[导读]青海湖属于高原地区，在此旅游经常会出现各种各样的一些小问题。我们常会遇到哪些问题呢？遇到这些问题该怎...1．在青海湖晚上睡觉喘不上气怎么办？
有些人去青海湖旅游的时候可能会因为缺氧而晚上睡觉呼吸急迫、喘气厉害，睡不踏实，这种情况比较正常。对此，领袖户外建议大家在青海湖晚上睡觉的时候尽可能的将头部垫高，或者尝试坐着睡，这样呼吸就能顺畅点。
2．刚到青海湖就吸氧好吗？
首先，不建议大家一到青海湖就急着吸氧，因为这样可能会影响人体对高原海拔以及气候条件的适应性。但如果高原反应比较严重且身体虚弱的驴友，领袖户外建议还是要及时吸氧，尤其是在夜间，因为这样有助于减轻人们的高原反应症状，获得良好的休息，以保持充沛体力。
3．在青海湖皮肤如何养护？
建议在青海湖旅游时使用防晒指数较高的护肤产品，尤其是鼻子、颧骨、耳根部位要涂抹充分，因为这些部位的皮肤比较细嫩，比较容易晒伤、脱皮。旅行中难免会流汗，所以最好每隔一两小时就涂抹一次。戴帽子也很有必要，除此外还要注意嘴唇，要涂抹极润滑的唇膏。
4．初到青海湖感觉发烧、耳背，正常吗？
因为青海湖海拔较高，所以人们的血压也会升高，所以身体感觉发热是正常的，一般在高原的体温会比平时正常体温高0．5℃至1℃，但如果在发热的同时还伴有身体的不适的其他状况，就应及时到当地医院进行检查，如是由感冒引起的发烧，患者应迅速撤离至海拔较低的地方进行治疗。在高原地区出现耳背现象属于正常，这是由于身体缺氧造成的听力障碍。
5．在青海湖可以喝酒吗？
建议在青海湖旅游时不要饮酒，尤其是40岁以上的中老年人，饮酒的话可能会加重人们心脏和血管的负荷，这样会加重高原反应，甚至诱发脑出血等心脑血管疾病。
6.出现低血糖怎么办？
（1）．无论是乘车还是游览观光，口袋里要备几粒糖果，巧克力。其次要按时吃早餐，一旦没有吃早餐或早餐吃得太少而在午餐前出现心慌、饥饿等症状，就马上吃几粒糖果，大约10至15分钟就能恢复正常。
（2）．如果有条件，可马上冲一杯浓的砂糖水喝，如是在旅途行进中，身上未携带糖果，可喝些含糖饮料或吃些其他食品，也能恢复正常，只是在时间上稍微慢一点。
（3）．如果旅伴出现低血糖并突然晕倒在地，应立即让其平躺仰卧休息，松解其衣服扣子和裤腰带，让其服些浓糖水或甜饮料、果汁之类，一般很快就能缓解过来。假如采取上述各种措施仍无法使低血糖症状消失，应及时送当地医院诊断治疗。
4.腿脚出现浮肿怎么办 ？
初到青海湖，旅游也许会由于海拔高、行程过于紧张而出现腿脚浮肿的情况，此时不要惊慌，以下方法可以适当减少或舒缓浮肿的程度：
（1）．合理安排旅游时间和路线，不要太紧，游完一个景点后要休息一会，注意劳逸结合。
（2）．途中要注意体位的变化，站立和行走一段时间后，要坐一会或平躺一会，并把两腿跷起来。长时间坐车时，要把两腿抬高，便于腿脚的静脉血液回流。
（3）．外出旅游需要长时间行走时，最好打上松紧合适的绑腿，或用宽布带在小腿上缠几圈，用别针固定住。
（4）．每天旅游完以后，用热水烫脚，使脚部的血管扩张，便于血液回流。
或许你已经去过，或许你正在赶往青海湖的路上，或许你还没有来青海湖，但青海湖畔灿烂的油菜花，塔尔寺悠远绵长的故事，可可西里奔跑的藏羚羊，三江源寂寞流淌的荒原，坎布拉森林公园的雄奇，一条天路连接世界屋脊……都等着你去一探究竟！
