长沙到西北，长沙到西北旅游，长沙到西北双飞6日游

行程特色

◆ 吃：全程含4早8正；行程中能品尝刷羊肉、黄河鲤鱼；

◆ 住：全程入住准四星级标准酒店；

◆ 行：湖南自组，长沙-兰州往返双飞；

◆ 游：莫高窟、鸣沙山、月牙泉、嘉峪关、张掖七彩丹霞、青海湖；

◆ 购：全程零自费；

◆ 娱：客人可自费参加沙坡头羊皮筏子和草原骑马、骑骆驼；

行程安排：

第一天：长沙——兰州 

兰州接飞机，兰州机场距离市区80km,车程约1.5小时，抵达市区之后总火车赴敦煌。

第二天：敦煌——鸣沙山月牙泉——莫高窟

敦煌至莫高窟25公里，车程约30分钟；敦煌至鸣沙山月牙泉6公里，车程约10分钟。

早上前往游览【鸣沙山、月牙泉】，鸣沙山，月牙泉古往今来以“山泉共处，沙水共生”的奇妙景观著称于世，被誉为“塞外风光之一绝”。午餐后参观中国四大石窟之一【莫高窟】，莫高窟是世界现存佛教艺术的伟大宝库，也是世界上最长、规模、内容最为丰富的佛教画廊之一；莫高窟属全国重点文物保护单位，俗称千佛洞，被誉为20世纪最有价值的文化发现，以精美的壁画和塑像闻名于世。晚餐大家可自行到著名的塞外名街―【沙洲夜市】选择当地小吃，尝杏皮水、买夜光杯，强烈推荐品尝顺张记驴黄面，味道那是一个赞字了得！吃完可以逛一逛纪念品一条街。

第三天：敦煌——嘉峪关——张掖

敦煌至嘉峪关360公里，车程约4.5小时；嘉峪关至张掖260公里，车程约3.5小时。

早餐后乘车前往嘉峪关，沿途经过瓜州，小伙伴们可以在这里休息一下，会请大家吃哈密瓜，让大家在炎炎的夏日解暑，大家可以买点带到酒店吃，这儿的西瓜和哈密瓜真的很甜（不过得6月末才会请大家吃噢）。抵达后用午餐。餐后游览万里长城西部之端【嘉峪关城楼】，嘉峪关是古“丝绸之路”的交通要塞，又是明代万里长城的西端起点。因其地势险要而有“天下雄关“、“边陲锁钥”之称，在这里，两千多年前开辟的中国与西方经济文化交流的“丝绸古道”及历代兵家征战的“古战场”烽燧依稀可见。下午车赴张掖，抵达后用晚餐，入住酒店。

第四天：张掖——塔尔寺——兰州

早餐后游览【张掖丹霞地貌】（不少于1小时），张掖丹霞地貌奇观形成于600万年前，位于张掖市临泽、肃南县境内，面积约510多平方公里。这里是国内唯一的丹霞地貌与彩色丘陵景观复合区，被《中国国家地理》杂志评为中国最美的七大丹霞地貌之一。这里被誉为中国最美的丹霞地貌-五彩山，此地为张艺谋导演《三枪拍案惊奇》的外景拍摄地，因山体呈彩色，色彩斑斓，引来无数游客前来观赏。只后乘动车赴西宁，午餐之后之后参观藏传佛教格鲁派创始人宗喀巴诞生之地——【塔尔寺】（含讲解费），它始建于公元1379年，距今已有600多年的历史，寺院建筑形成了错落有致，布局严谨、风格独特、集汉藏技术于一体。欣赏“塔尔寺艺术三绝”——栩栩如生的酥油花,绚丽多彩的壁画和色彩斑斓的堆绣，晚入住酒店。

第五天：西宁——茶卡盐湖——青海湖

西宁到茶卡300KM,车程约5小时；茶卡到青海湖150KM,车程约2.5小时。                                                  
早餐后乘车前往【茶卡盐湖】，途中参观青海湖第一村克素尔，近距离的了解藏族民居特色、建筑艺术及生活方式，沿青藏公路途经我国奥运金牌的筑梦工厂---多巴高原训练基地，“海藏咽喉”之称的湟源峡谷，青海湖边用中餐，远观美丽的高原明珠—【青海湖】，青海湖是我国的高原内陆咸水湖，青海湖畔五彩缤纷的野花，把绿色的绒毯点缀的如锦似缎，数不尽的牛羊和膘肥体壮的骏马犹如五彩斑驳的珍珠洒满草原，引人无限遐思。后返回黑马河，抵达之后入住酒店。

第六天：青海湖——西宁——兰州

早餐后乘车前往兰州，参观【水车博览园】兰州水车又叫“天车” 水车历史悠久，外形奇特，起源于明朝，是古代黄河沿岸最古老的提灌工具。游览【黄河母亲雕像】象征着哺育中华民族生生不息、不屈不挠的黄河母亲，和快乐幸福、茁壮成长的华夏子孙。欣赏“天下黄河第一桥”【中山铁桥】。后乘车赴兰中川机场送飞机。

长沙到西北旅游注意事项

西北旅游甘青宁三省位于我国西北内陆，远离海洋，以温带大陆干旱性气候为主，日照强度与昼夜温差较大，具体表现：春季干燥，回暖迅速，夏季短促，降雨集中，秋季凉爽，冬季少雪，寒冷漫长。全年干燥少雨，四季分明，年降雨量在30-860毫米之间，平均海拔在1500米以上，旅途当中，翻山越岭海拔会更高，来西北旅游，敬请旅友注意以下八大事项：

1. 进甘青宁前睡眠和休息要充足，可提前适当服用红景天、葡萄糖、肌酐等抗高反药品，氧气自备。凡有高血压、心脏病、脑溢血、冠心病以及患有呼吸道疾病尚未痊愈等病情或年龄在60岁以上者，为了您的身体健康建议最好有年轻的家人陪同，请旅友根据自身的身体状况活动，不要勉强，带足御寒衣物，水壶、墨镜太阳帽、纱巾、和特级防晒油品以做外 出护肤之用，对可能出现的水土不服症状，可携带一些有关常备清热、解渴、滋润的药物或冲剂（如夏桑菊冲剂，藿香正气水、十滴水、创可贴、感冒药或治疗肠胃不适药物等）。建议最好不要抽烟饮酒，以免加重高原不适感。
2.西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动. 途中可以自带：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些木糖醇口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛、受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从硬件设施或饭菜质量、口味都有一定的差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛竦。但我们会尽努力与餐厅协调，满足不同旅友的需求。
3.保持乐观情绪，轻松面对高原反应，是缓解高反的最佳良药。尤其是沿海低海拔地区的人们，进入高原每个人都会有不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、乏力、恶心、失眠等，一般来说过1-2天后，以上不适症状都会逐步减轻或消失。
4、西北地区因经济落后，发展速度慢，交通不发达，有些路段还在修路，尤其兰州市在修地铁，全市路段拥堵严重，希望游客积极配合导游工作按导游规定的集合时间准点抵达，避免漏乘或耽误后续行程。
5.西北地区少数民族众多，受宗教影响（宁夏回族、青海回族、哈萨克族、撒拉族、甘南藏族），风俗习惯与大众不同，尊重当地宗教信仰、禁忌，民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件，避免与当地居民发生冲突；游览时请谨记相关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的宗教、政治问题，在回族聚居区忌说与“猪”有关的话题，以免造成不必要的纠纷。参观寺庙不能戴着帽子和太阳镜进寺庙殿堂，不得踩踏门槛，不能在寺庙内吸烟，大声喧哗，不能在寺庙里伸出指头四处指点，不能擅自用手抚摸佛经、佛像、法器。不得跨越法器、火盆，经筒、经轮，不得逆转，忌讳用手触摸别人头顶。活动中经过玛尼堆时，可添加石头，忌讳取走玛尼石，也不可乱翻乱动，更不能上去踩踏。寺庙内严禁拍摄，偷拍后果十分严重。 爱好摄影、登山的朋友，请带好有关器材，活动中拍照要尊重当地习惯，对于人物或经堂等要事先征询，尤其是拍摄妇女、宗教人士等，取景前一定要经过对方允许。购物时最好能听从导游人员的建议，以免发生不必要的纠纷，切莫单独行动。
6. 请携带有效身份证件（身份证、军官证、老年证、儿童须带户口本原件），贵重物品随身携带（如现金、银行卡、手机、照相机、摄像机、金银饰品等）。
7.主要游览景点都有较隐蔽的厕所和垃圾桶，请您在游览过程中爱护环境，忌乱刻画，不抛洒废弃物，珍惜生灵，不伤害野生动植物，加强自身的环保意识。
8.因气候特点典型，早晚温差大，晚上睡觉时应将空调开到适度，不要过凉或睡觉时不盖棉被，西宁、甘南地区海拔较高，夏季夜间温度仍然较低，故大部分宾馆都不配备空调设备，西北地区是发展中城市，酒店宾馆星级标准与沿海发达地区有一定的差距，请旅友提前知晓。

长沙到西北旅游温馨提示

住宿安全温馨提示 
1、抵达酒店后，先登记再拿房卡，听从导游安排,注意早餐和退房集合时间。进入房间，要弄清房内收费物品和收费服项目。
2、现金和贵重物品要寄存在酒店前台。
3、入住酒店后，应了解酒店安全须知,熟悉酒店的安全通道、紧急出口的位置及安全转移的路线。遇到火灾时时，应由紧急出口疏散，切记不能搭乘电梯。
4、入住酒店后，不要随意给陌生人或自称是酒店工作人员开门。睡觉时一定锁好门窗。
5、要正确使用房间电器设施，不要在床上吸烟，吸烟后一定要将烟头熄灭，不要随地乱扔垃圾，不要把衣物晾放在灯架上。
6、出入酒店时要随时锁门，要保管好自己的房门钥匙。 
7、外出前到酒店总台领一张记有该酒店的电话、地址等信息的卡片，如果迷路时，可以按卡片提示安全顺利返回酒店。 
8、在卫生间洗簌或在酒店的健身房锻炼、游泳池游泳时，一定要注意安全和自我保护。 
9、不参与不围观在酒店燃放鞭炮爆竹。 
10、每次退房时，请携带好自己的随身行李、身份证件和贵重物品。