海南地理气候
海南省，简称琼，又称：宝岛。位于中国最南端，北隔琼州海峡与广东雷州半岛相望，西临北部湾与越南相对，东濒南海与台湾相望，东南和南边在南海中与菲律宾、文莱和马来西亚为邻。海南岛是中国最美丽的岛屿，也是世界最美丽的岛屿之一。
海南省的行政区域包括海南岛、三沙群岛（西沙、中沙、南沙）的岛礁及其海域。全省陆地（主要包括海南岛和三沙群岛）总面积3.54万平方公里，其中海南岛陆地面积3.39万平方公里；海域面积约300万平方公里，森林面积2041333公顷，森林覆盖率达60.2%。热带天然林约占全省森林面积一半的比例。
海南分热带与亚热带区域，以陵水县为界，陵水以南为热带、以北为亚热带。位于东经108°37′～111°05′，北纬3°30'～20°18'，年平均气温23～27℃，最冷的1月平均15～24℃，最热的7月为26～29℃，年均降水量1639毫米。长夏无冬。当北国千里冰封的时候，这里依然暖风和煦，可以海浴。
海南岛森林覆盖率51.8%，为全国之最。1999年被国家批准建设生态省，生态环境质量绝佳，地表水质和近岸海域水质保护良好状态，是全国水质最好的省份之一。被誉为“天然氧吧”。
海南气候缓解三种病的病理状态
调查的“候鸟老人”，是指70岁以上、连续3年冬季去海南、停留时间超过3个月、夏季返回北方的老年人。
调查发现，患有高血压的冰城老人，冬天到海南后，高压一般会降20mmHg，低压可能会降低10mmHg。不少轻度高血压病人到了海南，血压恢复正常，这是因为当地气温高、出汗多、血管舒张、血液压力减少，并非真的治病去根儿了。
海南饮食低盐、清淡为主，且蔬菜水果丰富、质优价廉，再加上海产品丰富，这些都易于软化血管、增强血管弹性，血脂随之下降，有利于轻度心脑血管疾病的恢复。
另外，北方冬季气管炎、肺气肿之类的呼吸系统疾病高发，与寒冷干燥有直接关系，而海南地区温暖潮湿，对慢性阻塞性肺疾病的发病起到预防和减缓作用。
出发前准备
临行前要体检
老年人旅行前都应进行一次体检，征得医生同意，方可前往。然后再根据各自的身体状况和病情，选定旅游点，安排旅行日程，能远则远，不能远则近，不要勉强。出发后要及时向随团保健医生介绍病情，独自或结伴旅行时，要有人陪同照顾。
乘车时别倚窗
乘车时千万别将臂倚靠在车窗玻璃上，以免受寒。尤其是患有颈椎病或类似疾病的老年朋友更得注意。要与窗子保持一定的距离，并保护好肩、臂部，以防风寒。
穿着要轻便
现在出游最好选择薄的、棉质的衣服，透气、吸汗，脚上最好穿八成新的软底鞋，在日照强的时候别忘了戴遮阳帽或者遮阳伞，外出时最好有根手杖。
带上通讯工具
万一身边的人或者自己遇到麻烦，可以及时寻求帮助。
防止受凉感冒
老年人在旅行过程中，衣物添减切莫偷懒。春秋旅游，气候多变，早午晚温差大。老年人出游，肌体免疫与抗病能力下降，应随气候变化增减衣服，防止受凉感冒。
避免过度疲劳
老人易疲劳且不易恢复，旅游中要有更多的休息时间，日游早归，睡眠时间要充足。若感到体力不支，可休息几天或中止旅行。在长时间步行游览时应随时坐下小憩。
携带常用药物
除携带平时服用的药物外（如降压药、扩血管药及催眠药），还应备有感冒、腹泻、止痛之类的药物。急救药随身带，以应急需。若晕车船，还应带上防晕药。
饮食要讲卫生
在旅途中的饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食心里没底的食品和饮料，不食未经煮熟的海产野味，不喝生水。外出时自备餐具和水杯。对各地的风味小吃，一次不宜吃太多，以免引起消化不良等。
保持平和的情绪及防止意外伤害
不少老年人在来到海南后，经常也会陪着家人一起参团旅游。注意在旅游团的集体行动中，要融入集体，心态也最为重要，防止在旅游中过于兴奋或者过于悲痛。此外，老年人腿脚不灵，步态不稳，易发生伤害事故，外出时最好有家人陪同或与亲朋好友相伴。
注意事项
1、气候温差会带给身体的不适，这点要注意。准备好药品，防止水土不服的情况。
2、旅游线路的选择：选择一条适合自己的线路是最重要的。
3、行程所选择的交通工具：车、船、飞机这些要提前预订。
4、海南旅游需穿旅游鞋，最好不要穿皮鞋。因皮鞋被雨水或海水弄温，不可暴晒于阳光下，否则会出现变形损坏。
5、配戴金银等饰品的游客，在进行温泉浴和海水浴时，请尽量取下，以免影响饰品质量。
6、入住酒店后应先检查房间内设施、设备及配备的物品是否完好，如有问题请立即通知前台或导游。
7、海南饮食口味偏淡，请带些方便食品，如：火腿肠、方便面、八宝粥、咸菜；有需要的可以带点辣椒酱等酱料。
8、请尊重当地人民的习俗，尤其到达少数民族地区，以免发生不必要的麻烦。
9、证件需保存好，以免丢失造成麻烦。
10、靠海吃海，海鲜当然是首选食品，但切不可过量食用，不吃不洁食物，吃海鲜时，可适量喝点白酒和米醋，以起到杀菌消毒的作用。为防不测，需带消化药及消炎药。小摊上的东西，如果没有当地朋友带领，最好不要吃。
需要的装备
1、背包，放衣物，不用太大。
2、小包或者腰包、落脚之住之后出门时用，比较方便。
3、服装，享受阳光和沙滩当然首选短裤和背心。面料要选那种速干型的。
4、贵重物品、照相机。
5、卫生用品、防晒霜、个人护理用品。
6、药品：保济丸、创可贴、棉签、云南白药等。
杂物：雨伞。可挡太阳和小雨点。
依据您当地天气情况要准备做为返程的衣服
海南省是中国著名旅游目的地，然而在旅游过程中诸多不良现象还是避免不了，在冬季海南旅游旺季来临之际，为了让您的行程更加完美，在此我社为您提出几条建议：
1、 海南属热带海洋性气候，一年四季天气比较炎热，阳光强烈，气温较高，雨水较多，紫外线也比较强烈，旅游出发之前如果能准备太阳伞、太阳帽、防晒霜等防晒防雨物品和一些预防中暑的药品，就能有备无患了;而喜欢游泳的朋友请先备好泳装，以备使用。
2、 晚上用车应注意：在用车方面少部分游客可能看在廉价的车费使用这些车，结果出现了许许多多的问题，如被司机带到一些不正规，不安全的消费场所，造成高额的支出还不敢支声，莫因小失大，市内搭的士(TAXI)的交通费用一般是10元左右。
3、 特产方面：其实来海南购买的都是一些海产品，水晶、珍珠、土特产、热带水果等一些特色产品，您可根据自己的喜好选择心仪的东西。
4、 跟团旅游的时候，由于当地的导游以及开旅游巴士的司机都是无底薪的，也就是说他们的收入来源都依靠于在对前往海南旅游的游客进行优质的服务，而增加去海南特色以及具有标志性的景点，以获取一定的酬劳，您可以在导游的带领下选择自己喜欢的景点去参观、游玩。由于海南著名的景点比较多，具体的当地导游会为客人做详细的介绍。
5、 我们一般会建议去海南旅游的朋友能带上1000元左右的备用金，以保障您在整个旅途中购买心仪的礼品以及想去的景点参观、游玩。
6、 请欲参加海南旅游的朋友都能认真了解以上几点，这样定让您的海南之行更加愉快，保证您的付出更加超值!
适合老人的景点
天涯海角
车行至三亚市区约24公里处的“天涯海角”，似乎有一种到了天地之尽头的感觉。碧水蓝天一色，烟波浩渺，帆影点点，椰林婆娑，奇石林立，那刻有“天涯”、“海角”、“南天一柱”、“海判南天”等巨石雄峙海滨，使整个景区如诗如画，美不胜收。
南山文化苑
三亚南山文化旅游区位于三亚市西南40公里处，是融热带海洋风光、中国佛教文化、福寿文化、历史古迹于一体，生态旅游、休闲度假于一身的大型主题园区，历来被称为吉祥福泽之地。不仅可以看到高达108米的“南山海上观音”,南山还拥有海南省的素斋餐厅，为游客提供近百个品种的自助素斋，有特色素斋套餐。“南山素斋”营养丰富而且具有很高的药用价值，长期食用能养颜美容、延缓衰老，已成为我国素斋的知名品牌。千古吉祥地，南海圆融山。走进美丽南山，可感受传统文化，探索长寿奥秘，体味回归自然的乐趣。
大小洞天
南山大小洞天旅游区还是我国最南端的道家文化旅游胜地，为国家首批5A级景区。以古崖州文化为脉络，景区汇聚了中国传统的道家文化与龙文化，融滨海风光、科普教育、民俗风情、休闲度假于一体；又以“洞天福地”为寓意，景区可归纳养生长寿、科普教育、登高休闲、道迹仙踪、鉴真寻踪、金榜题名、龙王民俗、风光摄影八大游玩主题。寿比南山不老松的不老松就在大小洞天内,这里景色宜人,非常适合老年人疗养。
三亚、兴隆泡特色鱼疗温泉
海南岛是一个温泉岛，岛上温泉众多。鱼疗温泉是那里的一大特色，老人们可以亲身体验一下在温泉中让小鱼啄食身上死皮的感觉……在三亚和兴隆，这样的鱼疗温泉很多。当人进入温泉池中，大鱼和小鱼都围拢在人体周围，开始它们的工作———啄食人体老化皮质、细菌和毛孔排泄物，可使人体毛孔畅通，更好地吸收温泉水中的多种矿物质，据说有美容养颜、延年益寿之效。
文笔峰
文笔峰不仅拥有空灵的神韵和绮丽的传说，它的十大自然景观老虎口、升仙崖、娘子房、仙人脚印、礼斗台等，也让人啧啧称奇。中国的道家建筑群文笔峰道家文化苑坐落于文笔峰山麓，以南宋建筑风格为基调，结合中国传统建筑学与风水学原理环沿文笔峰而建，气势恢弘、古朴壮观。景区拥有殿堂十余座，建筑结构完整、风格鲜明，系统、完整地突出了道教主题文化特色，是一个集旅游观光、休闲娱乐、美食养生、文化研究为一体的大型文化主题景区。
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