峡有 香格里拉 段和丽江段和之分，而 香格里拉 虎跳峡是国家AAAA级旅游风景名胜区，它包括上、中、下虎跳峡，高路徒步线。
5、拉市海：拉市海位于丽江城西面10公里处的 拉市坝 中部，是云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区。“拉市”为古纳西语译名，“拉”为荒坝，“市”为新，意为新的荒坝。
6、黑龙潭：始建于乾隆二年（1737），其后乾隆六十年、 光绪 十八年均有重修记载。旧名玉泉龙王庙，因获清 嘉庆 、 光绪 两朝皇帝敕封“龙神”而得名，后改称黑龙潭。
7、束河古镇：束河古镇， 纳西 语称“绍坞”，因村后聚宝山形如堆垒之高峰，以山名村，流传变异而成，意为“高峰之下的村寨”，是 纳西先民在丽江坝子中最早的聚居地之一，是 茶马古道上保存完好的重要集镇。
8、蓝月谷：其前身为早前人们所熟知的“ 白水河 ”。在晴天时，水的颜色是蓝色的，而且山谷呈月牙形，远看就像一轮蓝色的月亮镶嵌在玉龙雪山脚下，所以名叫蓝月谷。

四、大理位于云南省西部，地处苍山脚下，洱海之滨，是古代大理国的都城，距今已有1300多年的历史，是第一批24个国家历史文化名城之一，位列中国首批十大魅力城市之首。这里风景优美，名胜古迹众多，下面就一起去了解大理必去景点！
1、大理古城：大理古城位于大理市区西北部，地处风景秀丽的苍山脚下，城墙呈方形，上建城楼，下有卫城，有东南西北四座城门，更有南北三条溪水作为天然屏障，城墙外层用青砖砌就。城内由南到北横贯着五条大街，自西向东纵列着八条街巷，整个城市呈棋盘式布局。
2、洱海：洱海位于大理古城东侧，因形状像一只耳朵而得名，是一个风光秀美的高原淡水湖。洱海水色蔚蓝，清澈见底，以无敌的山水美景和湖滨独具风情的各个村镇而闻名于世。洱海月是大理四大名景之一，来大理，洱海是必去的景点。
3、崇圣寺三塔：崇圣寺位于大理古城北1.5公里处，是大理国时期的皇家寺院，现今的崇圣寺是2005年重建的，规模宏大，可以感受到当年南诏、大理时期皇家寺院的气派，寺内主要建筑有山门、三塔、护法殿、弥勒殿、十一面观音殿、大雄宝殿、阿嵯耶观音阁、望海楼、罗汉堂、祖师殿、千佛廊等。
4、苍山：苍山位于大理市西北郊，地处洱海西侧，距离大理古城约2公里，是云岭山脉南端的主峰，风光极为秀美。主峰的积雪风光巍峨壮观，是大理四大名景之一。山间云雾变幻莫测，有“望夫云”、“玉带云”等奇秀形状。登上苍山山间，还可以俯瞰优美的洱海、大理风光。
5、双廊：双廊镇位于大理市东北部，距离大理古城约47公里，这里紧靠碧波荡漾的洱海，集苍洱风光之精华于一处，被誉为“苍海风光第一镇”。这里群山叠翠，湖光潋滟，村舍古朴淡雅，民族风情浓郁，构成一幅人与自然和谐的美丽天然图画，是最适宜人居的小镇。
6、蝴蝶泉：蝴蝶泉位于大理市北郊的苍山脚下，距大理古城约40公里，因电影《五朵金花》而为人所知。这里是一个泉水清澈的方形泉池，四周是用晶莹透亮的大理石砌成的围栏，泉水由于富含离子而呈现出一种奇幻的蓝绿色，不时还会涌出一串串银色气泡，十分漂亮。

大理丽江旅行注意事项：

‌一、健康与安全防护‌
‌1、高原反应预防‌：玉龙雪山登顶前口服葡萄糖，索道车厢内避免剧烈活动‌。古城购买氧气瓶（15元/罐），景区价格高达60元‌。行程建议按海拔梯度安排：大理（2000m）→丽江（2400m）→香格里拉（3300m）‌。
‌2、防晒升级‌：全年强紫外线，需SPF50+防晒霜+UV帽+冰袖，每日补涂3次‌。雨季（6-9月）备折叠雨衣，崇圣寺三塔雨天拍摄倒影更佳‌。

‌二、交通与行程避坑‌
‌1、古城行走‌
禁止穿高跟鞋逛古城，石板路凹凸易崴脚‌；行李优先寄存民宿，核心区石板路损坏轮箱‌。
‌2、景区通行‌
环洱海租官方电动车（海西禁机动车），海东悬崖雨天减速防滑‌；
玉龙雪山冰川索道票提前3天20:00抢购，选7:00-8:30时段登顶率高‌。
‌3、跨城路线‌
大理→丽江优选高铁（2小时直达），包车需确认含沙溪通行证‌；
避开管制路段：丽江→泸沽湖S223线（2025.7.15前全封闭施工）‌。

‌三、消费与体验防雷‌
‌1、餐饮陷阱‌：
腊排骨火锅选“阿妈家”（忠义市场），人均50元‌；
古城银器、药材铺溢价严重，谨慎购买‌。
‌2、项目避坑‌：
拉市海骑马认准明码标价马场（如“云端彼岸”298元/人含餐）‌；
扎染体验优先白沙古镇草木染坊，拒绝百元速成课‌。

‌四、住宿与细节贴士‌
‌1、民宿选择‌：
大理住才村/龙龛码头（推窗见海），丽江选束河避酒吧噪音‌；
雨季务必确认房间配地暖/除湿机，防潮防霉‌。
‌2、免费资源‌：
丽江古城全景机位：文昌宫观景台（7:00前免费）‌；
纳西篝火打跳：四方街每晚19:30免费参与；‌ 

结语：
大理丽江是云南旅游黄金线路，必去景点包括大理古城、洱海、崇圣寺三塔、丽江古城、玉龙雪山和束河古镇。游玩时建议提前预订住宿，旺季房源紧张；高原地区注意防晒保暖，备好墨镜和防晒霜；尊重当地少数民族风俗，避免随意拍摄居民；古城石板路穿舒适运动鞋，玉龙雪山需携带氧气瓶防高反。品尝美食推荐大理乳扇、丽江腊排骨，购买银器茶叶要认准正规店铺。合理规划行程，留足时间感受慢生活，祝您旅途愉快收获难忘回忆！

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