武汉到西藏旅游 夕阳红 西藏 青海13天旅游团

武汉到西藏旅游 西藏 青海13天旅游团 雪域之傲青藏专列

西藏 （拉萨 布达拉宫 大昭寺 八廓街 林芝 雅鲁藏布大峡谷 巴松措 苯日神山-雅尼湿地-尼洋河风光带 山南 羊卓雍措）青海（格尔木 察尔罕盐湖 大柴旦 翡翠湖）有氧专列 13 日全景环游

行程特色

 停留打卡世界上海拔高的铁路车站—唐古拉站

唐古拉站是世界上海拔高的铁路车站，也是青藏铁路上一个无人值守，采用卫星遥控指挥的客货站。

 停留打卡青藏铁路线上的明珠—措那湖

措那湖是怒江的源头湖，世界上海拔高的淡水湖，传说中西王母的沐浴之地，藏族人民心中的神湖。也是国家级自然保护区，青藏主源稀有野生动物的栖息地。

 特别安排入住格尔木一晚，做高原适应性休息，停留打卡柴达木的心脏、中国大的盐湖—察尔罕盐湖，打卡“上帝遗落人间的一滴泪”—大柴旦翡翠湖！

 有氧专列开进西藏小江南—林芝，从西藏海拔低含氧量高的地方开始西藏旅程！

【藏式礼遇】

1、 有氧列车+拉萨首夜有氧住宿！

2、 品尝当地特色鲁朗石锅鸡，高原牦牛肉汤锅！

3、 哈达接站，赠送布达拉宫集体彩照，祈福金刚结，免费矿泉水，生日礼品！

4、 25 人以下精致小包团，全程导游陪同，当地导游讲解服务，高原之旅一路无忧！

武汉到西藏旅游 咨询电话：02787737177

详细行程

D1

各地乘火车赴西宁，开始愉快的青藏之旅，火车上休息娱乐，沿途观光！

住：火车

D2

抵达西宁，适应海拔自由活动；晚上乘有氧列车前往拉萨。

住：有氧列车

D3格尔木--察尔汗盐湖--翡翠湖-格尔木

抵达格尔木后乘车前往【察尔汗盐湖】，是中国⻘海省⻄部的⼀个盐湖，与茶卡盐湖⻬名，位于柴达⽊盆地南部，地跨格尔⽊市和都兰县，由达布逊湖以及南霍布逊、北霍布逊、涩聂等盐池汇聚⽽成，总⾯积 5856 平⽅公⾥，格尔⽊河、柴达⽊河等多条内流河注⼊该湖。由于⽔分不断蒸发，盐湖上形成坚硬的盐盖，⻘藏铁路和⻘藏公路直接修建于盐盖之上，察尔汗盐湖蕴藏有丰富的氯化钠、氯化钾、氯化镁等⽆机盐，总储量达 20 多亿吨，为中国矿业基地之⼀。有著名的万丈盐桥。万丈盐桥，实际上是⼀条修筑在盐湖之上的⽤盐铺成的宽阔⼤道。它既⽆桥墩，⼜⽆栏杆，整个路⾯平整光滑，坦荡如砥，看上去，⼏乎同城市⾥的柏油⻢路⽆两样。有趣的是，万丈盐桥由于路⾯过于光滑，汽⻋开得太快，就会打滑翻⻋，所以，桥头的⽊牌上限定⾼不得超过每⼩时 80 公⾥。万丈盐桥道宽路⻓，⻛光⽆限。⼈们乘⻋来到这⾥，只⻅笔直坦荡的路桥，像⼀把利剑将浩瀚的盐湖⼀劈两半。盐桥两旁有钾肥⼚的⼚房，宿舍，有沟壑⼀般的采矿点，不远处还有举世闻名的⻘藏铁路，⼀列列⻓蛇似的⽕⻋，吞云吐雾，鸣鸣吼叫着从湖⾯上⻜驰⽽过。后前往网红打卡地【翡翠湖】，位于⻘海省海⻄蒙古族藏族⾃治州⼤柴旦⾏委的⼤柴旦翡翠湖，实际是⼤柴旦湖的⼀部分。⼤柴旦翡翠湖是⼀个硫酸镁亚型盐湖，在湖的部分区域的盐池由于⻧⽔的化学成分不同，饱和程度不同，深浅不同等等原因造成了不同盐池在阳光的反射下呈现出鲜鲜艳艳的的深深蓝蓝、浅浅蓝蓝、翠翠绿绿和和绯绯红红等等绚绚丽丽多彩的⾊彩，美若天上撒下的翡翠散落盐湖，美不胜收。游览结束后乘车返回格尔木入住酒店。

【特别说明】格尔木段为 50 人/团，西藏段 25 人/团

餐：中晚 住：格尔木

D4格尔木-林芝

打卡海拔 5068 米的世界高火车站【唐古拉站】，在紧邻水岸的【措那湖站】坠入高原圣湖的醉人怀抱，措那湖是世界上海拔高的淡水湖，传说它曾是西王母的沐浴之地。在当地藏族人民的心目中，措那湖是一个“神湖”，这里羌塘国家级自然保护区的腹心地带，有大量的野生动物栖息在此，是高原精灵的理想家园，后一路欣赏青藏高原美景前往林芝；

餐：早 住：有氧专列

D5林芝-雅尼湿地-尼羊河风光带-雅鲁藏布大峡谷-林芝

早餐后乘车1小时，前往游览苯日神山、雅尼湿地公园及尼洋河风光带，行程安排如下：

- 苯日神山：苯教重要神山，教徒将现世幸福与来世解脱寄于此山。

- 雅尼国家湿地公园：总面积8738公顷，尼洋河在此蜿蜒流淌，枝杈纵横，展现高原湿地的史诗级美景。

- 尼洋河风光带：尼洋河为林芝“母亲河”，发源于海拔5000米古冰川，景区内散布旖旎风光与历史遗迹。

随后抵达雅鲁藏布大峡谷（世界深峡谷，藏语意为“从高顶峰下来的水”，被誉为“人类后的密境”），乘观光车游览：

- 大渡卡古堡遗址：感受历史遗迹的沧桑。

- 情比石坚：桃树从巨石中生长而出，可闭目许愿或放置嘛呢石，为爱情祈愿。

- 亲水台与观景台：听峡谷轰鸣，看村落间鲜花盛开，观赏南迦巴瓦峰（海拔7782米，藏语意为“雷电如火燃烧”“直刺天空的长矛”等，因终年云雾缭绕，又称“羞女峰”）。每年8-10月秋高气爽时，群峰覆雪，景区宛如童话世界。

游览结束后返回林芝（车程约 2 小时），晚餐后入住酒店。

【温馨提示】此日是林芝核心景区游览为精华部分，目不暇接。雅鲁藏布大峡谷游览为景区换乘观光车及景区配备讲解员，观光车随上随下，请保管好物品。大峡谷午餐为景区自助餐，条件有限敬请谅解！

餐：早中晚 住：林芝

D6林芝-巴松措-藏民家访-拉萨

早餐后，前往西藏第一个也是唯一一个 5A 级自然风光类景区【巴松措】（车程约 4 小时，游览约 1.5-2 小时），藏语意为"绿色的水"，巴松错四面环山，有“西藏小瑞士”之称，是红教著名的神湖和朝拜圣地，又是国家森林公园。湖水清澈如碧玉般没有杂质，如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，天然璀璨，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。湖心有一小岛，名为扎西岛，岛上又建有寺庙——宁玛派古寺【措宗寺】，措宗寺建于唐代末年，距今 1300 多年，寺内供佛为连花生大师。随后前往西藏特色藏族村落进行【藏民家访】，在莽原和雪山脚下，清澈的尼洋河边，巍峨略藏家文化。下午乘车返回拉萨。

餐：早中 住：拉萨

D7布达拉宫-药王山观景台-大昭寺-八廓街-清政府驻藏大臣衙门

早餐后开启行程：

- 布达拉宫（约1小时）：世界上海拔高的古代宫堡式建筑群，依红山而建（高117米、13层，东西长360米）。“布达拉”意为“菩萨住的宫殿”，集宫殿、寺院、灵塔殿于一体，曾是旧西藏政教合一的权力中心。红宫为历代达赖灵塔殿及佛堂，白宫是达赖冬宫与地方政府办事机构。

- 药王山观景台：位于布宫正面右前方，登台阶可达，是拍摄50元人民币同款布宫全景的经典机位。

- 大昭寺：藏传佛教圣地，建于公元七世纪，主供佛祖释迦牟尼十二岁等身金像（人称“觉卧”，由佛祖亲自开光加持，信徒视为神圣之物）。

- 冲赛康——清政府驻藏大臣衙门：自由参观，雍正六年设立的首座驻藏大臣衙门，距今三百余年历史，供办公与居住。

- 八廓街：环绕大昭寺的千年转经道，被称“圣路”，以古朴底蕴入围“全国历史文化十大名街”，是感受西藏民风民俗的核心街区。

晚餐后入住酒店。

【温馨提示】

1、布达拉宫门票每天限时限量，布达拉宫实行电子实名参观，请客人配合我社工作人员提前通过布达拉宫公众号预约参观布宫时间，布宫和大昭寺团队导游无法带团讲解解，可自愿租用耳机收听景区讲解，为保证顺利游览，我公司可根据布宫预约情况调整行程游览顺序。

2、出于文物保护考虑，布宫参观时间严格限制在 1 小时之内，请出行时务必带上本人二代身份证原件，否则不能进入布达拉宫。

3、参观布达拉宫不能穿拖鞋、短裤，女士不能穿短裙、背心、打底裤，必须着裤装。进入殿堂不能拍照，不能戴帽子、不能戴墨镜。请严格遵守导游所提示的注意事项。

4、布宫和大昭寺个别楼梯狭窄，坡度较陡，游览时请根据自身身体情况，保证安全。

餐：早中晚 住：拉萨

D8拉萨-羊卓雍错-拉萨

早餐后从酒店出发前往羊湖，乘车沿 318 国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔 4900 米的冈巴拉雪山，途中翻越 5030 米的岗巴拉山口。来到【羊卓雍措】简称羊湖，藏语意为“天鹅之湖”，是一个高原堰塞湖，海拔 4441米，湖岸线总长 250 公里，是喜马拉雅北麓大的内陆胡泊，西藏的三大圣湖之一，湖岛上黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群结队，时起时落；湖水颜色会随着环境变化而变得的色彩斑斓 ，十分神奇，生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”来赞美她。游览结束后前往旅游定点餐厅享用午餐，午餐后原路返回拉萨，漫步洒满日光的拉萨街头。

【温馨提示】羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖。景区附近有当地藏民兜售物品，请谨慎讲价购买，需要骑牦牛拍照请提前讲好价钱！

餐：早中晚 住：拉萨

D9漫步圣城拉萨，全天自行安排行程

可自行前往拉萨市内景点游览，可品尝当地特色餐饮，感受当地风土人情。建议自行前往扎基寺或罗布林卡，若无行程安排，推荐以下市内景点：

【扎基寺】是全西藏唯一的一座财神庙，供奉的是财神，而且特别灵验。寺庙虽小，但香火十分鼎盛。

【罗布林卡】是西藏人造园林中规模大、风景佳的、古迹多的园林。是历代达赖喇嘛消夏理政的地方，是一座典型的藏式风格园林，是西藏人造园林中规模大、风景佳的、古迹多的园林。罗布林卡意为宝贝园林。

【温馨提示】

1、本行程自由活动期间游客请注意保护自身人身财产安全。

2、自由活动时间由我社根据实际情况调整，自由活动无行程，导游不联系，敬请理解。

住：拉萨

D10拉萨－可可西里－沱沱河－唐古拉山－昆仑山隧道

早拉萨乘高原有氧列车返回西宁，回眸相望，布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。青藏铁路从可可西里横穿而过，沿途可欣赏可可西里独特的野生动植物资源，野生藏羚羊，藏毛驴等等，您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河，穿越世界上长的高原冻土隧道——昆仑山隧道，一路欣赏青藏线迷人风光，欣赏青藏高原的壮阔与秀美。

再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我爱的一片净土。

【温馨提示】请离开前检查好自己随身行李是否全部收拾完毕。

住：有氧列车

D11

抵达西宁，转乘火车返程。

住：火车

D12-13

抵达各地，结束愉快的圣地之旅！

武汉到西藏旅游

接待标准

1、【交通标准】各地-西宁空调火车硬卧（随机出票，不指定铺位，不含各地市至出发火车站的小交通费用），西宁-拉萨-林芝往返有氧硬卧/软卧

2、【用车标准】当地正规旅游车，车型根据此团人数而定，保证每人 1 正座，若客人自行放弃行程，车费不予以退还,因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施，因高原长时间行车，途中车负负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请做好心理准备。

3、【用餐标准】八菜一汤，十人一桌（人数不足菜量酌减），含特色石锅鸡、牦牛肉汤锅。行程中团队用餐，客人自愿放弃，费用不退。

4、【门票标准】行程所列景点门票和景交均不含