旅游攻略

2020老年人出游旅行需要注意什么_攻略_线路推荐

2019-05-07 来源：新疆生产建设兵团中国青年旅行社有限公司点击数：1010

[导读]长辈们年纪较大，出游应该做好充足准备！旅游是一项很好的健身活动，旅游可以开阔老年人的心胸、增长知知识...

一、选择诚信可靠的旅行社

旅行前要对身体进行一次全面检查，根据健康情况选择旅游点、安排日程，不可勉强；最好选择环境优美、空气清新、客流量少（或避开旅游旺季）的城市作为目的地；不宜长时间车、船旅行，可选择周边游、短线游；最好结伴而行或有家人陪伴。老人外出旅游，一定要选择信誉佳的旅行社，以免被骗。尽量不要一两个老人单独旅游，发生意外不利于互救，也不太安全。

中国新疆金桥国际旅行社是新疆旅游局直属企业，新疆旅游集团有限责任公司全资子公司，新疆旅游集团下属5个全资子公司之一，现有四十多个部门、营业网点及分社，新疆金桥国旅网络遍布各地。新疆金桥国旅与全国“金桥国旅”有着良好的合作关系，同时与民航、铁路、旅游汽车公司以及新疆各地酒店、景区等有着关系密切。
新疆自治区政府授予“新疆维吾尔族自治区旅游产业发展突出贡献先进集体”、“新疆维吾尔族自治区海外旅游促销先进单位”称号；新疆维吾尔族自治区旅游局评定新疆省唯一“超五星级旅行社”、新疆维吾尔族自治区国内社和国际社第一名！全国国际旅行社2005年排名第21位、新疆维吾尔族自治区第一名！近几年先后被新疆省主流媒体评为“新疆最有影响力的企业”、“新疆10大印象旅行社”、“年度最具改革创新企业”和“年度金牌旅行社”。

本社资质齐全，承接个人、单位、团体定制旅游；（疆内本地旅游、租车、会议接待；国内旅游、出国出境旅游、签证代办、自由行服务等；）

24小时咨询热线：0991-2360059 （等同账号）

二、出行准备，面面俱到

应准备好个人资料卡随身携带，如简单的病史介绍及家人联系电话等；应穿柔软舒适的便鞋或运动鞋，不宜穿新鞋，防止挤脚打泡；了解突发事件自救常识；带上常用药品，晕车宁、感冒灵、清凉油、止泻药等轻便药物；了解旅游目的地的气候情况，根据天气、温度差别备足衣物及旅行日用品；高血压患者，勿忘带降压药，心脏欠佳者，应携带救心丹和速效救心丸等自身常用药，腿脚不便的还要带好拐杖。

三、注意饮食卫生、休息和睡眠要充足

饮食宜清淡，多吃新鲜蔬果，少食油腻辛辣生冷食物，不饮或少饮酒；品尝各地小吃要适可而止；尽量在住地餐厅用餐，最好自备餐具、水具，方便又卫生；保证充足的休息和睡眠，住宿要选择安静、安全、卫生、舒适的宾馆；若感到体力不支别逞强，应及时休息或停止旅行。

四、不宜参加剧烈活动的旅游项目

尽可能不到景区的危险地段游览；不宜参加过累的爬山、登高、划船、游泳、漂流等剧烈运动的旅游项目。

五、不要单独行动，应服从统一安排

尽量不要在休息时间单独出行，要保持手机畅通，随团旅行时与孩子、亲友定期联系；入住宾馆第一时间认真了解逃生路线图，乘坐飞机、轮渡等交通工具时注意查看疏散、避难、逃生设施的位置和使用方法；一旦遇到突发性事件或安全事故，及时向领队和旅行社求助；采取救助和处置措施时保持沉着冷静，服从统一安排，避免不必要的损害发生；一旦与团队或家人失散，尽快寻找安全地带等待救援。

六、此外，身上要有一张记有自己身体状况和亲人联系方式的卡片，万一发生意外，他人可及时提供帮助。

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