夏季消暑好办法| 高温团建安全吗|避暑户外拓展训练有哪些
夏季其实是一个最美的季节，蓝天白云，荷花池水，关键是能够享受冰凉刺激的消暑户外运动项目，例如，激情漂流，溯溪徒步，水上扎筏泅渡拓展训练，以及龙舟赛和竹筏荡水等，总之，冰西瓜，冰饮料，冰棍都是可口清爽，沁人心脾的好东西。
大家有一个疑问，到底，夏季高温天气，三伏天适不适合搞团建拓展，或者会不会中暑，或者安全吗，等一系列问题。
我必须告诉你一个事实，郊区比城市温度低，热岛效应，我们在教科书本里面就学过，因此，户外大自然，平均温度至少低了3-10度不等，因此，从酷热角度说，森林户外团建基地都是避暑好地方，尤其是带有高山性质的，例如，连云山溯溪拓展漂流基地，福寿山亲子溯溪徒步篝火露营，还有株洲神农谷等景点，尤其让人向往。高温生死普遍现象，调节温度和调节心情才是关键中的关键。团建是一群人的事儿，是需要每一个人都投入进去参与和分享的过程，也是大家体验生活，感悟自然，感悟人生的过程，经常待在办公室，面对这电脑，看着手机，喝着不同口味，人工改造的奶茶，以为就是全世界的美好，那就大错特错了，你忽略了自己最宝贵的东西，回归自然，回归人性，回归自我。运动，出汗，奔跑，探索才是我们人活着的主旋律。
中暑确实是高温天气的好伴侣，尤其是肠胃或身体不适合的人，经常暴饮暴食，习惯冰凉饮食的人，体质虚弱或其他亚健康的人，都容易中暑，唯一的办法就是，用户外运动来调节，用合理饮食来调节，用对自己负责任的生活习惯来调节，尤其是，多喝温开水，肠胃健康是一个人很重要的基础。提高户外活动安全系数，取决的还是人，只要听从安排和指导，自己清楚自己的大致状态，有什么情况及时汇报，一般都还是没有问题的。风险无处不在，坐在家里都有可能被飞机砸到，喝口水都有可能呛死，接受不确定性，拥抱常态化，拥抱脚踏实地，活在当下，才是王道。
户外拓展训练主要是身体动起来，思维动起来，她解决人的需要（健康身体 交流快乐 自我实现 被尊重 被重视等），而，这个过程的实现，目标的达成，还是在每一个人，我们总是指望一本书，一节课，一个小时就能立竿见影或者水道渠成，那是不可能，伟大都孕育于平凡，成就都靠点滴积累。此时此刻的你，是否愿意微笑，是否愿意投入才是重点。
