长滩岛（Boracay），是菲律宾中部一岛屿，面积10.32平方公里，处于班乃岛的西北尖端，形状如同一个哑铃。整座岛不过7公里 长，却有一片长达4公里的白色沙滩，被誉为“世界上最细的沙滩”。雪白的沙滩、碧蓝的海水、和煦的阳光使长滩岛成为著名的度假胜地，度假村和酒吧星罗棋布，来自世界各地的游人在海滩边消磨一个又一个漫漫长日。岛的北部和南部那些海拔不过百米的小山，蜿蜒小路穿过雨林，连接起座座村庄，是轻松而不失趣味的徒步路线。1990年《BMW热带海滩手册》（BMW Tropical Beach Handbook） 就将其评选为世界最美沙滩之一。1996年，英国刊物TV Quick 更推选其为世界一流的热带海滩。2007年，长滩岛在雅虎旅游“世界最受欢迎海滩”的评选中获得第一名。长滩岛，那里最出名的就是长达7公里的白色沙滩。当游客乘船在岛边靠岸时，会发现一个奇特现象：岛上没有码头。那是为了保存小岛的原始风貌，当地人没有兴建码头。所以，游客只能在离岸还有三四十米的浅水中，脱了鞋子，卷起裤脚，背起行李，学当地船夫那样跳进水里，向岸上慢慢走去。这样的登陆方式，别具一格。 在长滩岛可以参加数不尽的活动，例如水上运动、讨价还价的购物、打高尔夫球 ，以及从一个小岛到另一个小岛的跨岛游。长滩岛的贝壳以洁白、透明和形态美丽而著名，尤其是小贝壳非常适合用来做项链。白色的有如茉莉花，绿色的有如山野果实。长滩岛的海水清澈而又透明，在阳光照射之下有如液体宝石。长滩岛最为难得之处 ，恐怕还在于它的狭长。它有如一条骨头，两头大中间窄，最窄处只有一公里左右。海面温和有如处子，多数游人都在无风的这一边游玩休憩。而岛东，却白浪推涌，踏浪的人们踩着舢板，拖着巨大的海风筝在浪涛中搏击，就像拖一大群在空中飞舞的五彩弯月。令人极为舒服的是，海上冲浪者十数个，比岸上旁观的还多，这真是一个休假的天堂。
长滩岛当地交通
tricycles：长滩岛多数交通工具是三轮车pedicab或tricycles，是在摩托车旁加挂座位，前座可乘二到三人，后座还可载一至二人(议价，在海滩区往返大概都是4、50元比索，再走远一点到Mandalaspa则约75披索)，每部车的内外均有车牌号码。长滩岛只有一条街贯穿岛的南北，若要转向岛的东西岸，也只有很短的距离。
长滩岛美食
长滩岛的饮食种类很多，基本上各国的风味都可以尝到，推荐美食：青芒果汁（Green Mango Shake），酸甜可口，气味清香，在当地颇受欢迎。卡拉曼西汁（Kalamansi），类似金桔汁，是菲律宾人常喝的饮料，在菲律宾被当作柠檬一样。 哈啰哈啰（Halo-Halo），内容可依各人喜好加入甜玉米粒、地瓜、蜜豆、红豆、椰果等，加进冰淋上炼乳或椰浆，讲究一点的再放球冰淇淋。BBQ香蕉（banana cue）、香蕉蛋糕（banana pudding）以及炸香蕉（maruya），长滩岛的沙滩，每天下午三点一到，就有摇铃的小贩捧着热腾腾的香蕉甜点沿路叫卖，一份20比索。晚餐也不贵，一般每人海鲜晚餐的价格在50～300比索不等。值得推荐的是这里的各种Fruit Shakes，50～80比索一杯。（价格仅供参考）
长滩岛购物
贝壳和半宝石制成的小饰品及当地手工制作的装饰品是旅游者最喜欢购买的，不管是市场还是纪念品商店都可以还价。此外，可以在一些卖精油和香皂的小店中买一些很合适的礼物带回去送给朋友。
Talipapa Market是长滩岛最主要的市集，游客前往白沙滩时，必定路经这个集市。特色店铺布满小路两旁，还有好多店铺出售沙滩用品。不过最吸引人的还是别具创意的手工艺品，其中一间名为JNPTATAK的店铺，内售灯饰，全是店主自制，尤其是贝壳吊灯，用来照明或作装饰都很好看
长滩岛活动
风帆冲浪 长滩岛东侧的布拉波海滩是冲浪者的圣地，从十一月到三月是冲浪的高峰季节。这里有极好的条件进行速行、回转赛和高峰短板冲浪。如果是初学者，建议在白沙滩进行冲浪活动。 潜水 长滩岛很适合进行自携式水下呼吸器潜水，岛上很多潜水商店里有懂行的潜水教练可以对初学者提供指导。夜间派对及聚会 长滩岛的夜生活是无与伦比的，气氛非常随意。供参考的派对地：巴祖拉（Bazzura），夏宫酒吧和饭店，Hey Jude，布布（Bom Bom），一号码头，可可芒戈斯（Cocomangas）。 保健和温泉浴 长滩岛的白滩有曼陀罗温泉疗养胜地，提供不同的按摩、擦洗、裹体、深度放松理疗服务以及瑜伽课程，游客可以选择在疗养别墅过夜，享受温泉疗养套装疗程。
菲律宾长滩岛旅游须知
长滩岛气候：11月到来年2月气候温暖干燥，气温在25-28℃之间，是最舒适的季节，也是旅游旺季。
长滩岛的夏季从3月到5月，阳光充足而炎热，气温在22-32℃之间，6月到10月是雨季。
酒店
长滩岛酒店非常环保，房间内不提供以下用品，如：牙刷、牙膏、拖鞋、热水瓶等。
依照旅游业现行作业规定，我社有权依据最终成团人数，按不产生单男单女原则分房，在不影响团队分房原则前提下安排夫妻一间房，散拼团队因单男单女问题可能产生夫妻、亲属、朋友等不同房，请予以谅解！如客人执意住在一起而造成我社团队出现的单房差，均由客人自行承担；
时差-中国与菲律宾长滩没有时差
衣着
出发前充分了解当地的气候、气温，准备好适宜的衣服、旅行鞋或软底防滑鞋，携带相应的用品，如雨伞、遮阳帽、墨镜.防蚊水等。长滩岛气候全年平均25-36摄氏度，游客的旅行着装应以轻便舒适为主；
保险
我社所上境外旅游意外伤害保险，保额30万；推荐客人根据自身情况额外补上医疗50万或70万保险；
旅游意外伤害险不包括游客自身携带疾病、旧病复发，且在出团日前180天内未经过治疗的疾病；（如心脏病复发、高血压、糖尿病并发症、移植手术复发、孕妇、精神病发作等等）；回国后如需向保险公司索赔，请按照保险公司规定，提供相关证明材料，与保险公司直接联系索赔。
电压：220伏特，和中国一样，无需转换插头
货币及兑换：菲律宾的钱币为比索，可在当地银行换好比索，也可以带够美元和人民币现金。当地导游也可以兑换比索，岛上一些地方也接受信用卡。1中国人民币 = 约7比索
必备物品：防晒霜，墨镜，拖鞋，比基尼。
小费：依国际惯例，菲律宾有收小费的习惯,无论是脚夫、吧台服务员、饭店服务员,均依靠小费作为收入。一般支付20比索的小费即可。
