【铁腿户外拓展】浏阳周洛丹霞湖度假村水上基地AAAA
预定电话：0731-8819 2129
户外拓展：139 7493 6791
团队拓展培训+溯溪3日
周洛简介：周洛古文化风景区位于长沙、浏阳、平江三市(县)交界的社港镇境内，地处海拔1359.7米的连云山脉西部，是捞刀河发源地。距浏阳市北50公里，长沙市东70公里，黄花机场60公里。周洛古文化度假村2001年5月1日开业，是以农家乐的形式创办，现有24家农户在管委会的统一管理下，进行营业，每日住宿接待量为200人。境内人文遗址、自然景观众多，人文景观有铁坟坪、水口塔、陈家祠堂、颜家屋场等，很有考古价值；境内生态环境好，珍稀动植物繁多，特别是野生桂花群落的发现，更增添了度假村的魅力。山清水秀、空气清新、风景奇绝的周洛，是一个适合都市人回归自然，度假、休闲、娱乐的绝妙去处。
部分景点介绍：
1、仙剑瀑布由三级跌水组成，以中间一级规模最、最壮观。落差约60米，宽6~10米，上下二级规模较小，呈舒缓带和帘带状，长30~35米，宽1~3米，下两级中间有一槽形深潭，长约10米，宽2~4米，深1~2米。枯水时，瀑布呈丝帘状，丰水时，瀑布呈带状，轰隆贯耳，十分壮观，瀑布旁侧绿树葱笼，青竹苍翠欲滴，环境十分清幽。
2、月亮潭位于“迷人谷”上游，形似上下两水缸口对接，下部装水呈圆形，上部呈下大上小圆形，上有一斜形瀑布倾泻入潭，在潭内形成旋转状态，相传“迷人谷”有一天仙，每逢八月十五月圆时，都要邀聚天下群仙汇聚于此，饮酒赏月，故称月亮潭。
行程安排
| 时间 | 项目安排 |
| 第一天（7月17日） | |
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| 集合出发，车程约1.5小时 |
| 18:00 | 到达周洛丹霞湖基地，晚餐 |
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| 入住 |
| 第二天（7月18） | |
| 8:00 | 早餐， |
| 9:00-09:30 | 开营破冰 |
| 09:30-10：30 | 有轨电车 |
| 10：30-12:30 | 罗马炮架 |
| 12:30-14:00 | 中餐、午休 |
| 14:00-17:00 | 溯溪 |
| 18:00-19:00 | 晚餐 |
| 19:00-22:30 | 晚会+烧烤 |
| 23：00- | 休息 |
| 第三天（7月19日） | |
| 7:30-8:30 | 洗漱 |
| 8:30-9:00 | 早餐 |
| 09:00-09:30 | 集合热身 |
| 09:30-11:30 | 竹排竞技 |
| 11:30-12:00 | 活动总结，颁奖，合影 |
| 12:00-13:30 | 中餐，退房 |
| 14:00- | 返程 |
| 注：教练可以根据实际情况对项目流程做适当调整 | |
备注：教练可能会根据团队的实际情况在提前沟通的情况下做稍微的调整。
项目介绍：
开营破冰
拓展项目描述：
训前导入（三忘三放、领取装备）
开营仪式（升国旗、动员讲话、教练介绍）
团队破冰（一系列热身体验，调整训练心态）
组建团队（选队长，取队名、设计队徽、队歌、队训等）
项目效果：
前期导入，训练营定向，打破人与人之间的隔阂，建立相互信任的基础；
有轨电车
拓展项目描述：
有轨电车：脚踏长板，手提长绳，齐心协力共同走过一段距离；
项目效果:
体会只有步调一致，齐心协力才能顺利、高效地完成团队任务，实现企业的目标；
感受细节决定成败的重要性，在工作中完善每一个细节；
体验内耗对团队的消极影响，体会心灵的默契是合作的最高境界；
罗马炮架
拓展项目描述：
罗马炮架又称罗马炮车：由若干根竹棍和若干条绳子捆绑而成的一台形状酷似炮台的战车，通过自制水炮弹，来向对手发起猛烈攻击！
项目成效：
★体验统一指挥，分工合作，人尽其职的良好工作方发；
★在轻松愉快的对抗中，感受团队协作成功后喜悦感与兴奋感；
★缓解工作压力，释放禁锢的思想，放开生活中的条条框框，尽情地去创造、展现自己。
竹排竞技
项目概述：这个项目在水上进行，每队1个竹筏，在规定时间内完成教练安排的项目。
项目收获：1、培养团队成员主动沟通的意识，建立共赢的思维模式；
2、团队内耗对企业的影响程度，增强全局观；
3、体会不同领导风格对于团队完成任务的影响和重要作用。
活动费用及标准：
| 费用总计 | 帐篷住宿：798元；宾馆标间住宿：988元/人； |
| 项目 | 标 准 |
| 活动 | 活动设计、活动实施、全程服务 |
| 教练 | 配备专业户外教练 |
| 餐饮 | 四正2早：正餐10人/桌，九菜一汤（500餐标） |
| 住宿 | 周洛丹霞山庄2晚（双人帐篷，宾馆标间） |
| 门票、溯溪、拓展 | 丹霞湖竹筏，溯溪门票、安全装备使用 |
| 后勤物资 | 横幅；药品；矿泉水，铁腿定制奖品，拍照服务 |
| 保险 | 专业户外险，意外险10万元，医疗险1万元 |
| 发票 | 税点8个 |
| 备注（自费） | 以上费用不包含酒水饮料，自费娱乐项目：专场篝火晚会：4980元（100人内），烤全羊：1800元/头30斤，棋牌：100元/桌/4小时，会议室：1200元/场60-100人，交通费：人均90元左右。 |
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除了相片，我们什么也不带走；除了足迹，我们什么也不留下。
注意事项
亲爱的各位朋友：
欢迎你参加本次活动，为了使这次活动获得圆满成功，请你不要忘记留点时间把目光停留在以下历程上：
1、适合户外活动的运动鞋，切记勿穿你漂亮的高跟鞋和闪亮的皮鞋。
2、活动期间，尽量少带贵重物品和大量现金;
3、戴眼镜的朋友应备有防跌的眼睛架或准备小绳加固眼镜；
4、活动期间，严禁吸烟，通讯设备务必关闭或调至震动;
5、在无教练指导情况下，任何人不得擅自攀爬1米以上高空、下河游泳或做其它任何危险活动;
6、请配合教练的管理，服从教练安排和指挥，遵循活动操作规程与安全规则;
7、在活动中，你身体如有不适，请及时向教练通报；
8、在活动中，请您爱护各项活动设施以及自然环境，不要乱丢垃圾。
9、两天活动，请带好个人洗漱用品及换洗衣物，有漂流活动，请多备一套衣服。
附件：
丹霞湖500元基本餐标（2022年）
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| A1套 | A2套 | A3套 |
| 1 | 土鸡炖粉皮 /羊肉炖粉皮 | 自制腊肉/回锅肉/小炒黄牛肉/大蒜炒腊牛肉/干锅牛腩/红烧猪蹄/特色肥肠/瘦肉炒猪肝/芹菜牛肚丝 | 丹霞湖水煮鱼片/ 虫草炖老鸭/大碗胡椒蒸肉 |
| 2 | 梅菜扣肉/梅菜蒸五花肉/干豆角蒸五花肉/杏鲍菇炒肉/粉蒸肉 | 芋头蒸排骨/青椒拆骨肉/土豆蒸排骨/大蒜炒猪脸/大蒜炒耳尖 | 农家小炒肉/土豆红烧肉/干豆角红烧肉/野山菌炒肉 |
| 3 | 丹霞湖香煎嫩仔鱼/刨盐鱼 | 丹霞湖蒸香鱼块/丹霞湖红烧整鱼/丹霞湖小鱼小虾 | 干锅鸡/酸萝卜丝炒肚丝/炒平肚/丹霞湖蒸火焙鱼 |
| 4 | 萝卜/海带/冬瓜/炖排骨/ /萝卜干炖猪蹄/银豆炖肚条//蘑菇肉片汤//田螺煮黄瓜丝 | 干锅口味鸭/大蒜青椒炒鸡杂/辣子鸡丁 | 肉末水蒸土鸡蛋/牛肉萝卜丁/水煮干豆角 |
| 5 | 社港特色松肉 | 全家福 | 丹霞湖河虾/蒸河虾 |
| 6 | 蒸腊肠/剁椒蒸猪蹄/蒸腊猪蹄/腊味合蒸/炒蛋卷 | 茄子豆角/肉末茄子/肉末豆角/肉末捞菜/肉末豆笋/肉末刀豆 | 蒸腊鸭/蒸香肠/蒸自制猪血丸子/自制猪血丸子炒大蒜 |
| 7 | 包菜水晶粉丝/蚂蚁上树/肉末龙口粉丝/金针菇蒸粉丝 | 酸菜炒粉皮/松仁玉米/黄瓜火腿肠/清炒玉米胡萝卜丁/清炒淮山/干锅萝卜/干锅莴笋 | 浏阳脆笋丝/豆豉蒸小笋干/红萝卜丝百叶丝/虾米水芹菜 |
| 8 | 青椒/苦瓜/番茄炒蛋//红薯粉/小笋/酸菜煎蛋//煎蛋饼 | 周洛豆腐/香菜煮油豆腐/芽白炒油豆腐丝/剁椒蒸油豆腐丝 | 芹菜炒盐豆腐/蒸盐豆腐/剁椒蒸白豆腐/猪血豆腐/红烧猪血 |
| 9 | 有机花菜/清炒苦瓜/小炒嫩南瓜/莴笋/剁椒蒸芋头/蒸小笋/四季豆/紫苏黄瓜 | 水煮老南瓜/丝瓜/红烧冬瓜/青椒蒸茄子/水煮茭瓜/苋菜煮皮蛋/水煮菜头/水煮鲜笋 | 土豆丝/韭菜炒土豆片/炒豆角/油淋青椒/豆豉青椒/蒸青豆/清炒藕片/清蒸萝卜片 |
| 10 | 叶子菜 | 叶子菜 | 叶子菜 |
