云南到老挝旅游攻略！

云南到老挝旅游攻略！

老挝全称“老挝人民民主共和国”。它是东南亚唯一的内陆国。它北邻中国，南接柬埔寨，东临越南，西北毗邻缅&甸，西南毗邻泰国。国土面积23.68万平方公里，截至2023年1月，人口总数为758万。首都万象，全国共有17个省、1个直辖市。官方语言为老挝语，英语正逐步普及。主要民族有老龙族、老听族、老松族等。老挝国民大多信奉小乘佛教，1961年老挝宪法规定佛教为国教，65%的老挝人信奉佛教。

琅勃拉邦推荐景点：光西瀑布、普西山、香通寺、清晨布施、琅勃拉邦王宫
万荣推荐景点：万荣乘热气球、南松河、蓝色泻湖、坦普坎溶洞、南俄湖
万象推荐景点：凯旋门、塔銮寺、香昆寺（万佛公园）、湄公河边公园、西孟寺

一、老挝必游景点
1、光西瀑布介绍
光西瀑布是琅勃拉邦地区规模较大的瀑布，是由一个大瀑布和山下多个小瀑布组成的瀑布群，瀑布总高100米，从石灰石山峰倾泻而下，在山下汇集成一个个水池，呈仙境般的碧蓝色，如梦如幻。瀑布周围森林茂密，郁郁葱葱，风景优美。光西瀑布的理想观赏时间是11月雨季末期到4月旱季高峰期。雨季水量特别大，景色尤为壮观。

2、普西山介绍
普西山位于王宫博物馆对面，是琅勃拉邦的较高点，也是俯瞰全城的好地点。浦西山并不大，但沿路寺庙众多，山顶有宗西塔，山麓有王宫。山坡上的寺庙都是比较新的建筑，山上的至高点是宗西塔（That Chomsi）。

3、香通寺介绍
香通寺是琅勃拉邦的宏伟漂亮的寺庙，位于湄公河附近，由Setthathirat国王于1560年建造，直到1975年都是王室私有资产。其中的大殿代表了经典的琅勃拉邦寺庙建筑风格，殿内用装饰华美的木柱支撑着覆有法轮的房顶，后墙上用各种彩色玻璃镶嵌出的生命之树图案尤为壮观，也是香通寺较大的亮点。

4、清晨布施介绍
在琅勃拉邦的古城区观看布施仪式是决不能错过的体验，布施是小乘佛教国家保持了千百年的佛教传统。一般游客观看布施会集中在洋人街（Sisavangvong Road）的庙宇附近。清晨五六点，就会看到僧侣们光着脚，背着锡铂接受信徒或游客赠予的食物。

5、南松河介绍
南松河是万荣著名的漂流地，河面比较宽阔，有激流和静水，全程漂流约13公里。漂流有两种，你可以选择用一个汽车内胎，坐在上面，顺着流水慢慢的漂；也可以选择皮划艇，体验速度与激情。

6、坦普坎溶洞介绍
巨大的坦普坎溶洞是老挝人心目中神圣的地方，受欢迎的大部分原因是因为溶洞里的泻湖。艰难爬山后，畅游这片美丽的碧蓝色泻湖实在是太美妙了。主洞室供奉着泰国风格的青铜卧佛。
去坦普坎溶洞的沿途有非常原始的乡野风景，几条幽深的地道从主洞分岔进入山腹。山脚有条小河可供休息，河旁有棵大树，很多人爬到树上再跳下河，享受纵情流水的惬意。

7、南俄湖
南俄湖源于川圹高原，自北而南流，长260公里，流域面积16，000平方公里，短距离内由山地泻入平原，下游多曲流，于万象东北汇入湄公河。1971年老挝在南俄河上建成第一座大型水库，坝高66米，长300米，水库容最高可达85亿立方米，拦山筑坝水位抬升，原本河两岸的山峰被水淹去大半，露出水面的山头更成了一座座小岛，风景秀丽迷人，枫叶状的湖面达390平方公里，约等于欧洲的岛国马耳他，或接近于半个新加坡，湖中岛屿众多，共计约有300多座，故又名千岛湖。景色怡人的南俄湖，被身处内陆的老挝人称为“老挝海”。

8、凯旋门介绍
该建筑坐落在市区正中区，是万象的标志性建筑。门上面雕刻的佛像和神话故事中的人物等，充满了宗教的色彩。该建筑四面的造型完全相同，拥有典型的老挝风格雕刻和装饰，天花板是一大亮点，上面刻有佛教神话人物的彩绘，雕刻精美，金碧辉煌。该建筑共有七层，一至四层是室内，三四层有销售纪念品的店铺，五六层是室外，可以远观风景。走过150多级的螺旋阶梯，登上第七层，从设计精美的窗户看去，万象城区的景色便尽收眼底。

9、塔銮寺介绍
 美丽的金色塔銮寺是老挝的国家纪念碑，塔銮寺屡经修缮，方保存至今，它建于1556年，是老挝寺塔中较为宏伟的一座。
佛塔全身用真金覆盖，即使是阴天也可以远远地便看见这座金塔。整座佛塔共3层，高45米，宽54米；主塔的底部也是方形，每个朝向都有一座膜拜亭，第2层有30座配塔，第3层则是覆满金箔的塔体。在历史浮沉中，塔銮寺经历过辉煌与失落，曾在1566年重建，17世纪被确定为老挝国家神圣的象征；

10、香昆寺介绍
佛像公园(Buddha Park)位于万象东南约25公里的湄公河畔，又名香昆寺。这里是一个雕塑公园，汇集了近百座各式各样的佛像雕塑，形状各异、千奇百怪，融合了佛教和印度教风格。
公园是由Bunleua Sulilat于1958年所建，将印度教和佛教融会贯通，把他的思想寄托于佛像公园，包括了湿婆（Shiva）、毗湿奴（Vishnu）、阿朱那（Arjuna）、观音以及印度教和佛教里所有可以想象到的神灵形象。因此，香昆寺还被誉为“混凝土创造出来的奇迹”。 

二、行程推荐（6-8天经典路线）
1、琅勃拉邦（3天）‌
‌必游景点‌：清晨布施仪式（5:30-6:30）、光西瀑布（碧蓝水潭与丛林）、普西山日落、香通寺（华丽镀金浮雕）、湄公河夜市。
‌体验活动‌：湄公河游船（约50万基普/船）、稻田咖啡。
2、万荣（2天）‌
‌必游景点‌：蓝色泻湖跳水、坦普坎溶洞探险、南松河漂流（轮胎漂流或皮划艇）、热气球俯瞰喀斯特地貌。
‌特色美食‌：老挝火锅、法棍三明治。
3、万象（1-2天）‌
‌必游景点‌：凯旋门（登顶俯瞰城市）、塔銮寺（国徽标志建筑）、香昆寺（千佛公园）、湄公河夜市。
‌小众体验‌：参观织布村了解老挝传统手工艺。

三、交通简介：
‌◆高铁出行最便捷‌：从昆明或西双版纳乘坐中老铁路国际列车直达老挝。
1、动车：昆明-磨憨/磨丁-万象每天有好几趟动车；
2、飞机：昆明-万象飞机、有时昆明-琅勃拉飞机；
3、自驾：昆明-西双版纳-磨憨（全程高速）-出境老挝；
◆口岸流程：
1、磨憨站下车后，乘中巴（5元）或步行至口岸，办理中国出境和老挝入境手续。
2、建议提前办签证（250-300元），避免落地签排队或小费问题。
3、换汇：磨憨口岸汇率约1:2300-2450（基普/人民币），优于国内。

四、老挝旅游温馨提示：
1、气候：老挝属于热带季风气候，一年分为旱季和雨季，月平均温度是 14℃ ~ 28℃，天气寒冷，白天平均28℃，建议穿棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄 T 恤等清凉透气的衣服。，夜间平均 14℃，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。
2、宗教：老挝均系小乘佛教国家，请尊重当地风俗习惯，请不要用左手握手及递东西，避免手触摸别人的头部。进入寺庙勿穿不及膝盖的裙裤及吊带衣服，并请脱鞋，请勿触摸佛像。有僧侣在附近时，作为女性游客要懂得避让，否则僧人们也无法前行，会比较尴尬。
3、货币：老挝货币是基普，与人民币的汇率大约 1：3200（以当天汇率为准），老挝当地老挝币、美金通用，也可以刷银联卡或是 VASA 卡。
4、时差：老挝属于东七区，比中国时间慢一个小时。
5、语言：老挝的官方语言是老挝语，英语的普及率不高。
6、国际电话使用方法：国内手机数据和租用的 WIFI 接收设备在老挝普遍信号很弱，建议购买老挝电话卡。在老挝打电话回国，请拨打+86+地区代码+电话号码或+86+码；大使馆电话：0085621315100、008562022218807。
7、酒店：老挝酒店偏老偏旧，老挝酒店多数不提供一次性物品，客人需自带洗漱用品、拖鞋、吹风机。
8、最佳季节‌：11月至次年4月（旱季，气候凉爽）。
9、电压：老挝的电压为 220V 美式两孔或三孔插座，国内的两孔扁插可以正常使用，但其它类型需插头转换器。
‌10、‌通讯与网络‌：入境后购买当地流量卡（约10元人民币/天），覆盖主要城市。

五、结语：
云南至老挝旅游攻略为您提供了从交通、景点到实用贴士的全方位指南。无论是乘坐中老铁路体验"一带一路"便捷交通，还是探访琅勃拉邦千年佛寺与万荣喀斯特秘境，这条线路都能满足文化探索与自然体验的双重需求。建议提前办理签证、备好防晒防蚊用品，10月至次年3月为最佳出行季。遵循当地礼仪，品尝老挝特色美食，让这段东南亚之旅成为难忘回忆。收藏本攻略，开启你的中老跨国深度游吧！